Visa fullständig version : Kost & Näring
- LCHF för bättre prestation?
- Gå upp i vikt-Hård träning.
- 7 Dagars Diet - Frysa?
- Hur gör man proteinshake utan pulver?
- Hjälp med kosten, muskelbygge
- kalorier i pasta sorter?
- Reducera kortisolutsöndringen av träning
- Hur snabbt protein är äggalbumin?
- Kcal överskott för att bli frisk?
- "bra vs dålig" mat?
- Linser
- Hur väger ni maten?
- Vilken kostrådgivarutbildning?
- Vitamin- och mineralbrist p.g.a. ensidig kost?
- Tillaga gröna ärtor?
- Té - värre för magen än kaffe?
- Optimal mat för konditionsidrottare
- Proteinintaget, vad kan jag göra mer?
- Gå upp i vikt trots kaloriunderskott?
- Bedöm min kost (Nybörjare)
- Vad äter ni till frukost?
- Därför ska man inte träna hårt dagen efter
- Hjälp med att räkna ut per 100g
- Leverglykogen och prestationsförmåga
- Nettovikt
- Fråga ang näringsvärde
- Protein utomlands?
- Stekt kycklingbröstfilé - kalorier?
- Ett glas tomatjuice om dagen minskar den fysiska stressen av träning
- Är det här ok mat?
- Hur mycket protein vid ett tillfälle
- lchf och bygga muskler !? (nybörjare)
- Någon som kan rekommendera en kaloribomb som inte är allt för krånglig
- "Lättmjölk skyddar mot slaganfall" - Aftonbladet
- Valeriana
- Body recomp
- Kostråd vid träning
- Hur mycket fett lägger man på sin varje vecka?
- kcal i stekt ägg vs kokt
- Kan någon se på mitt dagliga behov av kcal/protein?
- Mat med kolesterol?
- Kokt jasminris - varför så lågt energiinnehåll?
- Balans eller clean bulk?
- Kostråd?
- Lite skit rensar magen?
- Proteinintag
- Gör man större muskel- och styrkeökningar vid högre kcal-överskott?
- Energidryck
- Vad skulle tror ni för energiinnehåll detta har? Scan grillstek granatäpple
- Solrosolja minskar fett i levern och "inflammationsämnen"
- Kolhydrater omvandlas till fett
- Gå ner i fett men ändå överskott och gå upp i vikt? möjligt?
- Protein från olika källors stimulans av muskelproteinsyntesen i vila?
- Kolhydrater vs kolhydrater
- Senap höjer testo och muskelutveckling på möss
- Periodisk fasta/leangain??
- Mat angående längd
- Äter man psylliumfrö bara för att de mättar?
- Funkar det köra 10 dagars "bulk" följt av 5 dagars "deff"
- Två frågor ang. deff
- Lista på koffeinrika livsmedel
- Finns det några fördelar med periodisk fasta under deff jämfört med vanlig?
- Eliminerar koffein proteinets effekt?
- Vill veta mer om kost!
- För lite protein nojja
- Effekt av Nyzeeländska blåbär på muskelnedbrytning och återhämtning efter träning
- Varför skulle ett energiöverskott gynna ens styrketräning/muskelbyggnad?
- Oxbiffar – Kan det här innehållet verkligen stämma?
- Vatten Diet
- Kolhydrater - Liten mängd någon ide?
- Anabola effekter av vassle- och kaseinprotein i samma måltid
- Hälsokonsekvenser av ett högt omega-6-intag
- Vad är de bästa protein upplägget
- Skillnad i kvargkonsistens
- Morgonträning och proteinkällor
- kalorisnål frukost
- Gör jag rätt eller fel?
- Hclf
- Hur mycket av en scam är egentligen Walden Farms?
- 3 olika frukostar, vad tycks?
- Kcal i mozzarella, avrunnen eller ej?
- Hur mycket kan kroppen ta upp?
- uppladdning för maximal energi
- försöker hitta ett perfekt schema men vet inte vad jag ska käka:S
- varför så mycket fett i kina buffe?
- Fundering angående stekt/ostekt köttfärs.
- För mycket E-vitamin i mitt omega 3?
- Vad bör man äta för att vara helt opti?
- EAA, hungerdämpande?
- L-Leucine före måltid?
- 100g "socker" per dag ok?
- Kaloribehov? Förvirrad!
- Greg Plitt: ''Man MÅSTE lura kroppen med skräpmat ibland!'' (va?)
- Räkna kalorier?
- Vad för flingor?
- Lite småsugen på smått och gott
- Vad har fett för funktion för musklerna?
- Träning/vilodagar
- Tömning & laddning
- frukost tips?
- Måste jag sova mer ?
- Gymdagar pågrund av kost
- Kolhydrats fråga.
- Nötfärs
- Sockerfri sylt
- Sötningsmedel, aptit och viktkontroll
- Kroppsviktsimulator och orsaken till fetmaökningen (större tillgång på mat)
- Nolla fettintaget
- Enkelt och kalorisnålt mellanmål?
- Proteinintag från proteinpannkakor?
- subway the best :)
- Periodisk fasta, metod?
- Fruktos snabbare än glukos?
- Havregrynsgröt - kcal?
- Spelar det någon roll när man äter sitt dagsintag av protein?
- sourcream saltade cashewnötter
- Köra leangains men inta BCAA var 3-4 fjärde timma
- Kvarg, mjölk, proteinpulver
- Angående deff
- Vad i pommes frites är det som är onyttigt
- Näringsintag för att stimulera anabolism med styrketräning
- Äter dåligt på icke träningsdagar
- Aspartam och acesulfam K?
- whey 80 förvirrad..
