handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 [59] 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Motverka plufsig/vattnig ansikte?
  2. Trött hela tiden.
  3. Mat och avföring
  4. Mjölk efter träning ger fördelaktig förändring av kroppssammansättningen hos kvinnor
  5. Ingen effekt av kolhydrat+protein vid cykling på prestation och återhämtning
  6. Vassleprotein före styrketräning ökar kaloriförbrukningen det kommande dygnet
  7. Innehållsförteckning
  8. 10 tips för optimal viktuppgång!
  9. min frukost, tillräcklig?
  10. Maten vill inte ner
  11. Nybörjare - Hur mycket kan jag bulka?
  12. Hur utbilda sig till kostrådgivare?
  13. för lite mat?
  14. Funkar detta?
  15. Min kost!
  16. Sjuk under PF
  17. Gått och fått ätstörningar..
  18. Högt GI/lågt GI och effekten på fettförbränning
  19. Kolhydrater och fotboll - studie
  20. samband mellan kaffe och acne?
  21. Laktosets effektivitet som muskelglykogen
  22. Kaloriöverskott
  23. Bars!
  24. acne av för mycket protein
  25. Sover....
  26. vassleprotein
  27. Fat distribution in men of different waist girth, fitness level and exercise habit
  28. Fasta inför jul?
  29. Förbättra immunförsvaret
  30. Uthållighetsträning på Low Carb - både bra och anus
  31. Protein
  32. ren ändkanal = massa muskler ?
  33. Pasta vs. Makaroner
  34. Feedback på mitt proteinupplägg
  35. När dör salmonellabakterier?
  36. Hur dåligt är alkohol
  37. Smälta maten
  38. Saltintag och risk för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar
  39. Förändringar i genexpression efter EAA-intag
  40. Påverkan på energiförbrukning, substratbalans och aptit av kasein- resp gelatindieter
  41. Muskulär kraftminskning av alkoholintag efter träning
  42. Ingen effekt av antioxidantsupplementering på prestationsförmåga vid hård träning
  43. No kcal
  44. Fruktos och övervikt
  45. Gelégodis en kalciumfälla
  46. Hur många kalorier ska jag lägga till?
  47. Snabb enkel fråga om energibehov.
  48. Vatten
  49. Feedback på kostupplägg (tack på förhand!)
  50. Något positivt med pizza t ex för mig?
  51. Linfröfett till djur -> människor - Studie
  52. Äta på känslan?
  53. Mixade måltider
  54. Dra ner på proteinintaget en vecka, när?
  55. Variation
  56. Är det konstigt att folk får ätstörningar
  57. äta godis varje dag.
  58. Protein 2g/kroppskilo
  59. Fet mat gör dig inte fet. Kalorier in ställt mot ut gör dig fet.
  60. Chokladmjölk vs sportdryck efter högintensiv träning
  61. Hur ser DIN fördelning ut i E% - kommentera min kost.
  62. Quinoa, bovete, amaranth
  63. McDonalds hamburgare - kanon eller kalkon?
  64. Angående mat vid träning.
  65. Chips,Godis,Cola OK eller NOT OK
  66. Sockerberoende.
  67. Body's energi behov ?
  68. Nitrosaminer förvärrar negativa hälsoeffekter av högfettdieter
  69. Snöa in på en maträtt. Bra eller anus?
  70. Den perfekta måltiden?
  71. fördelning av makronutrienter under bulk!
  72. Mat vid energibalans
  73. Ständigt hungrig.
  74. gröt i micron
  75. Spannmål konsumerades under stenåldern
  76. Hjälp mig och min far att reda ut en diskussion!
  77. Viktuppgång med vissa hinder, tips?
  78. Skadligt att träna
  79. Äta broccolistammen?
