Hur mkt % av kroppsvikt i chins och dips?

[Snafu]

Rubriken kanske låter lite flummig. Jag satt och klurade här på kvällskvisten.

1. När man gör chins, hur många kg kan man räkna med att man drar upp? Jag undrar eftersom underarmarna egentligen inte behöver dras upp, så att säga.

2. Samma som ovan, när man gör dips, hur stor, dvs hur många kilos belastning, får man på triceps respektive bröst?

Är det nån som har någon aning om hur man kan kalkylera detta, med biomekaniska uträkningar..? typ % av kroppsvikten som lyfts upp i repsektive övning?


natti natt

[Munter]

http://www.vwvortex.com/zeroforum_graphics/screwy.gif

[Peter]

Jag gissar på 96% i chins och dips och 75% i knäböj. Hur mycket som kommer på varje muskelbgrupp beror ju på tekniken.

Observera att jag alltså inte har en aning.

[fredthehead]

inte för att det har något med saken att göra men jag har aldrig skrattat så mycket som när jag såg munters smiley :D

[spas]

känns som om det är dax att uppdatera smileyförådet lite :D

[Spud]

Munter: haha bästa smileyn:laugh:

lägg underarmarna på en våg, se hur mycket de väger och dra av det på det du väger då du kör chins

tada :)

[Niclaaas]

hehe...ny smily?

men jag har faktiskt också funderat på det där lite. typ hur mycket vikt i bänk dips motsvarar osv. nog rätt omöjligt att säga nån siffra ens ungefär men man måste ju få fundera iaf :)

[Munter]

Hehe ja den där smileyn är så jävla bra... http://www.vwvortex.com/zeroforum_graphics/screwy.gif , bara o sätta img taggar runt den url:en för att använda i posterna.