handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 [89] 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Kolhydrater - vet ni?
  2. frukt eller grön saker?
  3. Äta ute ofta, vad är "ok" ?
  4. Tidpunkt för kolhydrat före intensiv träning - effekt på prestation
  5. Påverkan på skeletthälsa av högproteinkost vid energiunderskott
  6. Matkoma
  7. Hur påverkar en större dos koffein hälsan vid konditionsträning?
  8. Svarta bönor - bra skit?
  9. Kesella äpple/kanel - nomnom
  10. Farfar dricker ~4 dl sprit om dagen. Problem?
  11. Mer eller mindre nytta av bulk sent i träningskarriären?
  12. Effekter av att dricka kaffe till frukost och äta en större lunch med vin på glukos..
  13. Köra bil dagen efter, alkoholföbränning, kaloriförbränning?
  14. Farligt att äta affärspizza någon månad?
  15. Hur mycket protein ska en 15 årig ha om dagen?
  16. Godaste proteinpulvret till gröt?
  17. mycket ena veckan lite mindre andra?
  18. Kaloriöverskott.
  19. Tråden om frukost
  20. Effekten av protein timing på muskelstyrka och hypertrofi: en meta-analys
  21. Positiva hälsoeffekter av fasta som de gick en doku om nyligen
  22. Någon som bara sagt f it och svinbulkat ihjäl sig?
  23. Risgrynsgröt? Bra eller dåligt?
  24. Dietära mönster kopplade till fettlever
  25. Proteinrestriktion och påverkan på myostatinuttryck efter styrketräning
  26. Mäts energin i frukt med/utan skal?
  27. Saffran och depresssion
  28. Kaffe minskar insulinresistens orsakad av fruktos hos friska män
  29. Livsstil och livslängd.
  30. Dagens viktigaste mål?
  31. Kalorier
  32. Malto under deff?
  33. Träna med 5:2-dieten?
  34. Kolhydrater eller vassleprotein + kh till frukost minskar stress vid mentalt arbete.
  35. Associationer mellan omega-3, neurotransmittorer och depression.
  36. No Effect Of Protein Timing On Muscle Strength And Hypertrophy
  37. demae ramen nudlar
  38. HJÄLP blivit allergisk mot mjölk, ägg och rött kött
  39. Lakto-Ovo Veg 16år Börja äta fisk, kyckling
  40. Kostfiber - inga kcal? ("Net Carbs")
  41. Sötningsmedel en gång för alla
  42. Hur mycket är lite fett?
  43. Äter jag för lite?
  44. Ligger den här tjejen på kcalöverskott?
  45. Fettsyralängd
  46. kost och närings förslag för att få en fastare kropp och bygga muskler. Hjälp!
  47. Synpunkter på kostupplägg
  48. hur många kcal för att ligga på underskott?
  49. Behöver jag tänka på fibrer?
  50. Varför tillsätter de c-vitamin i nyponsoppa?
  51. Sluta med protein? Är han gaaaalen?
  52. Äta innan löppass?
  53. Kolhydrater, protein och skada pa mitokondrie-DNA
  54. Blanda kvarg
  55. "Protein Limit" - tankar om att överäta protein?
  56. EFSA bedömer aspartam som säkert
  57. Fortfarande höga halter akrylamid i maten
  58. kritisera mitt kostupplägg!
  59. Oljor och hur farliga de är, vad tror ni om detta?
  60. Hur är detta möjligt?
  61. kissnödig strax efter vätskeintag.
  62. Hälsoeffekter av reducerat saltintag från processad mat
  63. Trött i musklerna
  64. Rödbetsjuice, nitrat nitrat NO2 nitrosaminer..
  65. Nyttan av vitamintillskott hos äldre idrottare.
  66. Effekten av mjölkprotein och samtida träning på blod och blodkärl hos unga feta...
  67. Nivåer av vitamin K hos friska frivilliga personer.
  68. Effekter av leucin-supplementering till en lågprotein-dryck på muskelanabolism
  69. Dietära strategier för att minska muskelnedbrytning efter träning.
  70. Öl bättre än kaffe?
  71. Synpunkter på mat
  72. Kompensera överätning med "svält".
  73. Är fruktsocker onyttigt?
  74. kolhydrats laddning/deload, synpunkter?