  80. Bönor, Hälsofarligt?
  81. Hålla kvarg kall
  82. Större GLP-1-frisättning vid glukostoleranstest av lightläsk
  83. Konstig fråga!
  84. Bars för viktuppgång
  85. Och vinnaren är....Annika Dahlqvist
  86. Ersätter omega-3-piller fetterna man behöver från mat?
  87. Vitbön extrakt (Phaseolus vulgaris) verkan på sockeralkoholer och Sackaros
  88. Hur lång tid tar det innan man kan utnyttja energin från en måltid?
  89. Dricka ägg...
  90. promenad & viktökning
  91. Bikarbonatladdning före träning
  92. Jordnötsprotein minskar muskelmassan och ökar kroppsfettmängden
  93. Matlagning i ugn
  94. Glut-4
  95. Vad tror ni om mitt IF-upplägg?
  96. protein i grönsaker
  97. Hur mycket vispgrädde/dag kan vara ok?
  98. Tips på eftertränignsmat som kan köpas på vanlig mat affär
  99. Tar jag allt i rätt ordning?
  100. Äter jag rätt? vill gå upp i muskler
  101. Hjälp med mitt kost schema
  102. Dextropur under träning
  103. Varför dåligt med omega 6?
  104. Om vikt & mens
  105. protein -> fett
  106. Hungrig!
  107. väga mat
  108. Chips vs Popcorn
  109. Kost de dagar man inte tränar
  110. 1 timme efter träningen
  111. Plannering av kostupplägg
  112. Näring vid Intestinal pseudo-obstruktion och SLE
  113. "Svältläge" ??
  114. Tonfisk
  115. Kolhydrater i kosten
  116. Hur många gram är 1/4 cup pasta?
  117. Kcal?
  118. Varm mat?
  119. enzymer och protein = Aminosyror
  120. Vikt och muskler
  121. äta havregryn direkt från påsen utan att koka?
  122. Ang. betaglukaner
  123. Kyla och kaloriförbruk
  124. Protein fördelat över dagen?
  125. VVs ProPoints - formel?
  126. Rå nötkött
  127. Kyckling i ugnen över dagen
  128. Kvarg efter träning?
  129. När det inte räcker med vanlig mat, behöver något med xtra kcal
  130. Min alldeles egna Protein dryck, hiss eller diss?
  131. Skippa mat under början av dagen
  132. Öka i muskler
  133. Mat på träningsdag resp. vilodag
  134. Muskelförlust vid uppehåll?
  135. äta var 3e timme?
  136. Kolhydratintag efter aktivitet förändrar det metabola gensvaret på intensiv träning
  137. Mat för statisk uthållighet
  138. lowcarb-bröd 27% protein
  139. Kombinera BCAA med Gainer?
  140. Proteinkvalité i div. baljväxter och quinoa?
  141. Majonäs, vilken olja?
  142. Marinad/Grillolja
  143. Hög konsumtion av ägg.
  144. Farligt äta öppnade konserver? (Sverker m fl)
  145. Fisk vs Kyckling
  146. Äta innan Morgonpass vid Deff/Bulk?
  147. Vad innehåller lingondricka?
  148. Byta ut ris mot frukt
  149. Äggula?
  150. 400 gram blev 280
  151. Bra Nötter
  152. För mycket Kcal/Fett/Kolh/Protein för byggare(bild bifogad)
  153. Intressant sida om proteinkvalite?!
  154. LCHF, Atkins och jordens resurser
  155. Frukt efter en måltid försämrar näringsupptaget?
  156. Ett rop på hjälp i Träning/kostdjuglen!
  157. En väldigt enkel fråga
  158. Nötbött eller Griskött? Varför nöt? Gris bättre?
  159. Periodisk fasta och konditionsträning
  160. Poll: Bryr ni er om vitaminer och mineraler??
  161. Kolhydrater och Protein
  162. Kolhydrater i äpple?
  163. Ensidig kost
  164. Alfalfafrön, passerat bäst före datum?
  165. Hur löd studien King Grub?
  166. Snabba kolhydrater till frukost
  167. Fullvärdigt protein i vegetarisk kost o dyl.
  168. Stämmer dessa värden?
  169. Om ni måste fylla upp KCAL-mål på kvällen...
  170. Eran senaste matkasse!
  171. - HJÄLP! Sötsuget tar över!
