Konsten att behålla formen

[larslejonborg]

Hej igen!

Just nu känner jag mig väldigt nöjd med hur min form ser ut och känner att jag inte orkar träna så mycket som jag gjort nu i över ett år. Tänkte då att om det räckte med att jag tränar ca. 1 gång i veckan bara för att behålla det jag byggt upp.. Eller måste jag fortsätta köra stenhårt?

Mvh

[GLC]

Tja ett helkroppspass i veckan så borde du väl kunna bibehålla ganska bra på, förutsatt att du äter ordentligt såklart!

[Handcuff]

Antar att du inte är så gammal? I så fall kommer din kropp att förändras en hel del de närmsta åren.

[dwek]

Ju osundare du lever desto mer träning kommer din kropp att behöva!