handdator

Visa fullständig version : jordnötter och havregryngröt

Figaro
2007-09-11, 01:27
om man kombinerar dom 2 blir det fullvärdigt protein då ?

MVH eran gonzalez
A.Steinbach
2007-09-11, 02:09
Nej men lägg till mjölk så kompletterar du upp protein från havregrynen.
Endura
2007-09-11, 07:52
Inte? Jordnöten är väl en baljväxt egentligen..?
Baljväxt + säd ska väl komplettera varann?

Mjölk kompletterar ju vad som helst ;)
King Grub
2007-09-11, 08:01
Inte? Jordnöten är väl en baljväxt egentligen..?

Jordnötter har rätt värdelös aminosyresammansättning.
Handcuff
2007-09-11, 08:16
Jordnötter har rätt värdelös aminosyresammansättning.

Finns det någon nöt som har bra?
Koloftw
2007-09-11, 10:43
Är inte nötter typ lika värdelöst på alla aminosyror så det enda man kan göra är att äta mer.
Eddie Vedder
2007-09-11, 12:04
Är inte nötter typ lika värdelöst på alla aminosyror så det enda man kan göra är att äta mer.

Inte för att tråden handlar om nötter men avgör själv nötternas proteinkvalité. Vad grundar du ditt påstående om att det skulle vara värdelöst på?
Koloftw
2007-09-11, 12:14
King Grubs aminosyretabell.
Eddie Vedder
2007-09-11, 12:17
Avgör själv:

http://www.slv.se/upload/dokument/mat/ldb/Aminosyrorper100g.xls

Inga jättebra proteinkällor är det ju, särskilt inte med tanke på hur mycket kcal man får i sig i övrigt om man vill få hyfsat med protein från nötterna. Men som sagt, tråden handlar inte om nötter utan baljväxter.
Koloftw
2007-09-11, 12:24
Optimalt :D, bara det att jag inte förstår mycket :S

Är det optimala med jämn fördelning av alla aminosyror?
Tolkia
2007-09-11, 13:24
Är det optimala med jämn fördelning av alla aminosyror?
Det "optimala" är att få i sig vad man behöver. Inte att bara äta livsmedel som var för sig har exakt den näringsfördelning man (tror att man) behöver ha i hela sin kost.
Handcuff
2007-09-11, 14:07
Men som sagt, tråden handlar inte om nötter utan baljväxter.

Besserwisser :banned
Eddie Vedder
2007-09-11, 14:10
Moderator :banned

*whistle* :D
Rahf
2007-09-11, 14:49
Så frågan besvarades alltså i princip av första inlägget.

Släng ner lite mjölk så blir det bra.
Paltkoma
2007-09-11, 15:02
Finns aminosyra-tabeller på internet? På fineli.fi specar de kolhydrater och fetter, men ej proteiner.
Eddie Vedder
2007-09-11, 15:09
Finns aminosyra-tabeller på internet? På fineli.fi specar de kolhydrater och fetter, men ej proteiner.

Inlägg 9 i den här tråden.;)
Paltkoma
2007-09-11, 15:14
Inlägg 9 i den här tråden.;)

Åh... Så kan det gå när man inte ids klicka på alla länkar.

Tack så mycket.