Häller man en hink magma över huvet så smälter man nog

[Magmavargen]

Tjohopp, här antecknar jag mina träningspass.

Tänkte köra efter Z_bumbis 2ggr/vecka pass den här veckan och förmodligen nästa också innan jag lägger in fler pass iom mitt program för viktminskning.
Fagerstahallen är stället för träningen, utöver 2 styrkepass i veckan så gäller också innebandy 1 gång i veckan.

Blir till att köra lätt såklart, har inte tränat på bra länge nu.

Jag är 19 år, väger 80kg på 185cm, ska försöka gå ner till trivsel bf% innan jag börjar bygga.

Första passet blir idag.

[RassK]

Sjukt bra titel.
Lycka till! :hbang:

[Whistler]

Bra titel, bra avatar... Bra initiativ. Kör hårt! :thumbup:

[Magmavargen]

Sjukt bra titel.
Lycka till! :hbang:

Bra titel, bra avatar... Bra initiativ. Kör hårt! :thumbup:

Tack :thumbup:

Åkte på en jobbig förkylning samma dag som jag tänkte köra igång, är endast lite halvsnorig nu, imorgon inleds viktminskningen med ett styrketräningspass, lite promenad samt lite bilder.

Min kost kommer i huvudsak att bestå av tärnad kycklingfilé, havregryn, mjölk, ägg och rotfrukter, då jag inte har råd med så mycket annat just nu, det planerade underskottet är cirkus 650 kcal till en början.