handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 [83] 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Tiden för matintag och effekter på viktnedgång.
  2. Keto och hård träning
  3. När är magen "fastande"?
  4. Stekt kycklinginnerfilé, makros
  5. Matschema
  6. Voltaren och proteinsyntes
  7. äta ordentligt efter träning
  8. Äta rätt - Nybörjare
  9. Laxfett förloras vid tillagning?
  10. Varför kostschema?
  11. "måltidsersättare" fast matlådor?
  12. Lågt blodvärde vid deff? Vad göra åt saken?
  13. "Diet soda associated with higher type 2 diabetes"
  14. Tips på vad man kan äta i skolan?
  15. Linfröolja, hur ligger det till?
  16. Nya ICA Basic Kvargen!
  17. Diet 3700kcal + Periodiskfasta
  18. fundering gällande räkningen.
  19. Godis, scones, bröd
  20. Matvågen som visar näringsinnehåll!
  21. Kattmat som frukostflingor. Något negativt?
  22. Hur kommer kroppen reagera på ett kaloriunderskott efter 1,5år av underskott?
  23. Känna sig seg,trött,"borta"... dåliga kostvanor?
  24. "Svenska dietister borde skämmas" Rolig läsning av - Jonas Colting
  25. Effekt av måltidsfrekvens på fettoxidation och upplevd hunger
  26. För mycket fett?!
  27. Hur påverkar kalorier muskelbygge?
  28. Räkna kalorier, protein osv.. vilken sida!?
  29. Vad kan man äta efter träning?
  30. Beställa proteinpulver?
  31. Skadad, hjälp med kost
  32. Phil Heath's meal plan!
  33. Fettprocent på mjölk. Vilken väljer du?
  34. Röd eller grön mjölk?
  35. Alkohol och cancer
  36. Vad ska jag äta före styrketräning (på morgonen)
  37. vad ska jag ha i min enformiga deffkost?
  38. [Erik vs. Ivar] Höftning vs ett noga konstant överskott!
  39. Biverkningar av sötningsmedel?
  40. Godis, resultat?
  41. Snabba eller långsamma kolhydrater för max pump?
  42. 24000 kalorier på 3 minuter
  43. Mest protein för pengarna
  44. Varför är keso dyrare än kvarg???
  45. Första deffen
  46. Hur lägger jag upp käket?
  47. Bulk inspiration!
  48. Mycket volym för lite kcal: Flingor!
  49. Mörkt eller ljust bröd vid diet?
  50. Den bästa stycksaken (godis)?
  51. Snabba kolhydrater och timing?
  52. Blodsockerfall(?)
  53. Mycket kolhydrater före, under och efter träning
  54. Hur mycket protein, kolhydrater etc ska jag äta?
  55. Billigt, snabbt & från ICA.
  56. Vad håller jag på med?!
  57. Fråga ang. LCHF!
  58. sötningsmedel
  59. Fritera egna pommes i rapsolja?
  60. Maxupptag av fett?
  61. Tips på nyttiga snabba kolhydrater tack!
  62. Diabetiker Typ 1, Högt intag av protein - nu höga njurvärden
  63. Räkna kalorier i kycklinglår före eller efter träning?
  64. Underviktig 12-åring
  65. Optimera förhållandena sista veckan (dagarna)inför 800m-lopp?
  66. Tips på kolhydrater att ta med EAA före och efter träningen?
  67. Behöver man äta cerealier?
  68. Kemikalier i livsmedel och folksjukdomar
  69. Bulk - för mycket sätter sig på magen
  70. Kalorier-plus
  71. Äter 500 kcal/dag, får hetsätningsattacker
  72. HIIT på morgonen
  73. Bulk - utfyllnadsföda för att nå kcalmål
  74. Vilken alkoholhaltig dryck är snällast mot magen?
  75. Glömde framme 1kg lax under natten (ca 7-8 tim)
  76. Mat innan eaa hur lång tid?
  77. Grey Salt
  78. Min onyttiga dag. Helt ok?
  79. Koffein och fettintag
  80. hur håller sig näringen i en smoothie?