  75. återhämtningsmål
  76. Hur mycket protein?
  77. Spyr/kväljningar efter varje måltid
  78. Ska jag äta mer efter träning? Middag 17 och tränar 19?
  79. Värma metall i micro
  80. Okej Bulkmat på burgerking
  81. Minitömning och laddning till torsdag em?
  82. Effekt av koffein, nikotin, etanol och cannabis på prestationsförmåga
  83. Ketogen Diet Vs Tallriksmodellen.
  84. Rå kyckling i mikro
  85. Jordnötter
  86. Förstörs proteinpulver/kreatin av kolsyra?
  87. protein pulver, funkar de?
  88. "Psykisk sjukdom under lupp"
  89. Osäker på min kost
  90. Äter ute 15-20gånger i veckan, vill nu deffa.
  91. Ökad fettbildning och minskad lipolys av kalorifria sötningsmedel
  92. Aktiv tjej hjälp med kost och träning
  93. Aspartamframkallad celldöd
  94. Optimal kosthållning för gemene man
  95. Bulka eller deffa? Kolla bilden.
  96. Funkar mjölk efter träning?
  97. Fråga angående bönmjöl - bönor.
  98. Diet och volym träning
  99. Kalium sänker blodtrycket
  100. Effekt av olika fettsyror på fettoxidation och obesogena faktorer
  101. Vitamin D2 och muskelnedbrytning efter excentrisk träning
  102. Hur mycket koffein?
  103. Er Favorit på Julbordet?
  104. Acesulfam - K
  105. Hur mycket kalorier petade ni er den 24e?
  106. Effekt av frukost med eller utan ägg på kroppsvikt och blodfetter
  107. En grej om carbs jag funderat på.
  108. Räknar du dina kalorier?
  109. Kycklinghjärta i kosten.
  110. Gå upp i vikt och gå ner
  111. Frysa in matlådor?
  112. Kostschema
  113. Gainer?
  114. Kan någon hjälpa mig
  115. Kcal behov kombinerat med träning, fattar nada!
  116. Högre proteinbehov än väntat hos konditionstränande kvinnor
  117. Protein det ända som spelar roll för muskeltillväxt?
  118. Hjärtklappning efter måltid/dryck
  119. Hetsätning/Bulimi
  120. Behöver ni vila magen ibland under bulk?
  121. Tråden för oss med en råsaftcentrifug som vill göra optimal byggar-juice!
  122. Protein overdose....
  123. Varning för energidrycker på tapeten igen
  124. Ställa om sig och vänja sig vid sin "nya" kropp, viktuppgång/viktnedgång
  125. Billigt som man kan blanda i kvarg?
  126. Kolhydrater, kaloribalans, fettbehov och viktuppgång
  127. Överskott, protein?
  128. Hur bra är yoghurt?
  129. Låg hungerkänsla vid cardio...?
  130. Förslag på vad man kan äta efter ett löppass
  131. Kaloririka mellanmål?
  132. Kille äter endast mc donalds i 90 dagar
  133. Äta på kvällen
  134. Kväljningar - fastandes
  135. Inflammationsdrivande mat kopplas till depression
  136. Mat før ultramaraton-traning: optimera fett-førbranning och glykogeninlagring
  137. Kostschema - Feedback
  138. För mycket protein?
  139. Träning och kosthålls-hjälp
  140. Farligt med grillat?
  141. Ökad träningstålighet av valnöt
  142. iifym
  143. Vad äter ni efter passat ni som tränar sent? Räcker det med EAA efter sen sova?
  144. Långvarig svält innebär lägre energiförbrukning i vila utöver kroppsmassans effekt
  145. mps
  146. Smoothie efter löpträning
  147. Refeed dag, varje dag?
  148. Vad för frukt och grönsaker värderar ni högst?
  149. Hjälp med viktnedgång
  150. Hiss/dissa min mat, vill lära mig äta bra!
  151. Energiförbrukning i vila efter viktnedgång via träning och anpassning med energiintag
  152. Idrottare med D-vitaminbrist har mindre hjärtan
  153. Hur väljer ni bland alla kostfilosofier?
  154. Fett och Ungdomar?
  155. Katabol över natten..
  156. lchf. Funkar det ihop med tung styrketräning?
  157. Pressade apelsiner, kalorier?
  158. Bulk
  159. Hur ska jag måtta och räkna
  160. Hur fungerar kroppen utan mat?
  161. Fläskkotlett fetthalt..?
  162. Behöver man D-vitamin om man tar tillräckligt med magnesium?
  163. Överdosera knäckebröd?
