Stofmeister
2007-09-26, 14:30
Hej! Jag är 16 år och har styrketränat i cirka ett halvår. Min fråga är om det är vanligt att man får muskelknutar under första året av träningen? Jag får främst onda punkter i underarmarna, min kompis säger att detta är normalt, att musklerna inte är vana vid att cellerna bryts ner, stämmer det?
Tack på förhand
Christofer
Tack på förhand
Christofer