handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 [84] 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Kostgrejer för bra utseende (tillfälligt)
  2. Video - Hur 2000 kcal ser ut
  3. Kan någon förklara socker och fett kontra kalorier?
  4. Förslag på proteinrik,snabb och enkel lunch?
  5. Vad ska man äta innan träningen?
  6. Vetenskapens Värld Del 11 - Fasta
  7. Råd och upplägg, vid PF!
  8. protein efter träning
  9. Negativt med mjölprodukter som pasta, bröd etc?
  10. Linfröolja
  11. Varför är folk så rädda för kolydrater?!
  12. Mål med 500-700 kalorier
  13. Kost vid proteinintag.
  14. Fasta och lev längre! ...bra dokumentär
  15. Äggita i havregrynsgröt
  16. Insulinutsöndring på andra sätt än blodglukos?
  17. Hur motverkar man proteolysen?
  18. Sukrin Melis, wtf?
  19. Räkna ut näringsvärde per 100g, ska följande räknas med?
  20. Lösgodis,ångest
  21. er hjälp igen!
  22. Era erfarenheter kring X-kcal i överskott på tränings vs vilodagar?
  23. Ju mer kroppsfett desto större % viktökning är kroppsfett.
  24. Dietary protein to maximize resistance training: a
  25. Mjölkprodukter ger förkalkning?
  26. En fundering ang. mjölk och överskott av kalcium
  27. Vad kan jag ersätta mjölkprodukter med?
  28. Näringsvärde
  29. "Ezekiel 4:9 flingor" - eller substitut?
  30. Hjälp med mat intag/schema!
  31. Gå ner i vikt vad äta ?
  32. Överskott en dag i veckan, underskott sex daga
  33. Ja till olja, nej till godis?
  34. Min nya kost, inte deff.
  35. Kerstin Brismar om fasta vs bantning
  36. Periodisk fasta har negativ påverkan på fertilitet hos råttor.
  37. Studie ang matfrekvens?
  38. Deff. Fett, kolhydrat o fett?
  39. Intensiv styrketräning förbränner enbart ca 24 kcal per timme?
  40. Kaloriförbrukning MMA/thai/bjj
  41. stimulera MPS vid varje måltid
  42. Tidpunkt för fett- och kolhydratintag och risk för diabetes
  43. Tryck i musklerna och salt?
  44. energiförbränning
  45. Hur mycket salt per/dag?
  46. Alkolhol förstör din träning mycket?
  47. Gå upp i vikt: Kostupplägg, tips?!
  48. Vilken mat på restaurang?
  49. Kött efter styrketräning ökar muskelproteinsyntesen dosberoende hos medelålders män.
  50. Metabolisering av alkohol
  51. Räkna macros på Makrill i tomatsås
  52. Transfettsyror och dödlighet
  53. Mc PROTEIN!
  54. Hålla vattenvikt nere
  55. Räkna ut näringsvärde i bröd man bakat.
  56. Behöver hjälp ang Bulk Kost - 18 år
  57. Igf-1
  58. Effekt av aspartammetaboliter på astrocyter och neuroner
  59. Budgetbulk! Era bästa billiga proteinkällor!
  60. Hur ofta kan man dricka bcaa?
  61. Äta tinad spenat utan tillagning?
  62. finnar av whey- årgärd vitamin b5 ?
  63. Gluten Confirmed to Cause Serious Weight Gain, or ‘Wheat Belly’ – Scientific Research
  64. Finns A2 komjölk att köpa i Sverige?
  65. Kalorisnål thaimat.
  66. Akuta och kroniska effekter av tuggummituggning på energiintag
  67. Hjälp med kostschema i excel.
  68. Effekter av IF på hälsa hos människor.
  69. Hur bulkar man?
  70. Konditionsträning under fastan
  71. Problem med att gå upp i vikt
  72. Mellanmålstips
  73. Proteinrikt mellanmål.
  74. LCHF och träning
  75. kolhydrater vs protein!
  76. Pepsi max
  77. Behöver lite hjälp (daglig intag av Kcl & leangains)
  78. Frågor om godis.
  79. Äta innan man lägger sig
  80. Vilken är den bästa Bmrkalkylatorn?
  81. Dags att dra fram russinskålen inför deffen
  82. Tips på frukost
  83. Protein och fibrer sänker GI
  84. Därför är rött kött farligt.
  85. Hur skulle ni lagt upp era makros på 3000 kcal?
  86. 48h fasta och muskelbygga?
