handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 [71] 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Lära mig om Kost och Näring!
  2. Svårt för frukost
  3. Hur lagras muskelglykogen?
  4. Fettfrisättande livsmedel
  5. Mer mätt av "fast" föda?
  6. Övriga magiska ämnen i grönsaker?
  7. Min deff
  8. kan man spara sin kcal?
  9. Kaffe?
  10. Aminosyror
  11. Mat + alkohol efter deff
  12. Tappa vikt med pasta och bröd
  13. Kostschema
  14. Marinerad fläskytterfile?
  15. Kaloribalans/överskott med chips och godis
  16. Vilken är din favorit fisk?
  17. Högre energiomsättning, bättre?
  18. Är glukos vanligt förekommande i livsmedel?
  19. Inköpslista
  20. Stimulans av proteinsyntesen efter konditionsträning av kolhydrat+protein
  21. A Low Carbohydrate, High Protein Diet Slows Tumor Growth and Prevents Cancer....
  22. Hur skall man äta när man tränar sällan?
  23. Äggvita vs Äggula - proteinfördelning
  24. Önskar feedback på den här periodisk-fastavarianten.
  25. Kolhydrater och dess källor
  26. Salthalt i bacon, påverkning.
  27. Vad ska jag ha till äggen? :)
  28. Var hittar man mirakelnudlar billigast?
  29. Hur onyttigt är det med Coca Cola ?
  30. Mjölk påverkar IGF-1?
  31. Rapar ofta!
  32. Dagen innan match?
  33. Kvarg innan läggdags på vilodag?
  34. Ang. elektrolyter vid PSMF & RFL
  35. Alkohol + skitkäk
  36. 20 kemikalier i komjölk
  37. Mat vid sjukdom
  38. Möjligt att bygga muskler utan protein?
  39. Kalorikompensation efter mycket mat
  40. Hur mycket ska ja få i mig
  41. Kaloriförbrukning
  42. äter du kolhydrater efter träning?
  43. Industriellt transtfett vs. transfett från mjölk och hjärt- kärlsjukdom
  44. Övergång från deff till bulk.
  45. vatten, kolhydrater?
  46. Hur mycket protein?
  47. Hur bra/dåligt är grönt te?
  48. Styrketräning med LCHF.
  49. Är stora mängder havregryn inte bra?
  50. Frukostätande, energibalans och hälsopåverkan - effekt av daglig fasta
  51. Vitamin C och njursten
  52. Byta ut whey80 mot gainer?
  53. Otränad nybörjare med massa frågor
  54. Hur mycket glykogen kan man lagra?
  55. Kosttillskotts fråga!
  56. Frukost fråga, veldigt enkelt?
  57. Tjejer, vad äter Ni utøver en dag?
  58. påbörja bulk
  59. 100 gram köttbullar i annan enhet
  60. Transfett i nappar?
  61. Lystring alla kvargätare!
  62. Hur och när blir transfetter olagligt?
  63. Byggare kräver mindre protein än maratonhlöpare?
  64. Behövs mat inför lågintensiv prestation?
  65. En snabbkoll!
  66. Bättre kroppssammansättning och träningsresultat med chokladmjölk
  67. Effekt av kolhydratdrinkar m olika koncentration på prestationsförmåga i olika temp
  68. Att få i sig ännu mer protein
  69. "Gluconeogenesis from Fatty Acids in Humans"
  70. Koka mat tillsammans med aluminiumfolie
  71. För tunn men ändå gubbmage
  72. Färdig sandwich med kycklingröra?
  73. Mer overskott = mer muskler?
  74. Blodvärde?!
  75. vänt dygnet
  76. LCHQ är det nya LCHF!
  77. istället för skollunchen?
