ryggen knäpper

[Heniin]

Hey!
har ett litet problem som krånglar till min ryggträning ganska ordentligt och det är att det på något obehagligt sätt "knäpper" under skulderbladet eller runt om där. Vilket gör att det blir jobbigt att träna ryggen då den känslan är jäkligt obehaglig, någon som har någon fundering vad det kan vara och vad man kan göra åt det?

peace!

[Whistler]

Antagligen förkortad muskulatur och/eller senor. Stretcha.

[PiNG.]

Räcker det inte att stretcha så gå till en idrottsmassör som kan massera djupt, och på det sättet kanske släppa lite på spänningen. Om inte annat så kan han kanske berätta vad som är fel, och du får en fin massage på köpet ;)

Men som sagt...stretcha mycket och länge, det kan ta tid för sånt att släppa.