handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 [93] 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Kost för kombinerad styrke- och konditionsträning
  2. Negativa aspekter med att dricka 1-2 dl raps/olivolja
  3. Koka ihop en djurig måltid på McDonalds!
  4. Kolhydrater! Prestation, timing o återhämtning!
  5. Påverkan på midjemått och kroppsvikt av PUFA och kostens protein:kolhydrat-ratio
  6. Feta mjölkprodukter och övervikt
  7. Insulinfrisättning av intag av mättade fettsyror
  8. Frukost utan kalcium och järn!
  9. Hur är min frukost?
  10. Hjälp att räkna makros med fiber
  11. Sockerrik kost ökar både fettcellers storlek och antal via PPARy- och Wnt-signalering
  12. Kost tips för en som har tränat hela livet och vill se resultat!
  13. Kosthjälp
  14. Mjölk effektivare än vatten/sportdryck för hydrering efter träning i värme
  15. Uppskattning av kcal"behov"
  16. Vad skulle hända?
  17. Musklerna efter träning nedbryttning och mottaglighet?
  18. Mat billigt men gott! Student!
  19. Lakris-Testosteron
  20. Äta mellan träningarna
  21. Näringsvärden i kokt mat
  22. 3-4 koppar kaffe optimalt intag för att reducera risk för kardiovaskulär dödlighet
  23. Cancerskadat kött har sålts av amerikanska uppfödare till matkedjor
  24. hur mycket pengar lägger ni per månad på milbona kvarg och hur mycket äter ni per dag
  25. Lightdrycker med eftersmak av skaldjur?
  26. Kcal i chicken tikka masala + naan?
  27. Tyngre fast inget på spegeln
  28. Effekt av koffein på prestation vid 20 kilometer cykling
  29. Alla dieter ungefär lika effektiva för viktnedgång
  30. Nackdelar med färdigrätter?
  31. snabbt och enkelt? student!
  32. Nedkylning av matlådor
  33. Antihistaminers eventuella effekt på proteinsyntesen
  34. Ang. mycket fett/lite kolhydrater och träning
  35. Det här med att äta mycket.
  36. Sämre träningsgeist vid kaloriöverskott
  37. Överleva ett år på bara potatis, är det en skröna?
  38. Frukost, muskler och Crohns. Går det ihop?
  39. Innan träning tillsammans med koffein?
  40. Refeed-tråden!
  41. Hur var det nu igen..
  42. Sockeralkoholer?
  43. Kaloriintagsfråga
  44. Hur mkt kcal behöver jag?
  45. Saknar aptit efter hård träning
  46. Snabba kcal efter träning
  47. Blodsocker- och insulinsvar på russin
  48. Fördelning av kcal under dygnet
  49. Proteinbröd
  50. Rätt kaloriöverskott
  51. Mixa mat? Högt insulinpåslag?
  52. Lätt att gå upp i vikt, bulka ändå?
  53. Är det lika viktigt med protein efter ett löppass?
  54. Mat efter träning på morgonen?
  55. Näringsvärde galiamelon?
  56. protein, insulinrespons
  57. Anorexigen effekt av koffein?
  58. 39 och 64 g kolhydrat per timme lika effektivt för prestation vid cykling
  59. Påverkar Mirtazapin(anti-depp) proteinsyntesen?
  60. Vegansk och mjölfri Jul chokladkalender
  61. Carb-Backloading
  62. Clean på vardagar, grisigt på helgen.
  63. Antalet gram protein/dag
  64. vassle efter träning, hur länge vänta med mat!
  65. Kaffe på morgonen - effekter på aptit, magsäckstömning och energiintag
  66. Deffa bara i 1 dag?
  67. Salt vs Socker
  68. 16 åring söker råd
  69. Ökad muskelnedbrytning och katabolism av protein före styrketräning
  70. Fryst broccoli i matlådan
  71. Hjälp med kostplan för att gå upp i vikt
  72. Kalorier i färdigmarinerad lådkyckling?
  73. Max protein per måltid(?)
  74. Hur koka popcorn?
  75. Deffkost?
  76. 20 cheeseburgare på mindre än 1 timme?
  77. Hur många % kött på en kycklingklubba?
  78. Stämmer påståendet?
  79. Sötningsmedel SVT
  80. mat vid iriterad, gasig o uppblåst mage!