  87. Hur mycket påverkar lite godis ett träningspass?
  88. Vad ska jag ha i mig efter deff?
  89. Hur mycket mindre kcal tillgodogör kroppen sig när nedkylning skett av kolydrater?
  90. Ni som ligger på ett högt kolhydratsintag
  91. Vilsen i pannkakan, äter jag rätt? - Frågor om insulintoppar och katabolism
  92. Korv - hållbarhet
  93. halvfabrikat, typ köttbullar
  94. Kvarg, tips tack!?
  95. Kyckling, vägning (fryst, tinad, tillagad?)
  96. dör fettceller?
  97. Hur ökar jag min ämnesomsättningen ?
  98. Hur viktigt är det egentligen med hälsosam mat, för hälsan?
  99. hur äter ni på helgerna?
  100. Tid !
  101. Psyliumfrön
  102. Vad väljer ni?
  103. Hög ämnesomsättning= Svårt att bulka?
  104. Metabola och ergogena effekter av koffein jämfört med kaffe vid konditionsträning
  105. Vilken aktivitetsfaktor bör jag multiplicera med?
  106. Låg sexlust av lite kolhydrater, eller?
  107. Nackdelar med fettrik kost
  108. Effekt av elektrokinetiskt modifierat vatten på muskelnedbrytning och återhämtning
  109. LCHF-bröd, var?
  110. Diplomerad eller Licensierad?
  111. Ur näringssynpunkt, värt att lägga 5-10kr extra/kg för "fin-broccolin"?
  112. vad innehåller kyckling?
  113. Proteinbehov för uppbyggnad och tillfrisknande av kroppen
  114. Nuts
  115. Högpastöriserade mejeriprodukter/mjölk - nackdelar?
  116. Hur minimerar man egentligen fettuppgången?
  117. Hur mycket kalorier behöver jag?
  118. Hur mycket Kcal bör jag få i mig?
  119. Räkna kalorier och träning
  120. Är det endast kolhydrater som binder vätska?
  121. Vikten ökar inte på ett intag som för ~1 månad sedan var överskott på en tyngre vikt
  122. Maten efter träning
  123. Fruktoshalt i livsmedel
  124. Mer proteiner?
  125. Billig light energidryck
  126. Nötintag och övervikt
  127. Proteinpulver och leverskador
  128. Könsskillnader i vätskebalans vid ett långt träningspass.
  129. Effekter av vassleprotein eller kolhydratstillskott hos äldre styrketränande personer
  130. Ökad mental arbetstolerans efter frukost med vassleprotein eller kolhydrat
  131. Negativa effekter av LCHFHP-kost på perifer artärfunktion hos riskgrupper...
  132. Det där med att äta regelbundet?
  133. För lite kalorier?
  134. Bästa jordnötssmöret?!
  135. Tips på synergieffekt och interaktion mellan födoämnen.
  136. Upptag av protein under natten
  137. Stämmer det att "ökat intag av protein" gör att ens celler åldras snabbare?!
  138. Käka lite godis på helgerna
  139. Nyponsoppa/Blåbärssoppa under träning?
  140. Skillnad på D-vitamin?
  141. Bukfetma
  142. räkna ut hur mycket ja ska äta
  143. Bra kost schemma vid deff ?
  144. Bra kostlitteratur
  145. Havregrynsdiet? Nackdelar?
  146. min mage låter
  147. Hur hittar jag balansen till att behålla min muskelmassa och långt liv?
  148. Tips inför första bulken!
  149. Marabou?
  150. Hur kort kan bulk/deff vara för att vara effektivt?
  151. Cankao
  152. Maltodextrin eller Socker
  153. Hjälp med "kostschema"
  154. Vägning av mat
  155. Do not eat mouldy cereals (grains) or pulses (legumes)
  156. Lägre risk för åderförfettning av bisonkött än av nötkött
  157. Effekt av vitamin C och svartvinbärjuice på prestation
  158. Cashewnötter som smakar typ bensin
  159. Proteinintag innan sömn ökar återhämtning från träning över natten.
  160. Mängden leucin från en komplett måltid styr nivån av muskelproteinsyntes men...
  161. Ont i magen av pannkakor?
  162. Negativa effekter av högt testosteron ?
  163. Effekt av frukost+träning på kognitiv prestation och humör
  164. Effekten av träning på efterföljande matintag.
  165. Mkt kolisar på träningsdagar, låg på vilodagar
  166. Ökad chans att vinna Nobelpris genom att äta choklad?
  167. Åderförfettande påverkan av högfettkonsumtion
  168. Påverkan på proteinmetabolismen av kost rik på fullkorn
  169. Olika proteinmängders inverkan på levern
  170. Jordnötter och dess biologiska värde.
  171. Frukost vs. kaseindrink?
  172. Näringsintag träningsdag/vilodag.
  173. Jämförelse mellan födelsevikt och träning på AMPK i skelettmuskulatur.
  174. Ämnesomsättning.
