handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 [59] 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Mat och avföring
  2. Mjölk efter träning ger fördelaktig förändring av kroppssammansättningen hos kvinnor
  3. Ingen effekt av kolhydrat+protein vid cykling på prestation och återhämtning
  4. Vassleprotein före styrketräning ökar kaloriförbrukningen det kommande dygnet
  5. Innehållsförteckning
  6. 10 tips för optimal viktuppgång!
  7. min frukost, tillräcklig?
  8. Maten vill inte ner
  9. Nybörjare - Hur mycket kan jag bulka?
  10. Hur utbilda sig till kostrådgivare?
  11. för lite mat?
  12. Funkar detta?
  13. Min kost!
  14. Sjuk under PF
  15. Gått och fått ätstörningar..
  16. Högt GI/lågt GI och effekten på fettförbränning
  17. Kolhydrater och fotboll - studie
  18. samband mellan kaffe och acne?
  19. Laktosets effektivitet som muskelglykogen
  20. Kaloriöverskott
  21. Bars!
  22. acne av för mycket protein
  23. Sover....
  24. vassleprotein
  25. Fat distribution in men of different waist girth, fitness level and exercise habit
  26. Fasta inför jul?
  27. Förbättra immunförsvaret
  28. Uthållighetsträning på Low Carb - både bra och anus
  29. Protein
  30. ren ändkanal = massa muskler ?
  31. Pasta vs. Makaroner
  32. Feedback på mitt proteinupplägg
  33. När dör salmonellabakterier?
  34. Hur dåligt är alkohol
  35. Smälta maten
  36. Saltintag och risk för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar
  37. Förändringar i genexpression efter EAA-intag
  38. Påverkan på energiförbrukning, substratbalans och aptit av kasein- resp gelatindieter
  39. Muskulär kraftminskning av alkoholintag efter träning
  40. Ingen effekt av antioxidantsupplementering på prestationsförmåga vid hård träning
  41. No kcal
  42. Fruktos och övervikt
  43. Gelégodis en kalciumfälla
  44. Hur många kalorier ska jag lägga till?
  45. Snabb enkel fråga om energibehov.
  46. Vatten
  47. Feedback på kostupplägg (tack på förhand!)
  48. Något positivt med pizza t ex för mig?
  49. Linfröfett till djur -> människor - Studie
  50. Äta på känslan?
  51. Mixade måltider
  52. Dra ner på proteinintaget en vecka, när?
  53. Variation
  54. Är det konstigt att folk får ätstörningar
  55. äta godis varje dag.
  56. Protein 2g/kroppskilo
  57. Fet mat gör dig inte fet. Kalorier in ställt mot ut gör dig fet.
  58. Chokladmjölk vs sportdryck efter högintensiv träning
  59. Hur ser DIN fördelning ut i E% - kommentera min kost.
  60. Quinoa, bovete, amaranth
  61. McDonalds hamburgare - kanon eller kalkon?
  62. Angående mat vid träning.
  63. Chips,Godis,Cola OK eller NOT OK
  64. Sockerberoende.
  65. Body's energi behov ?
  66. Nitrosaminer förvärrar negativa hälsoeffekter av högfettdieter
  67. Snöa in på en maträtt. Bra eller anus?
  68. Den perfekta måltiden?
  69. fördelning av makronutrienter under bulk!
  70. Mat vid energibalans
  71. Ständigt hungrig.
  72. gröt i micron
  73. Spannmål konsumerades under stenåldern
  74. Hjälp mig och min far att reda ut en diskussion!
  75. Viktuppgång med vissa hinder, tips?
  76. Skadligt att träna
  77. Äta broccolistammen?
  78. Bönor, Hälsofarligt?
  79. Hålla kvarg kall
  80. Större GLP-1-frisättning vid glukostoleranstest av lightläsk
  81. Konstig fråga!
  82. Bars för viktuppgång
  83. Och vinnaren är....Annika Dahlqvist
  84. Ersätter omega-3-piller fetterna man behöver från mat?
  85. Vitbön extrakt (Phaseolus vulgaris) verkan på sockeralkoholer och Sackaros
  86. Hur lång tid tar det innan man kan utnyttja energin från en måltid?
  87. Dricka ägg...
  88. promenad & viktökning
  89. Bikarbonatladdning före träning
  90. Jordnötsprotein minskar muskelmassan och ökar kroppsfettmängden
  91. Matlagning i ugn
  92. Glut-4
  93. Vad tror ni om mitt IF-upplägg?
  94. protein i grönsaker
  95. Hur mycket vispgrädde/dag kan vara ok?
  96. Tips på eftertränignsmat som kan köpas på vanlig mat affär
  97. Tar jag allt i rätt ordning?
  98. Äter jag rätt? vill gå upp i muskler
  99. Hjälp med mitt kost schema
  100. Dextropur under träning
  101. Varför dåligt med omega 6?
  102. Om vikt & mens
  103. protein -> fett
  104. Hungrig!
  105. väga mat
  106. Chips vs Popcorn
  107. Kost de dagar man inte tränar
  108. 1 timme efter träningen
  109. Plannering av kostupplägg
  110. Näring vid Intestinal pseudo-obstruktion och SLE
  111. "Svältläge" ??
  112. Tonfisk
  113. Kolhydrater i kosten
  114. Hur många gram är 1/4 cup pasta?
  115. Kcal?
  116. Varm mat?
  117. enzymer och protein = Aminosyror
  118. Vikt och muskler
  119. äta havregryn direkt från påsen utan att koka?
