Skeletto
2007-08-26, 04:18
Tjenare! Jag haft problem med min armbåge (tennisarm) och börjar känna lite i min andra ochså,känns väldigt surt eftersom träning går jättebra.
jag har använt liniment och masserat armbågen ett par ggr/dag och försöker att inte belasta armen för mycket till vardags.har inte blivit värre i afall tack o lov men tänkte fakstiskt besöka nån sjukgymnast om det inte försvinner snart.
Till frågan jag ville ställa.När jag har tränat nu så har jag smort in armbågarna med linimnet samt haft en tjock avlippt strumpa på vardera armbåge under träning för å hålla den varm.Ser ochså till att värma upp ordentligt innan övningar.tror att en massa dips å chins ouppvärmd har ställt till detta.
tror ni att det är sjysst att köra med liniment på armbågarna före varje pass även när symptomen är borta just för förebyggande syfte.Armbågarna får ju väldigt mycket stryk i och med alla övningar vi gör.
trasig armbåge eller trasig axel är ju bland det sista man vill ha.*cry*
Må väl
jag har använt liniment och masserat armbågen ett par ggr/dag och försöker att inte belasta armen för mycket till vardags.har inte blivit värre i afall tack o lov men tänkte fakstiskt besöka nån sjukgymnast om det inte försvinner snart.
Till frågan jag ville ställa.När jag har tränat nu så har jag smort in armbågarna med linimnet samt haft en tjock avlippt strumpa på vardera armbåge under träning för å hålla den varm.Ser ochså till att värma upp ordentligt innan övningar.tror att en massa dips å chins ouppvärmd har ställt till detta.
tror ni att det är sjysst att köra med liniment på armbågarna före varje pass även när symptomen är borta just för förebyggande syfte.Armbågarna får ju väldigt mycket stryk i och med alla övningar vi gör.
trasig armbåge eller trasig axel är ju bland det sista man vill ha.*cry*
Må väl