Visa fullständig version : Kost & Näring
- Enkelt sätt att få i sig fett?
- Min morgondrink
- Efsa:s näringsrekommendationer
- Hjälp, Avföring...
- Långsam metaboliserare
- Kassler med druvsocker, glukossirap m.m. - Korrekt näringsvärde?
- Stortränare behöver näringsråd!
- Kvarg med smak!
- Påverkan på grelin och PYY av lågkolhydratmål med varierande fett- och proteinmängd
- ~30g protein åt gången?
- Effekt av kolhydrat direkt efter träning.
- Proteinbalans positiv?
- Måste styra upp kosten!
- Halvfabrikat pytt i panna
- Effekten av proteinkvalitet på aptit och energimetabolism
- ang snabbmat etc.
- Fråga för en nybörjare med deffning,
- Behöver hjälp med kcal uträkning, gå upp i vikt
- Smått avancerade kostfrågor.
- Kost för nyligen tillfrisknad bulimiker.
- Värktabletters - påverkar de muskeltillväxt?
- Glykogen från glukoneogenes av protein
- Förvirrad av alla kostupplägg
- Behöver hjälp med kosten!
- Lamotrigin och Litium-proteinsyntes
- Ordning av glykogen kompensering?
- Strontium ger starka ben?
- Drastisk viktnedgång på en dag
- Tips på GODA lågkaloriprodukter? (typ Önos sylt)
- Samband mellan GI, GL, fruktosintag och insulinresistens
- Rubbad ämnesomsättning?
- Stekt kyckling
- Fjäderfä, eller tråden för oss som älskar kyckling.
- Istället för smör? (bakning och matlagning)
- Gå upp i vikt!
- Bör jag äta mindre fisk?
- Rätt kost för mig?
- 400gram protein per dag??
- Fördel och nackdel för färsk kontra fryst grönsak/frukt
- Skillnad på mängd mat efter träning?
- Kolhydratsfattig kost
- Varm mat vs. kall
- Lära sig mer?
- Japanska Ägg
- Metabola och hormonella svar på kolhydratintag efter träningsframkallad tömning
- Ny i gymmet
- Istället för smör
- Rent Äggvita!
- Hunger efter matintag.
- Kosttillskott eller inte
- SBU´s granskning av kostråden vid diabetes
- Bästa energikällan?
- Hur får jag ut max vid spontan träning?
- Laktosfri kvarg
- Start müsli som snacks?
- Hur fördelar sig kalorier; fett/muskler/energi etc.
- Kaloriintag
- Påståenden om omega3 förbjuds
- En proteinfri dag i veckan?
- Hur mycket koffein har du haft i dig idag?
- Länksamling
- Tonfisk i olja. Vad är det för typ olja!
- Bättre mättnadskänsla vid soppa?
- +500 kcal varje dag eller +3500 kcal under en dag på en vecka. Skillnader?
- är jag i ketos? :O
- Kan inte gå upp i vikt!
- turkisk yougurt bra under deff?
- Hur mycket kalorier behöver jag för viktökning?
- Växer inte - trots stora ansträngningar!
- Fett-kolhydrater-kalorier
- Moussaka 8 dagar i kyl, ätbart?
- Klar med sommardeff
- tonfisk i tomatsås
- Insulinkänsligheten i botten
- Akut effekt av vassle, tonfisk, ägg och kalkon på insulin, blodsocker & energiintag
- förvara omega3 i kylen?
- Kalorimängd i det som "omger" fisk
- Idrott och fasta
- Kolhydrattillgänglighet, glykemisk belastning och bukspottkörtelcancer
- Vad har LCHF-are för substitut till bröd, ris och pasta?
- Näring i tonfiskburken
- Mitt fenomenala kostupplägg
- Fett som klarar sig i rumstemperatur är dåligt fett?
- Frukt/grönsaker och proinflammatoriska gener
- Nutrition-related health effects of organic foods
- Extrakt från grönt té ökar fettoxidationen under träning
- Low carb-bröd, nån som provat?
- makrill eller tonfisk?
- Förmodligen uttjatat ämne.
- Godis sug
- Fördelning prot 37% / fett 14 % / kolh 49 % = OK?
- Äta GRYMT mycket keso
- Proteinets snabbhet
- Hur omvandlas protein/kolhydrater till fett vid energiöverskott?
- Om ni fick leva på ett livsmedel?
- Vad heter detta på svenska och vart finns dom att köpa?
- Hård/jobbig i magen av lågkolhydratdiet?
- Giftigt vatten(?)
- Äter & äter men tappar ändå vikt.
- Tips på energirika ingredienser eftersökes
- Kalorier i ägg
- En massa äggvitor!
- Energiunderskott och vo2 förbättring?
- Studie som visar skillnad mellan x antal gram protein
- Böcker för nybörjare
- Att lägga om någon annans kost
- 33cl cola om dagen = stort hämmande?
- första deffen, lite kostfrågor
- Sent styrketräningspass, matråd?
- Optinojja
- ABCDE-Metoden, värd ett försök?
- lchf plus gym o mål med platt mage på en månad.
- Näringsinnehåll i veggo sushi???
- 120g protein per dag.
- Glykemiskt index och prestation i uthållighetsidrott
- Bättre prestation med glukos-fruktosintag än glukosintag vid distanscykling
- Bränsle till träningspasset
- Hur stor del av den totala energiförbrukningen står ämnesomsättningen för?
