handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 [84] 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Kan någon förklara socker och fett kontra kalorier?
  2. Förslag på proteinrik,snabb och enkel lunch?
  3. Vad ska man äta innan träningen?
  4. Vetenskapens Värld Del 11 - Fasta
  5. Råd och upplägg, vid PF!
  6. protein efter träning
  7. Negativt med mjölprodukter som pasta, bröd etc?
  8. Linfröolja
  9. Varför är folk så rädda för kolydrater?!
  10. Mål med 500-700 kalorier
  11. Kost vid proteinintag.
  12. Fasta och lev längre! ...bra dokumentär
  13. Äggita i havregrynsgröt
  14. Insulinutsöndring på andra sätt än blodglukos?
  15. Hur motverkar man proteolysen?
  16. Sukrin Melis, wtf?
  17. Räkna ut näringsvärde per 100g, ska följande räknas med?
  18. Lösgodis,ångest
  19. er hjälp igen!
  20. Era erfarenheter kring X-kcal i överskott på tränings vs vilodagar?
  21. Ju mer kroppsfett desto större % viktökning är kroppsfett.
  22. Dietary protein to maximize resistance training: a
  23. Mjölkprodukter ger förkalkning?
  24. En fundering ang. mjölk och överskott av kalcium
  25. Vad kan jag ersätta mjölkprodukter med?
  26. Näringsvärde
  27. "Ezekiel 4:9 flingor" - eller substitut?
  28. Hjälp med mat intag/schema!
  29. Gå ner i vikt vad äta ?
  30. Överskott en dag i veckan, underskott sex daga
  31. Ja till olja, nej till godis?
  32. Min nya kost, inte deff.
  33. Kerstin Brismar om fasta vs bantning
  34. Periodisk fasta har negativ påverkan på fertilitet hos råttor.
  35. Studie ang matfrekvens?
  36. Deff. Fett, kolhydrat o fett?
  37. Intensiv styrketräning förbränner enbart ca 24 kcal per timme?
  38. Kaloriförbrukning MMA/thai/bjj
  39. stimulera MPS vid varje måltid
  40. Tidpunkt för fett- och kolhydratintag och risk för diabetes
  41. Tryck i musklerna och salt?
  42. energiförbränning
  43. Hur mycket salt per/dag?
  44. Alkolhol förstör din träning mycket?
  45. Gå upp i vikt: Kostupplägg, tips?!
  46. Vilken mat på restaurang?
  47. Kött efter styrketräning ökar muskelproteinsyntesen dosberoende hos medelålders män.
  48. Metabolisering av alkohol
  49. Räkna macros på Makrill i tomatsås
  50. Transfettsyror och dödlighet
  51. Mc PROTEIN!
  52. Hålla vattenvikt nere
  53. Räkna ut näringsvärde i bröd man bakat.
  54. Behöver hjälp ang Bulk Kost - 18 år
  55. Igf-1
  56. Effekt av aspartammetaboliter på astrocyter och neuroner
  57. Budgetbulk! Era bästa billiga proteinkällor!
  58. Hur ofta kan man dricka bcaa?
  59. Äta tinad spenat utan tillagning?
  60. finnar av whey- årgärd vitamin b5 ?
  61. Gluten Confirmed to Cause Serious Weight Gain, or ‘Wheat Belly’ – Scientific Research
  62. Finns A2 komjölk att köpa i Sverige?
  63. Kalorisnål thaimat.
  64. Akuta och kroniska effekter av tuggummituggning på energiintag
  65. Hjälp med kostschema i excel.
  66. Effekter av IF på hälsa hos människor.
  67. Hur bulkar man?
  68. Konditionsträning under fastan
  69. Problem med att gå upp i vikt
  70. Mellanmålstips
  71. Proteinrikt mellanmål.
  72. LCHF och träning
  73. kolhydrater vs protein!
  74. Pepsi max
  75. Behöver lite hjälp (daglig intag av Kcl & leangains)
  76. Frågor om godis.
  77. Äta innan man lägger sig
  78. Vilken är den bästa Bmrkalkylatorn?
  79. Dags att dra fram russinskålen inför deffen
  80. Tips på frukost
  81. Protein och fibrer sänker GI
  82. Därför är rött kött farligt.
  83. Hur skulle ni lagt upp era makros på 3000 kcal?
  84. 48h fasta och muskelbygga?