  81. Måste man äta på morgonen för bra/opti muskeluppbyggnad?
  82. Kolhydrater och insulin - hur länge?
  83. Falafel på okokta kikärtor, farligt?
  84. Absurt coca-cola-sug
  85. EFSA bedömningar angående aspartam
  86. Protein per kg kropp
  87. Vita bönor med tomatsås
  88. Protein i räkor
  89. Gröt innan träning eaa efter????
  90. Charlotte Erlanson-Albertsson
  91. Tankar angående PF-upplägget "Early Morning Fasted Training"
  92. Synpunkter på mitt käk
  93. Hur mycket ärtor och bönor kan man äta
  94. Har man inte dragit lite fel slutsats i den här studien?
  95. Bra flytande kalorier?
  96. Istället för Tonfisk?
  97. Sallad på Waynes Coffee
  98. Proteinkvalitet i nötter och mandlar.
  99. bygga muskler utan räkna kcal
  100. Teoretisk möjlighet att "testo-zink-ladda" ?
  101. Håller min deffkost måttet?
  102. Gluten är livsfarligt!!!111one!
  103. Niacin i ägg
  104. 1-2l Öl per dag under bulk = win/fail?
  105. Jobbar mig upp i vikt, strategi?
  106. Kul sida
  107. Jordnötter
  108. Vitamin C mot förkylning
  109. Dosrelaterad stimulans av proteinsyntes av köttprotein efter styrketräning
  110. Dosrelaterad försämring av insulinkänsligheten efter koffeinintag
  111. Från underviktik och uppåt! hjälp tack
  112. Vitamin D och allmän dödlighet, cancer och kardiovaskulära sjukdomar
  113. Aktivitetsnivå, REE och påverkan på humör vid utbyte av mättat fett mot enkelomättat
  114. Högt proteinintag nödvändigt för bevarande av fettfri massa och REE vid viktminskning
  115. Förbränning när man ammar?
  116. äta proteinpulver fråga
  117. Konstant hungrig
  118. Träning med el utan proteintillskott: effekt på styrka och muskelvolym
  119. Effects of Supplemental Carbohydrate Ingestion During Superimposed E....
  120. Mycket frukt, högre risk för diabetes?
  121. Kolhydrater före eller efter träning
  122. Vilket protein innehåller minst kalorier?
  123. Hjälp med viktökning.
  124. Behöver råd!
  125. Ris och testosteron
  126. Brist av insulin, extrem stelhet?
  127. Mitt kostschema jävligt dåligt?
  128. Om ni släpper tyglarna helt, hur många kcal kan ni peta i er? BULK EDITION
  129. Blanda inte Coca Cola med kreatin!
  130. Kalorier och kolhydrater, deff
  131. Hjälp en nybörjare... Kost och träning - hur ska man göra??
  132. Kostuplägg i förhållande till träning
  133. Ökat i vikt av kolhydrater!?
  134. hur mycket kcal i en donut?
  135. Hur lär man sig om hur fett bryts ned inuti kroppen och sånt?
  136. Blir man starkare av adrenalin?
  137. protein räknas in som kcal? tanke
  138. Fryst lök - kcal? (OBS, ej optinoja!)
  139. Muskelbyggning som vegetarian?
  140. En fråga angående periodisk fasta
  141. Salladstonfisk och magvärk
  142. Behöver tips angående träningsmat
  143. diet + träning win win situation ?
  144. Finns det deff-kokböcker?
  145. Kcal pasta! Snabba svar uppskattas!
  146. 500kcal från grönsaker vs 500kcal från vitt ris = samma energimängd för kroppen?
  147. vin i matlagning
  148. Timing and distribution of protein ingestion during prolonged recovery from resist...
  149. Periodisk fasta (how things change...)
  150. Matschema, räkna ut hur mycket man skall ta, tips?
  151. Era tips för att hålla tarmen igång!
  152. Dryck under måltid
  153. ShapeUp & makronutrienter!
  154. Studiers bevistyngd
  155. Twix botade mig från cancer!
  156. Synpunkter på min kosten
  157. Hur man reagerar på olika näringsämne
  158. Hjälp mej sluta äta tills jag gråter?!
  159. FETT - bra för..?
  160. Frukost innan gym?
  161. Räkor i lag
  162. Kalorier i malet kaffe
  163. Hur mycket protein kan kroppen ta upp
  164. Är intermittent fasting verkligen den bästa vägen?