  81. Fördelar med flingor till frukost
  82. Vad gör vi med vår grekiska yoghurt?!
  83. Skillnad i kroppskomposition med låg-/högfett?
  84. Blir bara tjockare!
  85. Ny forskning: Sötningsmedel kan orsaka diabetes (SVT 17/9)
  86. Lever bakterierna i yoghurt/fil?
  87. Lax 3 ggr/vecka, behöver jag tillskott?
  88. Insulin- och glukossvar vid olika måltidsfrekvens och -sammansättning
  89. Periodisk fasta, fast ätarfönster mellan 18-23?
  90. Fullhärdat fett palmolja
  91. Förbränningshämmande?
  92. Lchf med en liten mängd malto + bcaa vid träning?
  93. Gör man sig själv en otjänst om...
  94. Tablett som ej tagits upp i magen
  95. Kolesterol, äggintag och risk för diabetes typ 2
  96. Vatten till frukost
  97. Orutinerad och moviationen slackar. Vad gör ni då?
  98. Hormoner?
  99. Är det dåligt att äta sent på kvällen för sömnen?
  100. Kaseinprotein och prostatacancer
  101. Hur många äggulor om dagen?
  102. Sötningsmedel och diabetes
  103. Försämrad TLR2-respons av högfettkost
  104. Natriumglutamat och energikompensation
  105. Var köpa 5% ost?
  106. Effekt av lykopen från tillskott eller mat på kardiovaskulära riskfaktorer
  107. Kaffe & kortisol
  108. Går inte att bli stor utan att bli fet?
  109. Förstörs vassle vid kokning?
  110. Kokosfett och förbränning?
  111. dum fråga om att blanda egen kvarg.
  112. Äta utan att få finnar (känslig) fattig.
  113. hjälp med att välja kolhydrater under bulk
  114. Träningsvärk av kolhydrater?😜
  115. Effekt av mjölk på proteinbalans efter träning hos unga
  116. Nedreglering av proteinsyntes och anabol signalering av alkohol
  117. Kalori / maktro fördelning?
  118. fasta innan träning eller ej
  119. Socker - räkna ihop alla sorter? SLV
  120. nyligen fått diabetes typ 2, hjälp med mat
  121. Är det bara diabetiker som får lågt blodsocker vid träning?
  122. Fruktos och fettlever
  123. Svarta trådliknande grejer i uppskuren lever
  124. Tips på bra snabb 500kcal mat?
  125. Påverkan på blodsocker, insulin och GLP-1 av aspartam och sukralos
  126. Bygga muskler på lågkolhydrat?
  127. Kan man äta hur mycket som helst en dag i veckan?
  128. Tips på kostupplägg
  129. Hur är min frukost?
  130. Lite tips på deff?
  131. Ökar 0.5kg om dagen?
  132. Dödstrött efter lunchmåltiden
  133. lagring av kolhydrat
  134. Nedbrytning av alkohol i kroppen, kalorikrävande?
  135. Krossat bovete utan att skölja - farligt?
  136. Oatly Havredryck-choklad!
  137. Vilka såser använder du?
  138. 1 dl långkornigt ris
  139. Timing av kolhydrater.
  140. Hjälp/Inspiration till Kostschema sökes.
  141. Kolhydratrestriktion som första åtgärd för diabetesbehandling
  142. Cyklar 10 mil om dagen, tips på färdkost sökes
  143. bearnaisesås som fettkälla.
  144. Koffein minskar pizzaätande
  145. Termogena effekter av sockerfri Red Bull
  146. Förbättringar av kardiovaskulära riskfaktorer av minskat intag av mättat fett
  147. Överätning, fruktos och ökad fettmassa
  148. 1 kg fett motsvarar X antal kalorier?
  149. Kycklingfile vad väger en påse (hehe)
  150. Hur gör ni?
  151. Långsam viktuppgång/ kostrådgivning
  152. Sluta med kvarg och whey för acne?
  153. Harklar och hicka efter maten?
  154. Analys av kostråd i tidningen Men's Health
  155. Väldigt ont i magen av fisk
  156. "Räcker" 20 gram protein på morgonen?
  157. Erfarenheter av steviadroppar?
  158. Hur mycket äter ni egentligen?
  159. Det här med måltider och tid mellan måltider?
  160. Effekter av en veckas vegankost med lite fett
  161. Vad/Hur äta?
  162. Kraftig sänkning av testosteronnivåerna av vassleprotein + kolhydrat
  163. Gorbys piroger
  164. Fett mindre viktigt vid balans?
  165. Nu får kolozzeum bestämma sig om proteinpulsen
  166. Koka äggvita?
  167. yoghurt/mjukost
  168. Kasein och hyperkolesterolemi
  169. Artificiella sötningsmedel och DNA-fragmentering i tarm- och njurceller
  170. Ärtproteinisolat, bra eller dåligt?
