tobbe_92
2007-09-09, 01:18
heej alla! heter tobbe och är 15 år gammal. är mycket intreserad av gym och tränning, specielt bänkpres. vill gärna öka snabbare i bänkpres än vad jag gör nu. såhär ser mitt schema ut
mån bröst axlar biceps
tis triceps rygg
ons vila
tors bröst axlar biceps
fre bröst axlar triceps
lör vila
sön bröst axlar triceps
tidigare tränings bakgrund: spelat hockey i 4 år och fotboll i 2 år.
jag tränar inte ben för jag har redan jättestora ben tack vare hockeyn och fotbollen.
just nu kör jag mdest biceps för jag tykker dom släpar lite för mycket... 43cm bara. vill ha större för brudarna älskar det :D
snälla hjälp mig. har försökt få större armar i över 1 månad nu men dom vexer inte *cry*
tack så mkt för hjälpen!! :)
mån bröst axlar biceps
tis triceps rygg
ons vila
tors bröst axlar biceps
fre bröst axlar triceps
lör vila
sön bröst axlar triceps
tidigare tränings bakgrund: spelat hockey i 4 år och fotboll i 2 år.
jag tränar inte ben för jag har redan jättestora ben tack vare hockeyn och fotbollen.
just nu kör jag mdest biceps för jag tykker dom släpar lite för mycket... 43cm bara. vill ha större för brudarna älskar det :D
snälla hjälp mig. har försökt få större armar i över 1 månad nu men dom vexer inte *cry*
tack så mkt för hjälpen!! :)