- Äta före passet
- Kostupplägg för att behålla min deff - året om
- Binder fett vatten?
- Vakna upp mitt i natten och är hungrig
- dagsintaget av mat utspritt eller ej(N/P)
- Hur destruktivt är alkoholen för muskelbyggnad egentligen ?
- Kalori som kalori?
- Mat före och efter träning.
- Tips ang. frukost!
- Bör större hänsyn tas till reducering av raffinerade kolhydrater än mättat fett?
- Bulka 20 kg - för mycket?
- Öl hjälper dig att gåned i vikt....
- Deff - Fett från olika delar?
- Kost vs Träning - Vad är viktigast?
- Falukorv?
- Inför morgonpass
- Anti angiogenisk mat - stoppa cancer och fetma
- Sämre proteinbalans efter träning med lägre glykogentillgänglighet
- Ökad insulinsensivitet motverkar sötsug?
- Fettceller vid viktuppgång
- OCAR-värde,Curcumin,rödbeta
- Spinkis som vill gå upp i vikt
- För er som vill bli större!!!
- Recept tips? :D
- Vätskebalansen?
- Hjälp med fortsatt viktuppgång
- Deffa vardagar bulka helg
- Pannkakor?
- Sen middag eller gainer efter träning?
- Magkatarr - vad äta?
- stekt mat
- Kolhydrater från bröd istället för pasta?
- Uppladdning inför lopp
- Genmodifierad soja kopplad till sterilitet och barnadödlighet
- Hjälp, jag hetsäter!
- Mixa maten, dåligt?
- Förkyld - göra åt?
- Vilken är Den Godaste Smörgåsen.. EVER!
- Katter och ananas?!
- Låg blodsocker
- Förstörd aptit av pizza
- Flintastek? + lite skryt;)
- Vassle, upptag och insulinpåslag?
- Dött kadaver
- Bl.a. mjölkprodukter och protein
- kcal överskott
- Mätning av mat
- Glykemisk respons av proteinintag
- Fruktosintag och risk för demens
- Proteinbehov för kvinnliga cyklister
- Ägg
- Mätt efter träning.
- Bra livsmedelsförråd!
- sojabönor kokning
- Grillkött
- Får man cancer av mjölk?
- Behöver hjälp! Redo att satsa!
- Hjälp se över kosten
- Kalorirestriktion vs LCHF & frågor
- Köpa "riktig" korv......var?
- Kolhydrater istället för fett kan ge hjärtinfarkt
- Att tänka på!
- Mat som inte är mättande för länge?
- Äter det mesta INNAN träningen, är det okej?
- Färg på grönsaker etc
- Tid på en måltid?
- EAA innan läggdags?
- EAA i nöt och gris
- Fråga ang. Gröt och mjölk.
- Hjälp! med kostupplägg
- Muskelförlust vid paryresa
- Sataya sås = kcal?
- Glass
- Kcal+, kan det stämma?
- insulin
- Protein i kött?
- Billigast typ av kyckling?
- Fläskfile SLV fråga
- Behöver tips på bra deff mat
- Bättre med skräpmat än inget alls om man vill bygga?
- Hjälp med Protein! Läs och Tipsa!
- Läskeblask och fettlever
- Tonfisk från LIDL
- Fisk vs Kvarg
- hur fungerar det när man bulkar?
- Att bulka under sommar..?
- Lidl återkallar fryst kyckling
- Är proteinbehovet en myt?
- Inget intag av vete och mejeriprodukter => gluten-/laktosintolerans?
- Ny mirakeldryck från Nordkorea
- LCHF-mat efter träning?
- Teoretisk fråga.
- Proteinrik mat som håller sig utomhus
- Omega-6 och kardiovaskulär hälsa
- Behöver jag gå på GI metoden?
- banan/äpple mix dryck..?
- Tips ang kost.
- hur mycket kcal gör jag av med på en helt stillasittande dag?
- keso och äggvita till frukost? alt till godis vid godissug??
- Tål alkohol bättre... :o
- Daglig kost
- Hur dåligt är FUN Light för tänderna?
- Gör jag rätt innan och efter träning?
- arcticzero glass???
- Hur mycket fett sugs upp?
- Periodisk Fasta schema
- Vad ska kaloriintaget ligga på under en dag?
- Kostupplägg
- Näringsämnena.
- mätt och pigg trots underskott av kcal?
- Program/hemsidor för att ha koll på näringsintaget/kcal. Vad använder DU?
- Felmarginaler i beräkning av kcal in/ut?
- Keso som protein tillskott till maten?
- Hjälp med att gå upp i vikt.
- Intervju med Kevin Tipton!
- kan jag skippa maten efter träningen(engångstillfälle)?
- Fett efter träning
- iPhone-app för näringsvärde
- Gaser vid intag av rapsolja
- Några frågor om fett.
- Ägg kalori
- Vad är egentligen hamburgerkött kött?
- Norskt test av lightläsk
- Vad händer med mig?
- Optimala siffror av kolhyrater och fett per måltid! Finns det?
- Kvarg!
- Chiafrön, bra eller dåligt?
- en aning mycket kcal på en dag. men det va trots allt fest..?
- Sylt
- Utvinna enegi?
- Cola light/zero
- Sötsugen efter måltid.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2023, Jelsoft Enterprises Ltd.