Visa fullständig version : R-ALA vs ALA
Hur stor är skillnaden? Är R-ALA bara en vidareutveckling av ALA? Är R-ALA värt pengarna vs ALA? Etc :p
Uppenbarligen finns det idag en metod att tillverka R-ALA. Det fanns inte någon ekonomiskt rimlig metod tidigare. Det är ju upp till dig att avgöra ifall det är värt pengarna. ( Den racemiska ) blandningen av R- och S-formen funger både teoretiskt och praktiskt.
Det är R-isomeren som är den aktiva av de två.
Differential effects of lipoic acid stereoisomers on glucose metabolism in insulin-resistant skeletal muscle.
PMID: 9252495
Alltså är R-ALA "renare" än vanligt ALA?
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/abstract/273/1/E185
Precis som jag skrev fungerar även den racemiska blandningen;)
Renare ? Det är mer en filosofisk fråga.
Annars så har ALA en tendens till att pollymericera ifall man köper sämre ( orenare ? ) kvalitet.
När du kemiskt tillverkar något som kan ge vänster- respektibe högervridning ( jmf en vänsterhand med en högerhand, nästan identiska men ändå spegelbilder av varandra ) får du en blandning av dem. Blandningen blir oftast ca 50 % av vardera.
När ALA uppmärksammades som antioxidant och hade effekt på blodsockret hos diabetes typ 2 patienter gjordes de försöken med den ALA som fanns, dvs blandningen.
Idag kan man tydligen tillverka en ALA med endast R-formen som är den som har vitaminaktivitet och används i kroppen som co-faktor. Givetvis är det mer logiskt att använda ett preparat som har vitaminaktivitet men det blir också en kostnadsfråga.
Alltså är R-ALA nyttigare för kroppen, men om du vill använda det som booster för ditt kreatin så spelar det ingen roll?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.