  85. Hur mycket påverkar lite godis ett träningspass?
  86. Vad ska jag ha i mig efter deff?
  87. Hur mycket mindre kcal tillgodogör kroppen sig när nedkylning skett av kolydrater?
  88. Ni som ligger på ett högt kolhydratsintag
  89. Vilsen i pannkakan, äter jag rätt? - Frågor om insulintoppar och katabolism
  90. Korv - hållbarhet
  91. halvfabrikat, typ köttbullar
  92. Kvarg, tips tack!?
  93. Kyckling, vägning (fryst, tinad, tillagad?)
  94. dör fettceller?
  95. Hur ökar jag min ämnesomsättningen ?
  96. Hur viktigt är det egentligen med hälsosam mat, för hälsan?
  97. hur äter ni på helgerna?
  98. Tid !
  99. Psyliumfrön
  100. Vad väljer ni?
  101. Hög ämnesomsättning= Svårt att bulka?
  102. Metabola och ergogena effekter av koffein jämfört med kaffe vid konditionsträning
  103. Vilken aktivitetsfaktor bör jag multiplicera med?
  104. Låg sexlust av lite kolhydrater, eller?
  105. Nackdelar med fettrik kost
  106. Effekt av elektrokinetiskt modifierat vatten på muskelnedbrytning och återhämtning
  107. LCHF-bröd, var?
  108. Diplomerad eller Licensierad?
  109. Ur näringssynpunkt, värt att lägga 5-10kr extra/kg för "fin-broccolin"?
  110. vad innehåller kyckling?
  111. Proteinbehov för uppbyggnad och tillfrisknande av kroppen
  112. Nuts
  113. Högpastöriserade mejeriprodukter/mjölk - nackdelar?
  114. Hur minimerar man egentligen fettuppgången?
  115. Hur mycket kalorier behöver jag?
  116. Hur mycket Kcal bör jag få i mig?
  117. Räkna kalorier och träning
  118. Är det endast kolhydrater som binder vätska?
  119. Vikten ökar inte på ett intag som för ~1 månad sedan var överskott på en tyngre vikt
  120. Maten efter träning
  121. Fruktoshalt i livsmedel
  122. Mer proteiner?
  123. Billig light energidryck
  124. Nötintag och övervikt
  125. Proteinpulver och leverskador
  126. Könsskillnader i vätskebalans vid ett långt träningspass.
  127. Effekter av vassleprotein eller kolhydratstillskott hos äldre styrketränande personer
  128. Ökad mental arbetstolerans efter frukost med vassleprotein eller kolhydrat
  129. Negativa effekter av LCHFHP-kost på perifer artärfunktion hos riskgrupper...
  130. Det där med att äta regelbundet?
  131. För lite kalorier?
  132. Bästa jordnötssmöret?!
  133. Tips på synergieffekt och interaktion mellan födoämnen.
  134. Upptag av protein under natten
  135. Stämmer det att "ökat intag av protein" gör att ens celler åldras snabbare?!
  136. Käka lite godis på helgerna
  137. Nyponsoppa/Blåbärssoppa under träning?
  138. Skillnad på D-vitamin?
  139. Bukfetma
  140. räkna ut hur mycket ja ska äta
  141. Bra kost schemma vid deff ?
  142. Bra kostlitteratur
  143. Havregrynsdiet? Nackdelar?
  144. min mage låter
  145. Hur hittar jag balansen till att behålla min muskelmassa och långt liv?
  146. Tips inför första bulken!
  147. Marabou?
  148. Hur kort kan bulk/deff vara för att vara effektivt?
  149. Cankao
  150. Maltodextrin eller Socker
  151. Hjälp med "kostschema"
  152. Vägning av mat
  153. Do not eat mouldy cereals (grains) or pulses (legumes)
  154. Lägre risk för åderförfettning av bisonkött än av nötkött
  155. Effekt av vitamin C och svartvinbärjuice på prestation
  156. Cashewnötter som smakar typ bensin
  157. Proteinintag innan sömn ökar återhämtning från träning över natten.
  158. Mängden leucin från en komplett måltid styr nivån av muskelproteinsyntes men...
  159. Ont i magen av pannkakor?
  160. Negativa effekter av högt testosteron ?
  161. Effekt av frukost+träning på kognitiv prestation och humör
  162. Effekten av träning på efterföljande matintag.
  163. Mkt kolisar på träningsdagar, låg på vilodagar
  164. Ökad chans att vinna Nobelpris genom att äta choklad?
  165. Åderförfettande påverkan av högfettkonsumtion
  166. Påverkan på proteinmetabolismen av kost rik på fullkorn
  167. Olika proteinmängders inverkan på levern
  168. Jordnötter och dess biologiska värde.
  169. Frukost vs. kaseindrink?
  170. Näringsintag träningsdag/vilodag.
  171. Jämförelse mellan födelsevikt och träning på AMPK i skelettmuskulatur.
  172. Ämnesomsättning.