  78. Hjälp vid enegibehov (Kaloriräkning)
  79. Nedsatt fettoxidation och större utmattningskänslor av avbruten sömn
  80. Bolusintag av vassle efter träning stimulerar proteinsyntes mer än flera mindre intag
  81. Byta ut kvarg och proteinshakes
  82. Vattenvikt, deff->bulk?
  83. Uppdaterade näringsvärden på bär
  84. Kost för en Thai- Boxare
  85. Ingen mjölk. Vad ska jag äta istället??
  86. Ata protein for nagra dagar
  87. Sötningsmedel binder fett
  88. Räknat kalorier 5 dagar, gör jag rätt?
  89. Möjligt att se hur stor del av proteinet som omvandlas till glukos?
  90. Konkreta tips till dagens två första måltider
  91. Funkar det att träna under ramadan?
  92. Vilka relevanta ämnen från avokado och banan tål inte uppvärmning?
  93. Blodpudding - bra?
  94. Vad händer om en LCHF-fantast drar i sig 500 g kolhydrater?
  95. Effekt av kolhydrat- och proteinintag på återhämtning efter rugbymatch
  96. Bakterietillväxt
  97. Extrem trötthet
  98. Vakuumfriterat?
  99. Är detta rent möjligt pga kost och sömn?
  100. Göra egna läkerol?
  101. Video: Hur konsumtion av light-läsk kan leda till övervikt
  102. havregrynsgröt
  103. Carb cycling för att få fram rutorna?
  104. kcal eller cal?
  105. Endast inta kolhydrater i form utav grönsaker - BODY alkohol-artikel
  106. Kolhydrater vid gymträning
  107. Skillnad fläskkotlett/griskotlett???
  108. Grillad fläskkarré
  109. Träning efter fest
  110. Behöver jag mer kolhydrater?
  111. Hållbarhet kyckling
  112. Ta bort Godis & Snacks= mindre fett?
  113. om jag har ett dagsbehov på 3500kcal hur stor del av dom ska jag ta efter träningen?
  114. Kalori-frågor.
  115. Dietära referensinstag för kalcium och vitamin D
  116. Puré på sesamfrön
  117. Angående mängden protein
  118. Antal kcal per kilo muskler
  119. Favorit bröd & pålägg till t.ex. frukost?
  120. För lite kolhydrater?
  121. Viktökning utan att lägga på sig fett?
  122. vad ska man äta till? för att minska kalorierna
  123. Bacon...
  124. Beef Jerky-tråden
  125. Om jag dricker 60 gram vassle
  126. Paranöt
  127. Kaloriöverskott eller högt proteinintag?
  128. Öka lika mycket i muskler som fett?
  129. Risig i magen av kycklingklubbor
  130. Effekt av aspartam på oxidativ stress och inflammation i hjärna och lever
  131. Intag av stekt mat och övervikt
  132. Jämförelse mellan en måltids GI kalkylerat via tabeller och direkt mätning
  133. Intag av rött/processat kött och risk för diabetes typ 2
  134. hur ska jag førdela maten?
  135. Synpunkter på min kost och träning
  136. Påverkan på känsligheten för fettsmak av fettintag
  137. Protein som står över natten
  138. Kost till Sparristarzan
  139. Laktosintolerans påverkar proteinupptaget?
  140. Hur ska jag gå upp i vikt?
  141. Mitt kostupplägg! bra/dåligt?
  142. Kroppen sa ifrån
  143. Effekt av koffein tillsammans med kolhydrat efter träning på kommande prestation
  144. Effekt av protein under & efter träning på proteinsyntes och hormonsvar över natten
  145. Är ~100 gram sojabönor torrvikt för mycket, hälsomässigt?
  146. Hur ser mitt dagliga matintag ut? Kommer jag över 150-160 g protein?
  147. Kost baserad på havregrynsgröt?
  148. Icke fullvärdigt protein?
  149. Är jag helt ute och surfar med min teori?
  150. Antioxidanter inpå träning - undvik?
  151. Alkohol
  152. Hockeyspelare, bygga under säsong?
  153. Rostade och saltade mandlar/nötter
  154. Kostupplägg bulk 4000kcal
  155. Protein och njurar
  156. Stadig viktuppgång utan kosttillskott
  157. Markant ändrad tarmflora med vegetarisk diet - studie
  158. Hur ska jag gå tillväga?
  159. Hur många g protein få i sig åt gången?
  160. Undrar hur man vet hur många kcal man ska få i sig =/
  161. Gladiatorerna var vegetarianer
  162. Kalorirestriktion - skydd för hjärta och kärl
  163. Artikel i DN om gener, dieter, kost och vikt
  164. Omega 3 anabolt?
  165. FATTAR INTE :s
  166. Mjölk-vad händer med den om man kokar den?
  167. Näringsvärde på rom (fiskrom)?
  168. Gravad lax varje dag - skadligt?
  169. Variation i proteinintag
  170. småätning?
