handdator

Visa fullständig version : "Utrensningsdag"?

iingenalls
2007-09-30, 02:34
Om det gått två veckor sedan man unnat sig någonting onyttigt sist, och så blir det plötsligt två dagar med galet mycket godis, onyttig mat, mackor, vin och chips... kan det vara en bra idé och käka typ nutrilett en dag efter det då? Om man vill hålla vikten alltså.
King Grub
2007-09-30, 04:22
X kcal Nutrilett påverkar vikten varken mer eller mindre än X kcal tonfisk och ris eller X kcal gräddstuvade makaroner och isterband.

Äter man mer en dag, kan man äta mindre nästa, så förändras inte vikten. Ett dygn är bara en mätperiod; det nollställs inget vid midnatt där ett ev "överskott" plötsligt lagras in hux flux.

Samtidigt är det inte bra, om ett "kvittande" av kalorier blir ett tvång.
Tolkia
2007-09-30, 10:20
Inte för att vara dryg, men för att vara ärlig (med tanke på tidigare trådar/poster): Vad tror du själv, är det en bra idé?
Tovelina
2007-09-30, 10:59
X kcal Nutrilett påverkar vikten varken mer eller mindre än X kcal tonfisk och ris eller X kcal gräddstuvade makaroner och isterband.

Äter man mer en dag, kan man äta mindre nästa, så förändras inte vikten. Ett dygn är bara en mätperiod; det nollställs inget vid midnatt där ett ev "överskott" plötsligt lagras in hux flux.

Samtidigt är det inte bra, om ett "kvittande" av kalorier blir ett tvång.

Så du menar att om man äter till exempel +1500 kcal på Lördag och äter & tränar så man hamnar på -1500 på Söndag, så blir det +-0?
mellankrigarn
2007-09-30, 11:05
Ja
Koloftw
2007-09-30, 11:09
Ja, viktmässigt iaf.
Handcuff
2007-09-30, 11:21
Ja, viktmässigt iaf.

Förklara.
Tovelina
2007-09-30, 11:38
För hur många timmar gäller detta då? Jag menar, om man äter +2000 på en fredagkväll och äter så man hamnar på -1000 både lördag & söndag, blir det +-0 då också? Eller gäller det bara inom ca 24h? Har inte tänkt äta så men är nyfiken bara, trodde inte det fungerade så här. Något nytt man lärt sig idag då iaf :Pl
Eddie Vedder
2007-09-30, 11:58
För hur många timmar gäller detta då? Jag menar, om man äter +2000 på en fredagkväll och äter så man hamnar på -1000 både lördag & söndag, blir det +-0 då också? Eller gäller det bara inom ca 24h? Har inte tänkt äta så men är nyfiken bara, trodde inte det fungerade så här. Något nytt man lärt sig idag då iaf :Pl

Det gäller inga timmar överhuvudtaget. Du kan köra på var femte minut om du vill.

Det handlar alltså inte om ett fysiologiskt kalorikonto för varje dag, ofta pratar man om det som ett konto med in-och utgifter men det är bara en pedagogisk förenkling egentligen.
Om vi säger att ekg kroppsfett är 7000kcal och du väger ett kg mindre om ett år än idag skulle man rent teoretiskt kunna säga att mätperioden 1 år innebar ett underskott på 7000kcal, oavsett hur viktkurvan sedan kan ha sett ut under årets gång.
King Grub
2007-09-30, 11:59
För hur många timmar gäller detta då? Jag menar, om man äter +2000 på en fredagkväll och äter så man hamnar på -1000 både lördag & söndag, blir det +-0 då också? Eller gäller det bara inom ca 24h? Har inte tänkt äta så men är nyfiken bara, trodde inte det fungerade så här. Något nytt man lärt sig idag då iaf :Pl

Det fungerar mycket riktigt inte så.

Jag skrev ju det tidigare, det finns inget klockslag där det pang bom lagras in ett överskott.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=2269759&postcount=36

Både inlagring och förbränning pågår konstant. Ett dygn eller vilken tidsrymd som helst är bara en mätperiod.
xeym
2007-09-30, 12:00
Tidsperspektivet spelar ingen roll så länge du äter lika mycket som du förbränner så står du still i vikt.
Tovelina
2007-09-30, 12:19
Tack för svaren:)
Paltkoma
2007-09-30, 13:22
galet mycket godis, onyttig mat, mackor, vin och chips...

Vad gott! *drool*

Skämt åsido, om du inte har ätit något onyttigt på två veckor och sedan spårar ur, så kanske du har pressat dig för hårt under dessa två veckor?