För stora bröst

[Castro]

Hallå.
Jag har ett lite ovanligt problem som jag behöver hjälp med. Det är så att mina pecs är för stora. Det ser osymmetriskt ut när brösten är så pass mycket bättre än resten av kroppen. Jag funderar på att lägga av med bröstträningen ett tag för att låta de andra muskelgrupperna komma upp på samma nivå, men frågan är om det verkligen är så smart. Jag vill ju nämligen inte förlora min styrka i brösten pga estetiska skäl. Hur tränar man för att inte vinna massa utan bara hålla kvar styrkan?

Bänkpressen är en på tok för bra övning! Gaaah!

[Pretender]

:thefinger

nä, sluta inte träna dem...stora pecs ser grymt ut!

[Castro]

Men dom är FÖR stora! Alla anmärker på det till och med.

[z_bumbi]

Låga reps och lång vila mellan seten borde bibehålla/öka styrka men minska volymökningen.

[Castro]

Saken är den att jag redan kör låga reps jue...

[Allan]

Jamen upp med bilder då. Tie mot ett på att forumet kommer att ge dig beröm för dina lökar - fast ingen kommer att tycka att de är för stora...


allan

[Action]

Kör bröst varannan vecka eller nåt.. eller kanske tom var tredje vecka. Jag har typ samma "problem" med min rygg. Så senaste året har jag bara kört chins för ryggen... Har definitivt inte tappat styrka för det.

Tror att om man har en muskelgrupp som man lätt får upp styrka volym i så är det även svårt att tappa den.

Våga köra bröst sällan.

[Lellan]

Originally posted by Allan
Jamen upp med bilder då. Tie mot ett på att forumet kommer att ge dig beröm för dina lökar - fast ingen kommer att tycka att de är för stora...


allan

Visa pattarna!! Visa pattarna!! :hbang:








:em: :notme: :D

[Munter]

Typisk fras man aldrig tänkt sig höra från kvinnor.

[Pudzianovski]

jo..nu är det alltså tjejernas tur

:em:

[Action]

Originally posted by Pudzianovski
:D på allmän begäran!

Fan la du dig i kopiatorn eller??

[feldtarn]

:laugh:

[Allan]

Äh, var glad för det där och jobba upp resten. En vacker dag kommer du att vara lycklig över att det var i varje fall en kroppsdel som svarade fort.

Rådet blir ju att inte träna bröst så ofta. Du kan t o m tappa volym - det verkar ju som du tycker att de är lättränade.

allan

[z_bumbi]

Originally posted by Castro
Saken är den att jag redan kör låga reps jue...

1-3 reps ? I så fall får du väl träna mer sällan....

[Spud]

vilka grymma bröst, grym sidechest du skulle kunna göra.

ska du inte slänga upp en mer "vanlig" bild där du posar så man ser hela kroppen? lättare att se proportionerna då.

[Allan]

Nu har Pudde lagt sig på kopiatorn. Törs jag ens tänka på vad som kommer sen...en bratwurst eller?

allan

[Lellan]

Originally posted by Allan
Nu har Pudde lagt sig på kopiatorn. Törs jag ens tänka på vad som kommer sen...en bratwurst eller?

allan

Visa bratwursten!!! Visa bratwursten!!! :hbang:

[Allan]

:D


allan

[Bamse]

http://www.marktkalender.nl/tracker/bratwurst.jpg

[Bamse]

http://www.reiboe.de/assets/images/Bratwurst_roh.jpg

[Bamse]

http://www.timmi-bonn.de/Bilder/Lommi/Xmas/Speisen/bratwurst1.jpg

[Bamse]

Nöjd nu, Lellan? http://www.smilies.nl/uhoh3.gif

[Allan]

Var är bamsewursten?

allan

[Bamse]

Originally posted by Allan
Var är bamsewursten?

allan

http://www.astropen.com/images_01/Mini_Pen_Ruler_Shot.jpg

[davve]

för att återgå till trådens ursprungliga ämne :D

så är det ju faktiskt omöjligt att ha för stora bröst(muskler)....

[isakssonmartin]

för stora bröst muskler tvinga inte mig att staffa dig PÖJK! för ett sådan utalande :D


för stora pyttsan sånt finns inte.

inte på min planet ialla fall:D

[Cerberus]

OMG vilka pattar! Hur fan har du lyckats? Hur många år har du tränat?

såg verkligen imponerande ut men jag tycker faktiskt att tuttarna var lite för stora.

[Pez]

Originally posted by Cerberus
OMG vilka pattar! Hur fan har du lyckats? Hur många år har du tränat?

såg verkligen imponerande ut men jag tycker faktiskt att tuttarna var lite för stora.

Tycker själv att det svårt att uttala sig då man inte har så mycket att jämföra med... det är ju bara ett par pecs uppspända rätt i kameralinsen. :D

Visst, de är inte små - men med ett helkroppsfoto vore det lättare att se om det är nåt att klaga på symmetrimässigt.

/pez

[Snafu]

vilka pecs!

