Proteinrik,kolhydratrik mat

[Spawn]

Som sagt,

Vad räknas som proteinrik mat?

Vad räknas som kolhydratrik mat?

Vore shyst om någon kunde lista de vanligaste i dessa 2 kategorier.

Tack på förhand

[TylerDurden84]

Proteinrik mat= Mat som är rikt på protein!?
Kolhydratrik mat= Mat som är rikt på kolhydrater!?


Du förstår säkert att det finns ca 10000 olika produkter man rabbla upp?

Kolh: Potatis, ris, bröd, havre tex
Prot: Kött, fisk, ägg tex

Läs på baksidan av produkten så står det oftast fördelningen mellan kolh, prot och fett.

[Eddie Vedder]

Du kan testa google exempelvis.