  171. Hur mycket protein behövs det?
  172. Ont i magen! Panik!
  173. Effekt av protein och fett i en blandad måltid på postprandiell insulinfrisättning
  174. Är Paulún nått å ha?
  175. Näringsvärde på färdig kycklingklubba (bara köttet)
  176. Den hederliga kvargen :)
  177. Sötningsmedel och "lätt"-produkter, farligt?
  178. Kaloritabell & förbrukning
  179. Snus och styrketräning!?
  180. Akut kolhydratintag och prestation i uthållighetsgrenar
  181. Finns det något ni undviker helt?
  182. Vart binder sig salter? Skillnaden i salter gentemot kroppsfett?
  183. Vad äter ni under bulk?
  184. Varför måste folk alltid kommentera andras matvanor?
  185. Fettintag vid bulk
  186. Proteinupptag
  187. Hur lång stund tar det för kroppen att ta upp näringen?
  188. apetina fetaost
  189. Äta 3,5h efter träning
  190. hålla vikten efter nutrilett?
  191. Rent teoretiskt! Enbart kyckling, kvarg, pasta och oljan man stecker i.
  192. Mandel utan/med skal. Någon skillnad?
  193. Koka whey, vad händer med proteinet?
  194. få i sig 1 dl matolja hur?
  195. Vad finns i erat kylskåp/skafferi?
  196. Billig kyckling på Lidl denna vecka.
  197. Pytt i panna med bra kött/potatis ratio
  198. Två veckor från gymmet, kaloribalans?
  199. Lagad mat direkt efter styrketräning
  200. Frukt = prutt?
  201. Hur många ägg äter du om dagen?
  202. Termogen effekt av nötter?
  203. Effekt av periodisk fasta (Ramadan) på prestation i medeldistanslöpning
  204. Kost och styrketräning för återhämtning efter långvarig total vila
  205. Får man i sig alla viktiga näringsämnen vitaminer med följande mat schema?
  206. Frågor kring Harris & Benedict-ekvationen
  207. Salicylsyra
  208. Tillräckligt med protein
  209. Vad ska jag välja?
  210. Kost vid styrketräning
  211. Fet kost ökar testostron nivåer?
  212. Fiberrik måltid
  213. Hur mycket är detta tro?
  214. Dålig matlust hjälp!
  215. Celsius, vilken är din favorit?
  216. Minskar/mildrar Magnesium träningsvärk?
  217. "Människan är inte evolutionärt anpassad till att äta kolhydrater"
  218. Kidneybönor i konserv näringsvärdehjälp
  219. Fredrik Colting tar rawfood till en ny nivå!
  220. Vad dör man av vid svält?
  221. Effekt av omega-3 på träningsvärk och inflammation efter styrketräning
  222. Onödiga kolhydrater
  223. Tips och råd inför sommaren 2012
  224. Maxims näringsförslag om kolhydrater, skit eller inte ?
  225. Uppmaning till alla ungdomar
  226. Kan Omega 3 ORSAKA eksem?
  227. Bör jag äta något mer idag?
  228. Fryst kycklinglåda - proteinmängd
  229. Äta alla kolhydrater efter träning ?
  230. Efterträningsdryck och diabetes?
  231. Billig och bra omega 3?
  232. Näringsvärden vid olika "tillsånd"
  233. Lättaste sättet att räkna ut kcal från grytor osv?
  234. Förbränna 1kg muskler
  235. Periodisk fasta - kroppen har gett upp
  236. Kritik på mat :)
  237. LCHF sponsrad av köttindustrin
  238. Leptinnivåer och kolhydrater?
  239. "nyttigt" godis?!
  240. Att endast äta kolhydrater
  241. Bra eller Dålig kost?
  242. "Cardiac Natriuretic Peptides", övervikt och insulinresistans - studie
  243. Att gå från 200g protein till 300g per dag, märker ni skillnad?
  244. Energi innan träning!
  245. Effekt av högfettkost på kroppssammansättning, lipidmetabolism & insulinkänslighet
  246. Kasein och vassle
  247. Löpe i proteinpulver?
  248. Kostupplägg, synpunkter!
  249. 10+ ägg om dagen. vart går gränsen?
  250. Falukorv utan E250