- Person1 vs person2 vs 3
- Kolhydrater efter träning
- Varför är broccoli så "bra"
- Hur nojig/noggrann behöver jag vara när det gäller 2g protein/kilo
- Frukt/bär i färdig soppa?
- Varför sväller barnen i Afrikas magar?
- Hur man förbränner fett utan att förbänna muskler
- Hjälp en stackars ovetande tjej! SNÄLLA!
- Varmt väder o dålig aptit...tips?
- Större mängder kakao kontinuerligt?
- Katabol kroppsmiljö inom 48 h efter styrketräning - effekter?
- Kan man lita på förpackningars näringsvärde?
- Kaffeintag och risk att dö
- Middag med 74E% fett - ok?
- Lägga upp måltiderna
- Kost efter träning!
- Vad är felet med min kost/mig?
- Kosthållning för att vara 100 upp till 100
- FunLight Choklad
- BMR - Hur exakt kan man komma?
- Bananer som energikälla under träning
- Nytt Kostschema!
- MPS dagen efter träning
- Muskelbygge - kostupplägg
- Räknar ni fett, kolhydrater och protein?
- Fiberintag och artärstelhet
- Scan återkallar skinka pga listeriabakterier
- Får jag i mig de vitaminer och mineraler jag behöver?
- Okokta havregryn igen
- Dricka kokvattnet undvika näringsförlust?
- Proteinintag före träning och stimulerad proteinsyntes efter passet
- Sushi (Nigiri Lax) - Kcal
- Fullvärdigt protein, komplettera mm
- Drink - Inte bra innan läggdags?
- Ingen undertryckt anabol respons efter styrketräning med låga glykogennivåer
- Tillräckligt med näring?
- Glykogenfrisättning från levern under natten?
- Hur ser erat kostupplägg ut?
- Tandkräm
- Stort problem angående kosten
- Yr och skakig vid kolhydratbrist?
- Hur viktigt är omega-3 vid träning?
- Detta med kalorier!
- Näringstiming efter träning
- ProViva istället för mjölk?
- Öl för viktökning
- Nitrat i grönsaker skyddar mot magsår
- Är yoghurt bra eller dåligt? onyttigt eller nyttigt?
- Lågprismat lika näringsrik som dyrare mat
- Glass bra dåligt?
- Bra och dåliga fetter
- proteinbar
- Träna sen dricka alkohol?
- Leangains , ett par frågor.
- Koppling mellan fullkornsintag och diabetes, kardiovaskulär sjukdom och viktökning
- Behöver hjälp med min kost.
- Vitamin D och risk att utveckla metabolt syndrom
- Fiberintag och risk att dö
- Dåliga livsmedel-viktuppgång?!
- Amatörfråga - g protein/dag i vardagskost?
- Vilken mat är antiinflammatorisk?
- Efterlyses: Protein-müsli/flingor!
- Träna på morgonen med bara pwo i systemet?
- Vassleproteins insulinotropa effekter medierade av nivåer av AA, GIP & GLP-1 i plasma
- "Sova på maten"
- Billig mat att fylla ut kcal behovet ?
- 6-7 måltider/dag VS 3 måltider/dag
- Vetegroddar i filen
- Arla mini fraiche 5% vart har du tagit vägen?
- Nybörjare behöver kostråd
- Lite svårt med att tima måltider och kosttillskott
- Optimalt efter pass? Vad skulle ni välja?
- Ny tränare
- Tugga maten? Påverka ämnesomsättningen/mättnaden
- Vad äta mellan löpning före frukost och styrketräning därefter
- Äta gott!!
- Tjokis behöver Kcal hjälp
- Hormonrubbning av konserver - SVD testar, fick gyno.
- Vad "händer" om jag äter såhär?
- Bäst före-datum på ägg och hållbarhet.
- För lite fett i diet.. (Bulk)
- lite feedback av kostintag vore snällt:)
- Nått gränsen för vår intelligens
- Magknip av Whey-80
- Tips på kost för nybörjare!
- Nya kostråd
- Behöver tips kring min kost
- "Nyttigt" vs "onyttigt"
- Snabb hjälp till bulk?
- Lite hjälp med kost?
- hur många kcal för överskott
- Magproblem
- Var aktiveras D-vitaminet?
- Skakar och blir snurrig/yr under träning.
- Dagens mat! Vad tycker ni?
- Fråga angående bulk.
- Näringsvärde fläskstek?
- Tips på frukost,lunch,middag 1500 kalorier
- Russin? Bra/dåligt?
- Färre måltider = Bättre
- kallsvettades
- Snabbris
- Behöver få i mig mer protein idag! Vad äta?
- Fiberberikade havregryn eller högre GI?
- Spy upp maten flera timmar efter?
- Deff tips , kost
- Kan jag vänta med kolhydraterna?
- Förslag på maträtter
- Mjölk - dåligt?
- seriös träning -> sämre alkoholtolerans?
- Heads up, dieters! Potatis på Fineli!
- Innehåller Nescafé mer koffein än "vanligt" brygg kaffe?
- Absolutism (100 procent nolltolerans mot alkohol)
- billigast ägg, kvarg & kycklingfilé i stockholm?
- Bulk och finnar :(
- Protein pulver med funlight
- Väga fryst mat?
- kvällsmål
- Vetemjöl, dagens efter tio TV4
- kalori in och ut?
- Vad är ett nyttigt bröd?
- Frukt och grönsaker och kroniska sjukdomar
- Hur ska jag äta?
- Bränna fett utan att gå ner i vikt?
- Ohälsosamt att äta det vita på brieosten?
- MealTrack "Kollo Exclusive"
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.