  164. Kaffe och tandhälsa
  165. Ingen skillnad mellan 250g och 160g protein ?
  166. Söker info om ev risker med att äta mycket antibiotikabhandlad kyckling?
  167. När tror ni insekter som föda blir kommersiellt tillgängligt i Sverige?
  168. Frystorkad mat förlorar näring
  169. Kolhydrater och vätskeretention?
  170. Kolhydrater och Leangains
  171. Actinidin ökar smältningen av flera proteiner
  172. Sötningsmedlet Cyklamat
  173. studier på proteinpulser?
  174. Kaffe likvärdigt med vatten för vätskeintag
  175. Rekomendation?!
  176. Halveringstiden på koffeinet i en bryggd kopp kaffe?
  177. Mättnadskänsla hur funkar det egentligen?
  178. Ingen evidens för blodgruppsdieter
  179. styrkelyft tävling tillåtet?
  180. Effekter av sockerrörsjuice på prestation och återhämtning
  181. Snabb fråga.
  182. Micra ägg?
  183. Är detta bra mat?
  184. Påverkan på elektrolythomeostas i organ av aspartam
  185. Nojja för vitamin överdosering.
  186. Protein från vanlig mat vs. proteinpulver
  187. Varför ris o kylling?
  188. en fråga om proteinsyntesen
  189. Bullerproof Coffee (& liknande)
  190. Resultat av 17 dagars keto-experiment
  191. Kritik | Kost | Träning
  192. LCHF, eleverade insulinnivåer?
  193. Mjölk och proteinpulver samma sak gällande risk för prostatacancer
  194. Matvete?
  195. kolhydrater,vilka används?
  196. Nikotin och lathet
  197. Strikt LCHF och muskelutveckling vid träning
  198. GMO-fri kost,Monsanto. Svårt/åsikter?
  199. Lågkolhydrat/högfettkost och risk för diabetes och metabolt syndrom
  200. Kardiometabola effekter av fruktos vs glukos
  201. Proteinbehov tidigt i livet och påverkan på hälsan på sikt
  202. Lingon motverkar negativa metabola effekter av högfettkost
  203. Bulka som tjej
  204. Påverkan på energiintag och makronutrientfördelning av träning och fysisk aktivitet
  205. Jag går inte ner ! Tips tack!
  206. Åt tacobröd, visade sig vara möggel på andra i förpackningen?
  207. kolhydrater, skillnad,.
  208. cheatdays?
  209. Räkna ut det jag behöver få i mig?
  210. Fastande styrketräning samt inte äta efteråt. Hur dåligt?
  211. Yr ser nästan inget
  212. varför blir jag småsjuk i intervaller!
  213. Vill bli biff
  214. Onödigt med kylväska?
  215. Är det okej att små äta?
  216. Mellan pass
  217. Kostrådgivning
  218. Frukost 800-1000 kcal mycket protein. Inga mejeriprodukter, vad äter du?
  219. Smaltjock - vad hade ni valt (alternativ)
  220. Tidpunkter för födointag och övervikt
  221. Äter för lite(?) men går upp i vikt.
  222. Äta vad till frukost
  223. Behöver jag mer kolhydrater?
  224. Vattenmelon - Mindre träningsvärk och mer muskler
  225. Koffeinberoende, hälsosamt?
  226. Effekt av ett stort eller flera små morgonmål på hormoner och aptit
  227. Skydd mot cancer av proteinrestriktion och vegetabiliskt protein
  228. Minska acne utan starka mediciner. Hjälp!
  229. Så påverkar alkohol din träning
  230. Vad händer med kroppen om man inför fettdag?
  231. "endast 4.4g carbs" - hur går det ihop?
  232. Kost berikad m rött kött + styrketräning ökar styrka & muskelmassa hos gamla kvinnor
  233. Större proteinsyntes över dygnet med proteinintag jämnt fördelat över flera måltider
  234. Proteinsyntes över natten (hjälp)
  235. deff? ute o cyklar :/
  236. Presterar man bättre av kaloriöverskott?
  237. Vad äter ni innan träning
  238. Behöver hjälp med bulk!
  239. Behöver jag äta ovanligt mycket?
  240. grymt käk när man blir hungrig snabbt?
  241. Mixa havregryn, vätskebindande/svullnad?
  242. Ceasarsallad under dagen, köra snabba carbs sen?
  243. Kommer ingen vart med träningen, misstänker kosten
  244. Tillsatt socker ökar risk för död i hjärt- och kärlsjukdom
  245. Protein per dag? (Nybörjare)
  246. Gå upp i vikt av att äta onyttigt en dag?
  247. Hållbarhet
  248. Minska underhudsfett på magen
  249. Tillskott av vitamin C och E hämmar anpassning på cellnivå till träning
  250. proteinrikt mellanmål, ej mjölkprodukt