  171. Optimal viktökning per vecka?
  172. Coenzym Q10 och dess värmetålighet
  173. Högproteinkost och njurfunktion
  174. 2 veckors kostråd
  175. Stannat i muskeltillväxt
  176. Vad händer om jag slutar träna och släpper kosten?
  177. Hjälp, går ned i vikt.
  178. Behöver tips om bulk!
  179. Tips på kost/viktökning
  180. Svartris eller råris? Och gärna mer kosttips :)
  181. Det bästa av Skräpmat?
  182. Vilka kolhydrater använder sig kroppen av?
  183. Kalorisnålt godis?
  184. Strongman som äter 15.000-20.000 kcal om dagen
  185. Dålig procent kroppsfett?
  186. Rosta egen müssli och cancerdöden
  187. Ingen koppling mellan aspartam eller läskeblask och lymfcancer
  188. Frukost utan järn, kalcium och zink (mjölkprodukter osv)
  189. Protein efter träning förbättrar proteinbalansen hos barn
  190. Fråga angående frukt
  191. Ett kort träningspass innan frukost
  192. Kolhydratsladda inför fystester?
  193. 16 år, 50 kg - proteinpulver
  194. Viktökning med tight budget
  195. Allmän hjälp om kost.
  196. Stämmer verkligen kalori in kalori ut
  197. Bulka utan mejeriprodukter
  198. Uppptag av protein från rå fisk
  199. Ökad risk för frakturer och kortare livslängd av högt mjölkintag
  200. Kolhydrater - Vad prioriteras?
  201. Gluten- och mjölkfritt bröd?
  202. Hjälp med mer fett
  203. Mängden protein, inte fördelning över dygnet, påverkar proteinbalansen
  204. Viktplatå
  205. Är de negativa effekterna av alkohol överdrivna?
  206. Kost, inflammation och muskelbevaring hos kvinnor
  207. Kefir ändrar lukt?
  208. En vecka utan kostschema - Utvärdering
  209. Måltidsfrekvensen påverkar kaloriintaget
  210. Törstig och dricker mycket vatten!
  211. Hormonpåverkan och mättnad av frukostätandets hastighet
  212. Det här med bekämpningsmedel i frukt och grönt
  213. Närings indelning i % under bulk?
  214. Kedja med mexikansk mat i Sverige
  215. Omega-3 och idrottslig prestation
  216. Högfettmåltider och fettlever
  217. Mycket protein och BCAA som spädbarn - tjock som vuxen
  218. Större risk att dö hos hjärtsjuka som äter LCHF
  219. Om man bara fick äta fem grönsaker/frukter per dag
  220. Fredagsnöje, nyckelhålet mäter LCHF
  221. Varför väger inte tonfisk på burk så mycket som det står på burken att det ska göra?
  222. Lösgodis eller Chips?
  223. How Sugary Diets Are Destroying Our Immune Systems
  224. Fett intaget under dagen.
  225. Gräns protein/COH/Kcal efter träningen för minimerad proteinnedbrytning.
  226. Jordnötssmör?
  227. Sjuk och mat! Hjälp och tips!
  228. Ortorexi/ätstörning?
  229. Hur bör jag göra med kolhydrater runt mina träningspass?
  230. Effekt av vitamin C och E på styrketräningsresultat
  231. Vegetarian: hjälp med energi intensiv kost
  232. Större förlust av fettfri massa och mindre förlust av fett av ketodiet hos idrottare
  233. Tips på att komma upp i minst 4000 kcal/dag
  234. Ökad metabolism vid infektion/sjukdom
  235. Tips/Hjälp med kost
  236. Protein dryck, Problem
  237. Effekt av tuggning på mandlars näringsupptag
  238. MRSA-kött i svenska butiker
  239. Matschema för en totalt nybörjare!
  240. Ofrivillig viktnedgång, konsekvenser. (medicin)
  241. Kaloriberäkning av min kost - stämmer detta?
  242. Hur är min kost?
  243. Ekologisk odling - vägen till svält.
  244. Hur ska jag fördela kosten?
  245. Bulk: Bättre utgångsläge vid lägre kroppsfett?
  246. påverkan av kolhydrater/protein efter träning hur viktigt?
  247. Te och överdos?
  248. Svårt med maten..
  249. Förbättring på dom tre stora målen?
  250. Minskar ketogena dieter aptitetn?