Nån artikel om helkroppspass?

[stargate]

Är det någon som sitter på länkar till träningsprofiler/andra sidor som har skrivit artiklar m.m om helkroppspass?

Finns det några kända personer som förespråkar helkroppspass inom byggarvärlden?

[mjukglass]

Ingen artikel men väl en sida med ett utav de mest kända och använda - med resultat för odopade människor - träningsuppläggen.

I give you Bill Starr's 5*5 (http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm)

Man bara myser när man läser:Substituting Exercises:
Don't fuck with this. Every bodybuilder seems to have Attention Deficit Disorder and an overwhelming desire to customize everything. The bottom line is that these are all the most effective exercises and just about anything one does will result in less gains.

[stargate]

Tack broder

[jumpsuit]

Joachim Bartoll förespråkar hel- och halvkroppspass. Har skrivit en del artiklar i ämnet. Googla.