  165. Går inte upp i vikt, hjälp!
  166. Alkohol efter träning och påverkan på testosteron
  167. Vad när och vad är ska man äta?
  168. Tungan sväller av pepsi max?
  169. Något negativt att äta nötter varje dag?
  170. Fråga om kcal intag
  171. Studier på proteinbehov vid styrketräning?
  172. Bättre i ryggen av LCHF?
  173. [Effekter av högfruktossirap vid underskott]
  174. Näringsinnehåll i inlagd sill?
  175. Ang Kolhydrater per dag
  176. Starkmjölk Skånemejeriet
  177. Gör det någon stor skillnad?
  178. Lagra bättre med socker?
  179. Hjälp med att uppskatta min kaloribalans.
  180. Ergogena effekter av koffeinintag vid olika tidpunkter hos elitidrottare (judo).
  181. [Fel att väga maten tillagad?]
  182. Fett förbättrar upptag av vitaminer/anti-oxidanter?
  183. Var "går" kolhydraterna?
  184. fruktos, mättnad av lever vid underskott?
  185. Periodisk fasta (Leangains) - Träna 5 dagar i veckan, hur göra med kcal?
  186. träning + skräpmat.
  187. Hjälp mig att hålla kosten
  188. Kaloriunderskott - större buk?!
  189. Äta 6ggr om dagen?
  190. Kost vid Nattarbete
  191. Visceralt fett och planering av fruktos
  192. Hur ska jag äta innan gym?
  193. Hög metabolism - otroligt svårt att gå upp i vikt!
  194. Hur många g på 1dl äggvita?
  195. När lagrar man visceralt fett?
  196. Påverkan av aminosyror, protein och fysisk aktivitet på människans muskelmassa
  197. Proteinshake, nödvändigt vid matintag timme efter pass?
  198. Glykemiska effekter av kolhydrat och effekterna av protein och träning
  199. Kostråd för tjej som vill behålla vikt och få muskler
  200. För mycket socker på en gång och hälsoeffekter av det?
  201. Nötters proteinkvalité
  202. Hur stor andel av kaloriöverskottet blir till fett vid bulk?
  203. Sjukt hungrig efter träningen
  204. Bra fettkällor vid deff?
  205. Pizza är ett överskattad kcal-mål
  206. socker
  207. Mår illa efter "träning"
  208. Ni som ligger i bulk, hur går det för er??
  209. Maltodextrin som kcalfyllnad?
  210. En buljongtärning om dan too much?
  211. Kramp av socker.
  212. Vad äter du före passet om du tränar mitt på dagen?
  213. Näringstiming
  214. 25g Olja i 4st grillade kycklingspett
  215. Näringsvärde för kokta grönsaker
  216. smörgåspålägg Philadelphia marabou
  217. Påverkan av måltidsfrekvens på triacylglycerol och insulin hos överviktiga kvinnor
  218. Processat kött och dödlighet
  219. behöver Er hjälp!
  220. Risk att proteinet blir till energi?
  221. Vad steker ni i?
  222. Periodisk fasta, för lite mat?
  223. Linfröolja och övrigt fettintag
  224. 3 krov med bröd
  225. Styrketräning på fastande mage (morgonträning)
  226. Effekter på vikt av en kaloririk frukost jämfört med middag hos överviktiga kvinnor.
  227. Proteinintag
  228. träningsläger mat
  229. Tidsbegränsad högfetts-diet förhindrar fetma och ställer tillbaka metabol dygnsrytm.
  230. Allmän hjälp med kosten!
  231. Effekter av olika mängder protein till frukost eller ingen frukost, hos unga kvinnor.
  232. Glykogen-status efter 16h fasta? (främst gällande levern)
  233. 7-16 knegare
  234. Havregryn under GI
  235. Protein från kolhydratskällor
  236. Kolhydrater före/under träning
  237. Torkad frukt som kolhydratskälla vid träning
  238. Hur vet man vad som innehåller vad?
  239. Hur många gram
  240. Att äta innan träning för energi & tryck!
  241. Kolhydrater på morgonen, träna senare på dagen.
  242. Hur länge räcker glykogendepåerna?
  243. Vegan och nå topform?
  244. Funderingar kring kost vid styrketräning.
  245. Energikompensation efter ett konditionspass hos unga män med olika mängd kroppsfett..
  246. Näringstiming under deff?
  247. Kalorisnål mat
  248. Ang. Kostschema
  249. Hemorrojder vid deff?
  250. Kaloririk och god mat