Prottepulver slut.

[Snapphanen]

Mitt proteinpulver är slut :insane: och.. jag har nog inte råd att köpa mer.. jag vet egentligen inte hur mycket detta tillskott ger så det är svårt att värdesätta det.. jag tror dock att det kan bli svårt att bygga på sig då jag behöver sjukligt med kcal för att öka i vikt/muskelmassa.. några alternativ? eller är det bara att bita ihop och köpa?

[romeninho]

Pulver är inte hela världen!
Din dagliga kost ska komma ifrån _mat_, allt utöver det är en bonus. Se till att du sköter maten först innan du avancerar till tillskott av diverese former.
Är du desperat så kan du köpa hem ett par burkar tonfisk och käka dem under träningsdagar.


mvh r

[Filthy]

Eller ta lite sojamjöl och råa ägg..
Rör ihop det och ät.. :hbang:

Annars är ju pasta och tonfisk en klassiker

[Ninjasmurf]

instämmer med tidigare talare...bra mat ska ligga till grund..resten e finlir...

[ivandrago]

om du bor hemma så är det bara be föräldrarna hålla skafferierna fyllda med mat och äta på. Betalar man däremot för maten själv så är det ekonomiskt med pulver.

[Snapphanen]

men det är svårt att få sig tillexempel direkt efter träningen.. då är det så gött med en proteindrink :cryout:

[Frazze]

Exell vassle för 149/kg, 1 port efter träning, vi säger att du tränar fyra ggr/vecka. 30/4=7,5 veckor=nästan två månader. Då är du sjuk ett par tärnoingsdagar så vi kan räkan att den räcker i två månader. 74,5:- i månaden kan du nog panta burkar för tror jag :cheers:

[ugly_kid]

Originally posted by Frazze
Exell vassle för 149/kg, 1 port efter träning, vi säger att du tränar fyra ggr/vecka. 30/4=7,5 veckor=nästan två månader. Då är du sjuk ett par tärnoingsdagar så vi kan räkan att den räcker i två månader. 74,5:- i månaden kan du nog panta burkar för tror jag :cheers:


jaqg får inte dina beräkningar att gå ihop. vad är 30 för nåt??

[Grahn]

dagar i en månad?

[ugly_kid]

men han har ju inte med hur mycket en protion är och hur mycket det är i en förpackning

[Grahn]

Hmm tittade inte närmre på beräkningen :)

1000g /35g = ~28 portioner(decilitrar)
28/4 = 7 veckor om du tar 1dl 4ggr per vecka

nästan 2 månader på ett kg då ja, om man tar så lite så blir det ju inte dyrt.

[Frazze]

30=antal portioner, antog att det var omkring 30 portioner på 1kg, då det brukar ligga därikring.

[z_bumbi]

Frazze: 0,4-0,5 g protein per kg kroppsvikt brukar jag räkna som en portion i samband med träningen, om jag bara räknar med vassle vill säga.

[Snapphanen]

149 kr/kg ... och sedan 125 (!) ifrakt! :insane: :smash: :furious: :cryout:

[Grahn]

Frakten är ju bara relevant om du köper några få kilo, varför bara köpa så lite?

[Snapphanen]

måste ju köpa en jäkla massa för att det ska vara humant pris..

[Grahn]

Vad jämför du då med?

[Snapphanen]

en human fraktkostnad som jag kan tänka mig är 50-70 kr.. (behöver inte vara totalt, men det är det jag kan lägga)

och jag jämför med typ beställning från datorbutiken.se :D

[ivandrago]

har ni ingen budo&fitness nära? de säljer ju exell för pangpriser.

[Snapphanen]

nja.. alltså.. de säljer ju gainers på gymmet .. twinlab.. men.. det är ju rätt dyrt där också :D :( :cryout:

[Grahn]

Det e inte billigt att leva, men du behöver ju inte pulver. Råna kylskåpet ist.

[shirunai]

Som bodybuildern krister norman sa på en föreläsning jag var på.

Accepterar inte föräldrarna eller du har lite pengar och inte har kosttillskott be då mamma köpa hem "lätt yoggi" och efter passet kan man äta lite snabba kolhydrater.

Mitt tips:
Ta dextropur,russin,riskakor efter passet och drick yogurt/mjölk/kesella/keso ja nåt protein är nödvändigt att få i sig, även om det är snabbt eller inte....bättre att äta än att inte äta så är det.

lättyoggi enormt bra kosttillskott som finns i våra butiker :)

[Snapphanen]

hmm.. är det verkligen så bra? lär ju få ett kilo finnar iaf ;)

nej jag måste ha det där pulvret.. visst det låter kanske lite cp men att ta en sådan drink efter ett jäkligt härligt pass och sedan sätta sig i bastun är så sjukt gött så det känns som att det är värt pengarna :thumbup: :)

[Snapphanen]

*order skickad*

Hittade en på gymmet som också skulle köpa..

så .. nu blev det inte så farligt dyrt..

köpte två kilo.. 360 kr blev det totalt för min del..

för 4 månader.. vilket är överkomligt.. :D :thumbup: :hbang:
nu jävlar..