Vilket kosttilskott till mellanmål?

[Osukaru]

Hej, första inlägget för mig även om jag läst en del på forumet tidigare.

Jag undrar lite över vilket kosttillskott som man kan använda som mellanmål när man tränar styrketräning ca 3-4 ggr i veckan.
Målet med min träning är att hålla min kropp i trim och om möjligt bygga på lite muskler, har tränat ca 3 ggr per vecka ungefär ett år nu.

Problemet jag har är att jag börjar jobbet vid 10 och slutar vid 18, kl 13 äter jag lunch (för det mesta en stor burk keso och en banan) men runt kl 16 blir jag allltid hungrig så då funderar jag på att börja ta en shake med t ex Whey 80 som mellanmål. Jag använde tidigare ovannämnda i början av min träning och har för mig att om man drack en shake så höll man sig någon timme eller två. Jag brukar börja träna vid 18:30. För övrigt använder jag Esa Pro före och efter träning och när man dricker det skall man ju vara "tom" i magen.

Är Whey 80 ok som mellanmål eller skall man använda något annat kosttillskott. Borde nämna att priset på tillskottet också spelar in, ekonomin är inte alltför god för tillfället *cry*

Tack på förhand.

[Handcuff]

Mackor + en frukt. Lite nötter + frukt. Ja finns massvis med bra "tillskott" som mellanmål :thumbup:

[King Grub]

Är Whey 80 ok som mellanmål

Det är helt okej. Ta en frukt eller en macka till så blir det mer komplett.

[Eddie Vedder]

Whey 80 är alldeles utmärkt, att komplettera med t.ex. en smörgås är ytterligare opti.;)

[Osukaru]

Grymt, tack så hemskt mycket för svaren! Då blir det bara att dra och inköpa ett fett paket med Whey 80 då! :)

[Eddie Vedder]

Grymt, tack så hemskt mycket för svaren! Då blir det bara att dra och inköpa ett fett paket med Whey 80 då! :)

Varför inte inhandla det från där du sitter, d.v.s. framför datorn? Förslagsvis i koloshoppen då.;)

[Osukaru]

Varför inte inhandla det från där du sitter, d.v.s. framför datorn? Förslagsvis i koloshoppen då.;)

Enda jag hittar där, eller här kanske man skall säga, är http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=31&products_id=153 och det är väl inte riktigt samma sak, eller?

[Eddie Vedder]

Enda jag hittar där, eller här kanske man skall säga, är http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=31&products_id=153 och det är väl inte riktigt samma sak, eller?

Jo det där är bra, här har du dessutom Kolozzeum Pure Whey om det faller dig mer i smaken::)

http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=166

Inte för att det kopmmer göra någon skillnad i praktiken vilken du väljer, båda är bra.:thumbup:
Sedan är det aldrig fel att komplettera med lite frukt och/eller en macka, lite nötter kanske etc.

[Handcuff]

Enda jag hittar där, eller här kanske man skall säga, är http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=31&products_id=153 och det är väl inte riktigt samma sak, eller?

Den här förslagsvis: http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=166

EDIT: Orka Eddie "flash" vedder.....:)

[Osukaru]

Hehe ok, tack för de snabba svaren, dock så verkar det ju lite svårta att skaffa hem till sig, antingen måste man åka till järfälla eller kosta på sig 100 spänn i postavgift :( bor inne i centrum i stan och tänkte prova ett 1 kilospaket av kolos egna whey och det är ju inte så kul att man måste betala nästan det dubbla som produkten kostar för att få hem det till sig *cry*

[diablogtr]

Handla för över 500 och få det fraktfritt.

[Osukaru]

Coolt, då tar jag nog och gör det! :)