Visa fullständig version : Gå ner i vikt?
typ 5 kg. Snabbt. Gym varannan dag, är det mycket kondition då? eller bara styrke? eller både och?
King Grub
2007-09-30, 15:42
Äta mindre kalorier än du gör av med. Antingen genom kalorirestriktion, ökad mängd motion, eller en kombination. Ju större energiunderskott, desto snabbare viktförlust, men även större risk för samtida muskelförlust.
Eddie Vedder
2007-09-30, 15:47
Glömt den här tråden?
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=100361
Paltkoma
2007-09-30, 16:12
Glömt den här tråden?
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=100361
;)
(Undrade samma sak.)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.