  173. Fettmängd relevant vid kaloribalans?
  174. Måste helt plötsligt prestera, vad ska jag äta?
  175. Broccoli fördelar
  176. Hjälp klen stackare med kostschema
  177. Spelar det någon roll var kalorierna kommer ifrån?
  178. Du måste vara överviktig 5 år av ditt liv - vilka 5?
  179. Kolhydrats tömning?
  180. Tar BMR-kalkylen hänsyn till övervikt?
  181. 80/10/10
  182. Hållbarhet på pepsi max
  183. Bulgur, couscous, quinoa och liknande, bra för muskelbygge?
  184. Effekten av frukost och fiber på tarmfunktion, välmående och matsmältning.
  185. Läsk, drycker, brynta livsmedel och "glyciation"?
  186. Är jag mesig med kolisarna? Hjälp!
  187. Tror ni att ni tar upp allt protein?
  188. Intag av isoflavoner associerat med minskad inflammatorisk status
  189. Kcal i risgrynsgröt?
  190. Hur viktigt är det egentligen att äta så tidigt som möjligt efter träningen?
  191. Effekt av vassleprotein+leucin på neutrofilfunktion efter intensiv träning
  192. Periodisk fasta som intervention för diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
  193. Mikrovågsugn ohälsosamt!
  194. Väga maten
  195. Alkohol Och Cannabis HUR OFTA?!
  196. Långsamma kolhydrater
  197. Proteinsyntes och proteinbalans efter intag av nötkött i form av biff el färs
  198. Kalorirestriktion ökar uppmärksamhet och belöning relaterat till mat.
  199. Ligger jag för lågt på fett?
  200. Ökad hunger och aptit på kvällen oberoende av matintag och andra beteenden.
  201. Kaloriunderskott tre dagar, kaloriöverskott två dagar - muskeltillväxt?
  202. Powerlabs Sports Nutrition
  203. Kolhydrater före eller efter eller inte alls?
  204. Hur/vad ska jag äta och hur ofta?
  205. fairing recovery r2 vs choklad mjölk
  206. Sukros för idrottare
  207. Näringsstatus under 4254 kilometer löpning
  208. Kostfiber = kolhydrater?
  209. Svårt med frukosten.
  210. bullkade in mig i depression hjälp
  211. Beräkning av kalori-och makronutrient-intag
  212. Kolhydrater VS. fett? Måste man välja?
  213. bygga muskler+gå ner i vikt samtidigt?
  214. DinDNA - hur pålitligt är det?
  215. Saltintagets påverkan på utseende/form
  216. Mat med mycket energi
  217. Era bästa tips för att INTE gå UPP i vikt.
  218. Effekt av mjölkproteiner på proteinbalans efter tung styrketräning
  219. Socker och frukter vid deff?
  220. Glukossirap & glukosfruktossirap - skillnad?
  221. Undvika fettbildning på ben?
  222. Hur ska man göra?
  223. Att äta kärnor i frukt
  224. Osaltat grässmör - Supermat ? Var får man tag på?
  225. Chokladbollar - varje dag?
  226. För o -nackdelar med att äta innan läggdags?
  227. Arla Minimjölk goes EKO
  228. Protein och aminosyrors roll för att öka muskelmassan vid energiunderskott
  229. Zinkintag och depression
  230. Vassleprotein och förkylning
  231. Era tankar om din kost, hälsa, kroppsvikt o allt liknande?
  232. Vassleprotein stimulerar muskeltillväxt vid styrketräning oavsett typ av kontraktion
  233. Långsambulk, vanlig bulk eller kaloribalans
  234. "Onyttiga/onödigaste man kan äta" enligt GP den 8/5 - 2013
  235. Glycin och blodtryck
  236. Vad är det här för något?
  237. Kosten - hur viktig?
  238. Cola - Hur dåligt är det?
  239. Äter jag för många ägg?
  240. Kosten efter träningen. Träna vid lunch men äta på kvällen.
  241. Kan jag äta hur mycket som helst?
  242. Ica basic cottage cheese
  243. Effekt av vassleproteiner med olika molekylvikt på simning till utmattning hos möss
  244. Jag har tänkt använt dessa mellanmål när träningen drar igång.
  245. LCHF, värt ett försök?
  246. "Lågt" blodsocker
  247. Intag av kolhydrat och prestationsförmåga
  248. Jag orkar inte äta mer än 2kCal! Hjälp
  249. Magnesium och kalcium (cal-mag).
  250. Planerat kostschema vs fritt inom dina macros. Vad föredrar du och var varför?