Något att ta efter skolan (innan man tränar)?

[Jontelito]

Brukar gymma direkt efter skolan, från ca 2-4h efter lunch. Då är jag givetvis ganska hungrig och trött. Därför tänkte jag inhandla nån form av kolhydratstillskott, passar maltodextrin in i situationen? Har tillgång till vassleprotein, skulle det göra nån skillnad att ta en dos innan också?

[Jontelito]

Tror det blir en "företräningsdrink", med vassle+maltodextrin, som jag tar innan och under passet. Några invändningar eller kommentarer på det?

[Otto P]

Tror det blir en "företräningsdrink", med vassle+maltodextrin, som jag tar innan och under passet. Några invändningar eller kommentarer på det?


Nix inga invändningar på det, kör på!

[petah]

Låter finfint, men jag skulle ta med något att ha i magen också. Typ 2 bananer lr nått, bara för att inte gå vrålhungrig.