  175. Fettmängd relevant vid kaloribalans?
  176. Måste helt plötsligt prestera, vad ska jag äta?
  177. Broccoli fördelar
  178. Hjälp klen stackare med kostschema
  179. Spelar det någon roll var kalorierna kommer ifrån?
  180. Du måste vara överviktig 5 år av ditt liv - vilka 5?
  181. Kolhydrats tömning?
  182. Tar BMR-kalkylen hänsyn till övervikt?
  183. 80/10/10
  184. Hållbarhet på pepsi max
  185. Bulgur, couscous, quinoa och liknande, bra för muskelbygge?
  186. Effekten av frukost och fiber på tarmfunktion, välmående och matsmältning.
  187. Läsk, drycker, brynta livsmedel och "glyciation"?
  188. Är jag mesig med kolisarna? Hjälp!
  189. Tror ni att ni tar upp allt protein?
  190. Intag av isoflavoner associerat med minskad inflammatorisk status
  191. Kcal i risgrynsgröt?
  192. Hur viktigt är det egentligen att äta så tidigt som möjligt efter träningen?
  193. Effekt av vassleprotein+leucin på neutrofilfunktion efter intensiv träning
  194. Periodisk fasta som intervention för diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
  195. Mikrovågsugn ohälsosamt!
  196. Väga maten
  197. Alkohol Och Cannabis HUR OFTA?!
  198. Långsamma kolhydrater
  199. Proteinsyntes och proteinbalans efter intag av nötkött i form av biff el färs
  200. Kalorirestriktion ökar uppmärksamhet och belöning relaterat till mat.
  201. Ligger jag för lågt på fett?
  202. Ökad hunger och aptit på kvällen oberoende av matintag och andra beteenden.
  203. Kaloriunderskott tre dagar, kaloriöverskott två dagar - muskeltillväxt?
  204. Powerlabs Sports Nutrition
  205. Kolhydrater före eller efter eller inte alls?
  206. Hur/vad ska jag äta och hur ofta?
  207. fairing recovery r2 vs choklad mjölk
  208. Sukros för idrottare
  209. Näringsstatus under 4254 kilometer löpning
  210. Kostfiber = kolhydrater?
  211. Svårt med frukosten.
  212. bullkade in mig i depression hjälp
  213. Beräkning av kalori-och makronutrient-intag
  214. Kolhydrater VS. fett? Måste man välja?
  215. bygga muskler+gå ner i vikt samtidigt?
  216. DinDNA - hur pålitligt är det?
  217. Saltintagets påverkan på utseende/form
  218. Mat med mycket energi
  219. Era bästa tips för att INTE gå UPP i vikt.
  220. Effekt av mjölkproteiner på proteinbalans efter tung styrketräning
  221. Socker och frukter vid deff?
  222. Glukossirap & glukosfruktossirap - skillnad?
  223. Undvika fettbildning på ben?
  224. Hur ska man göra?
  225. Att äta kärnor i frukt
  226. Osaltat grässmör - Supermat ? Var får man tag på?
  227. Chokladbollar - varje dag?
  228. För o -nackdelar med att äta innan läggdags?
  229. Arla Minimjölk goes EKO
  230. Protein och aminosyrors roll för att öka muskelmassan vid energiunderskott
  231. Zinkintag och depression
  232. Vassleprotein och förkylning
  233. Era tankar om din kost, hälsa, kroppsvikt o allt liknande?
  234. Vassleprotein stimulerar muskeltillväxt vid styrketräning oavsett typ av kontraktion
  235. Långsambulk, vanlig bulk eller kaloribalans
  236. "Onyttiga/onödigaste man kan äta" enligt GP den 8/5 - 2013
  237. Glycin och blodtryck
  238. Vad är det här för något?
  239. Kosten - hur viktig?
  240. Cola - Hur dåligt är det?
  241. Äter jag för många ägg?
  242. Kosten efter träningen. Träna vid lunch men äta på kvällen.
  243. Kan jag äta hur mycket som helst?
  244. Ica basic cottage cheese
  245. Effekt av vassleproteiner med olika molekylvikt på simning till utmattning hos möss
  246. Jag har tänkt använt dessa mellanmål när träningen drar igång.
  247. LCHF, värt ett försök?
  248. "Lågt" blodsocker
  249. Intag av kolhydrat och prestationsförmåga
  250. Jag orkar inte äta mer än 2kCal! Hjälp