  172. kebab med bröd?
  173. Paprikasäsong?
  174. Mättat fett och hjärt- kärlproblematik - metaanalys
  175. Laxativ och näringsupptag?
  176. Mörk choklad i frysen
  177. Träna tidigare på dagen samt lite kost
  178. Matlagning med kesella
  179. Fettsnål frukost viktigt?
  180. Kan man bli längre av Anabola steroider?
  181. Gener eller miljö för barnfetma? Review över tvillingar och adopterade
  182. Nyttiga ostbågar?
  183. Omvandling till fett
  184. Ingen näring i mikrovärmd mat?
  185. Näringsvärde spenat
  186. omega 3 - lederna
  187. 3% Mjölk
  188. Mycket kalorier?
  189. If m.m
  190. Mjölk efter passet?
  191. Är allt fleromättat fett "uppbyggt" av omega-3 och omega-6?
  192. - Kolhydrater, nödvändigt vid uppbyggnad?
  193. Vilsen, schema / kost / recept.
  194. Bulk - Kcal överskott, blir man fet elleh?
  195. Bulka fem dagar i veckan?
  196. Nagelbanden spricker, brist på mineraler eller vitaminer?
  197. Liten spinkig söker hjälp :)
  198. Angående sockeravgiftning...
  199. Vad ska jag äta under denna bulk period?
  200. Grillad kyckling hållbarhet?
  201. Mat efter Invägning?
  202. Äggprotein
  203. Bästa energitillskottet?
  204. Käkar för lite?
  205. Snälla hjälp mig!
  206. Ett matschema för en 18 åring ..
  207. Ska jag tillföra mer protein till min frukost?
  208. Kräver muskelbyggnad i sig kcal?
  209. Näringsråd till multisportare
  210. Hjälp med viktökning m.m
  211. Byta middags-ölen mot saft?
  212. Fel i innehållsförteckning?
  213. En fråga till Eddie och fler kunniga :D Angående ATP och Mjölksyra
  214. Proteinmuffins
  215. Sötningsmedel....är inte ni oroliga?
  216. 1.7 g protein för konditionsidrottare
  217. Kycklingkebab.
  218. hur fungerar det igentligen ?
  219. Risifrutti ?
  220. Kaloriinnehåll i en kebabrulle?
  221. Frukost?
  222. Varma grillade kycklingar i butiker - ok?
  223. Mättat fett, KH och CVD
  224. Havregryn - kokt/okokt?
  225. Lågt blodsocker på eftermiddagar
  226. Magproblem
  227. Äta mellan måltiderna
  228. Kostråd,mm till en 20 åring hobbylyftare.
  229. Behövs energiöverskott för muskelbyggnad?
  230. Kolhydratintagets påverkan på testosteron: kortisolsvaret på träning
  231. Ris/Bön-ratio
  232. Effekten av kolhydrat- och proteinrika mål på träningsaktiverad lipolys
  233. Råa röda linser till fil
  234. Kolhydrater för att gå ner i vikt
  235. Lös i magen efter stor måltid - äter för fort?
  236. brown rice, vad är de för ris?
  237. Bra & billig proteinkälla
  238. Sliter att äta mycket?
  239. Hur mycket kaviar är för mycket?
  240. Godis
  241. Variationer i näringsvärde fryst/färsk
  242. Hur mycket slarvar DU ?
  243. Innehåll i torkade bananer
  244. Kakao: Bra/dåligt fett?
  245. 1 vecka utan mat - konsekvenser
  246. Vitamindryck
  247. fläskfilé
  248. Angående grytor/wok/dylikt...
  249. Ny underhållande läsning från Colpo
  250. Klarar inte av att dricka mitt proteinpulver.