[Wilson]

för faaaaan! stora bröstmuskler är ju idealet hos de flesta bodybuilders! Kolla på arnold tex, man ska ha stora bröst!!

det är ju en annan sak ifall armarna lr liknande ligger före, då kan det se konstigt ut

[Castro]

Jag hade mycket hellre haft bättre armar än bättre bröst. Är det bara jag som är udda eller?

[Grahn]

Träna armarna hårdare då!

Varför skulle man behöva välja?

[Castro]

Jag kanske formulerade mig fel...Jag hade mycket hellre valt att ha ett par armar som svarade lika bra på träningen än ett par bröst.

[Grahn]

Man har vad man har

[isakssonmartin]

japp grahn så sant så;)

[Frazze]

jag ser ingen jävla bild!?

[iconoclast]

var är denna ooootroliga bild som alla snackar om?

[Bamse]

Här! :thumbup:

Snacka om att hans pecs går hem hos brudarna :mallan:

http://www.1037theq.com/slideshows/manboobs_finals/pic10.jpg

[Laan]

*host* vill se den riktiga.. *host*

[Linnet]

Bamse sluta lägga ut bilder på mig!:nono:

[gasoliner]

jamen var e bilden då??
nu har jag fan letat överallt..

Nej,inte bilden på dina pattar Bamse!!:D :notme:

[Thell]

ja ? vart e bilden ???

[AnderssoN]

Jag har stora armar, men vill hellre ha stora bröst om jag fick välja. Kombinationen stora armar och stora bröst är iofs bättre, men om man nu måste välja så...

Vill också se den där bilden som några tydligen sett, upp med den igen.

[Ondjultomte]

Ja, vart fan är den dära bilden :) jag har aldrig sett nån bild i denna tråd, eller är jag bara blind kanske? :)

[Spud]

varför togs den bort?

[Antonius]

Originally posted by Spud
varför togs den bort?
Precis.... undrar jag med...

[Muaytudd]

Okey argh nu palalr jag inte leta mer i search funktionen mer även om det säkert har skrivits kilometervis med infom om bröstträning (men jag hittar då inte ett skit).


Min sämsta muskel e bröst. Konstigt. Har simmat, har boxats men har forfarande inga bröst.


Okey är det bara volymen som e fel? näe styrkan ökar aldrig heller.


Kör Hantelpressar och flyes nu. Har kontakt i flyesen (maskin hur coolt e det?) men i HP så tror jag bara att jag skafar mig biffiga axlar.. har ngn ngt bra förslag?

[Grahn]

Testat bänk med brett grepp?

[Muaytudd]

saken e det att jag kör jsälv på gymmet. När man kör med en polare så är det alltid ngn som bangar så står man dår och så blir allt mentalt fel och träningen går åt helvete. Till BP då, jo det e ju svårt att köra max om man inte har ngn som passar dig... så jag har aldrig kört bp så mycket.

[Grahn]

Tja jag tränar alltid ensam och jag kör bänk....

Du kan iofs se över hur du för hantlarna i hantelpressen med, om du håller armbågarna nära kroppen och hantlarna går nästan rakt upp så pressar du mest med främre axel och triceps.

Håller du armbågarna långt ut från kroppen och rör hantlarna i en liten båge så jobbar du mer med bröstet.

[Muaytudd]

argh, jag som hade hoppats på ngt mirakeluttalande så att jag kunde lösa mitt problem förevigt imorgon.

[Grahn]

Originally posted by Muaytudd
argh, jag som hade hoppats på ngt mirakeluttalande så att jag kunde lösa mitt problem förevigt imorgon.

Heh...bygg bo i PecDeccen och kör 1000reps under 24 timmar så löser sig alla dina problem! ;)

[Muaytudd]

Originally posted by Grahn


Heh...bygg bo i PecDeccen och kör 1000reps under 24 timmar så löser sig alla dina problem! ;)

funderar allvarligt på det.

[Muaytudd]

är det ngn stor skillnad på att köra vanlig bänkperss och press för bröst i maskin?

tänkte just på detta med att man ska hålla ihp skulderbladen fär att aktivera brösten mera. Lyckas med detta i maskin, men i bänk (oavsett om det e hantel eller stång) så är det avsevärt svårare.

[Grahn]

Maskiner är ju aldrig bättre totalt sett...

[Karl_alfred]

det låter som om du är viktfixerad om du inte klarar det i bänken.

[Muaytudd]

Originally posted by Karl_alfred
det låter som om du är viktfixerad om du inte klarar det i bänken.

kan va helt klart

[michael]

Dina bröst ser inte för stora ut...
http://www.rodang.ac.se/~simcas/garlione/Mirrornonthewall.JPG

[michael]

Serge nubret är ökänd för sina välutvecklade pecs..

[Sultanen]

tycker inte heller dom alls e stora......

[Langster]

Haha... De där var ju knappast för stora iaf... Gör lumpen pojk så ska du se att tuttarna krymper lite om det är ett problem för dig! :naughty: