handdator

Visa fullständig version : Ont i nacken av pec deck?


Insidedoubt
2007-09-19, 14:39
Jag får riktigt ont i nacken av pec deck, väldigt konstigt. Hur jag än håller ryggen emot stödet verkar nacken belastas på något sätt. Tänkte först att jag kör väl för tungt helt enkelt och spänner mig så jag sänkte belastningen men det gör fortfarande ont i nacken. I slutet av sista settet fick jag fruktansvärt ont i huvudet (man kan få det när det gör ont högt upp i nacken).

Det var inget som gick sönder eller så, allt är helt men jag vågar inte sätta mig i den maskinen förrän jag förstår varför jag får ont i nacken, det känns inte bra.

Det kanske låter väldigt konstigt?

Jag är ganska kort så kanske är något inställt för en längre person så att jag inte sitter bra, men fotstödet är väl det enda justerbara tror jag och det är tillräckligt nära för att hela ryggen ska få kontakt med ryggstödet.

Det är annars en av få maskiner som jag fått bra kontakt i, så det är lite synd men nacken verkar ge upp före pectoralis :smash:

Vad kan vara så galet? :em:

Får väl ersätta den med flyes annars.

nordland
2007-09-19, 16:22
du har ryggen mot ryggstödet säger du, men var har du huvudet och nacken?
De ska också ligga mot dynan...

Insidedoubt
2007-09-19, 16:42
du har ryggen mot ryggstödet säger du, men var har du huvudet och nacken?
De ska också ligga mot dynan...

Maskinen har inget stöd för nacke eller huvud, den går bara upp till axlarna och det är så folk kör.