Kombination av Kreatin,Calcium Pyruvate och proteindrink

[hampee92]

Tjenare. 15 bast och har nu börjat med gym 4-5 gånger i veckan. löptränar även 4-5 dagar i veckan (5km rätt högt jogging tempo) och börjat med kreatin. Är nu så att jag är 184 cm och väger ca 83-84 kg och vill bli av med dom sista sega kilona rätt snabbt. Var då inne på *************.se och kikade lite på produkter som öker förbränning av fettsyror och hittade då Calcium Pyruvate. Var nu så att min kompis tyckte jag skulle börja blanda proteindrink med Kreatin men tänkte då att det blev väligt mycket tillskott av olika producter vilket kanske inte var så bra, så funderar då om jag kan köra med alla 3 eller köra Kreatin och Calcium Pyruvate tills jag gått ner lite och sedan sluta med Calcium Pyruvate och börja köra Kreatin och eventuellt nån form av proteindrink.

[Raggis]

Det är inte tillskotten som gör att du går ner i vikt, det är din energibalans som avgör ifall du går upp- eller ner.

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

^Mycket bra tråd, som tar upp det mesta.

[hampee92]

Vet nu inte hur det funkar men var flera som sa att det fungerade och skulle dessa produkter inte ha någon verkan alls skulle dom ju inte kunna säljas då folk inte skulle köpa dom. dessutom vill jag som sagt bli av med dom sista kilona rätt snabbt så att jag sedan är nöjd med mitt kropps utseende och börja bygga upp mina muskler. är kroppsutseendet som sänkt mitt självförtroende flera gånger.

[hampee92]

Tänkte även att jag skulle slänga in en snabb frånga om Therma Cuts. såg det som en google annons här på Kolozzeum och undar om det fungerar. Lät som rena mirakel medicinen och är inte säker på att man ska tro på det. Lite info på sidan här nedanför. någon som testat och vet om det fungerar?


Hur mycket kommer jag att gå ner i vikt genom att banta?

Våra kunder tappar i genomsnitt 1,5-2 kg i veckan.

Är det tryggt att använda produkten?

Ja. Produkten har godkänts av sanitära myndigheter i USA, vilket ger säkerhet att produkten påverkar inte hälsan negativt.

Hur snabbt kommer jag att se resultat?

Produkten börjar påverka vår kropp nästan omedelbart. Efter 2 veckor är förändringar redan mycket synliga.

Måste jag hålla någon diet då jag använder ThermaCuts?

Nej, produkten ökar ämnesomsättningshastigheten oavsett vilken mat du äter.

[Eddie Vedder]

Du menar väl inte att du tar varenda ord på allvar som försäljaren av produkten i fråga nämner?

Du bör vara mer kritisk mot försäljarretorik, nöj dig med ditt protein och ditt kreatin. Visserligen har jag personligen svårt att se varför man dricker proteindrinkar under deff då man borde vilja äta spå mycket fast föda som möjligt (är iaf min spontana uppfattning) men det är ju fortfarande positivt för återhämtningen.:)

[hampee92]

Nej, tyckte inte produkten lät särskilt trovärdig men ska nog beställa något som ökar fettförbränningen lite. snart är vintern när och vill då inte se ut som ett hus i vinterjackan så skulle då vara kanon om jag blivit av med lite tills dess.

[Eddie Vedder]

snart är vintern när och vill då inte se ut som ett hus i vinterjackan så skulle då vara kanon om jag blivit av med lite tills dess.

Då ser du helt enkelt till att ligga på kaloriunderskott, dina tillskott kommer som sagt inte påverka. Gör du inte det kommer inte dina "fettförbrännare" hjälpa till ett dugg.
Du verkar ta tillskottens effekt på alldeles för stort allvar, minska på maten, träna mer eller kombinera med att förändra båda två litegrann. Det lär spara pengar och kommer ge samma effekt.

Jag menar alltså inte att det är verkningslöst men inget tillskott får dig att gå ner i vikt helt enkelt. Det måste du åstadkomma på egen hand.

[King Grub]

En högkalciumkost ökar dygnets fettförbränning vid ett energiunderskott skapat av träning.

http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/13/12/2102

[King Grub]

Och ett termogent tillskott kan innebära positiv påverkan på vikt- och kroppsfettkontroll utan övrig justering av kost eller träning.

http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/15/2/349

[Sniggel]

Och ett termogent tillskott kan innebära positiv påverkan på vikt- och kroppsfettkontroll utan övrig justering av kost eller träning.

http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/15/2/349

Vilket förstås fortfarande innebär att det är energi in och ut som gäller eftersom dessa tillskott kan påverka energi ut eller partitionering av näringsämnen.

[King Grub]

Vilket förstås fortfarande innebär att det är energi in och ut som gäller eftersom dessa tillskott kan påverka energi ut eller partitionering av näringsämnen.

http://stevescars.digitaloutsider.org/captain_obvious.jpg

[hampee92]

Jag menar alltså inte att det är verkningslöst men inget tillskott får dig att gå ner i vikt helt enkelt. Det måste du åstadkomma på egen hand.

Jo men gymmar ju 4 ggr veckan och joggar typ 4 ggr veckan och tar ca 1 timmes promenader de resterande 3. Borde då inte tillskott hjälpa till en viss del?

[Handcuff]

Jo men gymmar ju 4 ggr veckan och joggar typ 4 ggr veckan och tar ca 1 timmes promenader de resterande 3. Borde då inte tillskott hjälpa till en viss del?

Effekten av nämda tillskott kanske motsvar kanske att du springer 100m extra då du joggar...om ens det. Vill du ner i vikt så måste du strype energitillförseln helt enkelt (läs: ät mindre).

[Eddie Vedder]

Jo men gymmar ju 4 ggr veckan och joggar typ 4 ggr veckan och tar ca 1 timmes promenader de resterande 3. Borde då inte tillskott hjälpa till en viss del?

Proteindrink efter träning lär ge lite snabbare återhämtning, kreatinet bättre pump. Men oavsett hur mycket du tränar går du inte ner ett ram om du inte äter mindre än vad du föbrukar.
Men som sagt, åstadkommer du ett kaloriunderskott genom att sänka matintaget till en nivå som understiger det du förbrukar så kan ju tillskotten vara en liten "extrapush". Frågan är ju om den jättemarginella skillnaden är värt pengarna bara.

[diablogtr]

En högkalciumkost ökar dygnets fettförbränning vid ett energiunderskott skapat av träning.

http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/13/12/2102

Ännu en anledning till att följa min mjölkdiet:D

Skämt åsido, ännu ett skäl till att ta sig till Lidl och inhandla kvarg...

Till postskaparen; många tillskott innehåller grönt te extrakt. Så börja drick några koppar grönt te om dagen om du vill göra allt du kan.

[hampee92]

OKej, får väl lita på er som vet då. skippar tillskotten och hoppas på lika bra resultat som om jag kört med det :)

[Sniggel]

http://stevescars.digitaloutsider.org/captain_obvious.jpg

Men ibland behöver man påpeka det uppenbara på det här forumet har jag märkt ;)