  120. Ang. betaglukaner
  121. Kyla och kaloriförbruk
  122. Protein fördelat över dagen?
  123. VVs ProPoints - formel?
  124. Rå nötkött
  125. Kyckling i ugnen över dagen
  126. Kvarg efter träning?
  127. När det inte räcker med vanlig mat, behöver något med xtra kcal
  128. Min alldeles egna Protein dryck, hiss eller diss?
  129. Skippa mat under början av dagen
  130. Öka i muskler
  131. Mat på träningsdag resp. vilodag
  132. Muskelförlust vid uppehåll?
  133. äta var 3e timme?
  134. Kolhydratintag efter aktivitet förändrar det metabola gensvaret på intensiv träning
  135. Mat för statisk uthållighet
  136. lowcarb-bröd 27% protein
  137. Kombinera BCAA med Gainer?
  138. Proteinkvalité i div. baljväxter och quinoa?
  139. Majonäs, vilken olja?
  140. Marinad/Grillolja
  141. Hög konsumtion av ägg.
  142. Farligt äta öppnade konserver? (Sverker m fl)
  143. Fisk vs Kyckling
  144. Äta innan Morgonpass vid Deff/Bulk?
  145. Vad innehåller lingondricka?
  146. Byta ut ris mot frukt
  147. Äggula?
  148. 400 gram blev 280
  149. Bra Nötter
  150. För mycket Kcal/Fett/Kolh/Protein för byggare(bild bifogad)
  151. Intressant sida om proteinkvalite?!
  152. LCHF, Atkins och jordens resurser
  153. Frukt efter en måltid försämrar näringsupptaget?
  154. Ett rop på hjälp i Träning/kostdjuglen!
  155. En väldigt enkel fråga
  156. Nötbött eller Griskött? Varför nöt? Gris bättre?
  157. Periodisk fasta och konditionsträning
  158. Poll: Bryr ni er om vitaminer och mineraler??
  159. Kolhydrater och Protein
  160. Kolhydrater i äpple?
  161. Ensidig kost
  162. Alfalfafrön, passerat bäst före datum?
  163. Hur löd studien King Grub?
  164. Snabba kolhydrater till frukost
  165. Fullvärdigt protein i vegetarisk kost o dyl.
  166. Stämmer dessa värden?
  167. Om ni måste fylla upp KCAL-mål på kvällen...
  168. Eran senaste matkasse!
  169. - HJÄLP! Sötsuget tar över!
  170. kebab med bröd?
  171. Paprikasäsong?
  172. Mättat fett och hjärt- kärlproblematik - metaanalys
  173. Laxativ och näringsupptag?
  174. Mörk choklad i frysen
  175. Träna tidigare på dagen samt lite kost
  176. Matlagning med kesella
  177. Fettsnål frukost viktigt?
  178. Kan man bli längre av Anabola steroider?
  179. Gener eller miljö för barnfetma? Review över tvillingar och adopterade
  180. Nyttiga ostbågar?
  181. Omvandling till fett
  182. Ingen näring i mikrovärmd mat?
  183. Näringsvärde spenat
  184. omega 3 - lederna
  185. 3% Mjölk
  186. Mycket kalorier?
  187. If m.m
  188. Mjölk efter passet?
  189. Är allt fleromättat fett "uppbyggt" av omega-3 och omega-6?
  190. - Kolhydrater, nödvändigt vid uppbyggnad?
  191. Vilsen, schema / kost / recept.
  192. Bulk - Kcal överskott, blir man fet elleh?
  193. Bulka fem dagar i veckan?
  194. Nagelbanden spricker, brist på mineraler eller vitaminer?
  195. Liten spinkig söker hjälp :)
  196. Angående sockeravgiftning...
  197. Vad ska jag äta under denna bulk period?
  198. Grillad kyckling hållbarhet?
  199. Mat efter Invägning?
  200. Äggprotein
  201. Bästa energitillskottet?
  202. Käkar för lite?
  203. Snälla hjälp mig!
  204. Ett matschema för en 18 åring ..
  205. Ska jag tillföra mer protein till min frukost?
  206. Kräver muskelbyggnad i sig kcal?
  207. Näringsråd till multisportare
  208. Hjälp med viktökning m.m
  209. Byta middags-ölen mot saft?
  210. Fel i innehållsförteckning?
  211. En fråga till Eddie och fler kunniga :D Angående ATP och Mjölksyra
  212. Proteinmuffins
  213. Sötningsmedel....är inte ni oroliga?
  214. 1.7 g protein för konditionsidrottare
  215. Kycklingkebab.
  216. hur fungerar det igentligen ?
  217. Risifrutti ?
  218. Kaloriinnehåll i en kebabrulle?
  219. Frukost?
  220. Varma grillade kycklingar i butiker - ok?
  221. Mättat fett, KH och CVD
  222. Havregryn - kokt/okokt?
  223. Lågt blodsocker på eftermiddagar
  224. Magproblem
  225. Äta mellan måltiderna
  226. Kostråd,mm till en 20 åring hobbylyftare.
  227. Behövs energiöverskott för muskelbyggnad?
  228. Kolhydratintagets påverkan på testosteron: kortisolsvaret på träning
  229. Ris/Bön-ratio
  230. Effekten av kolhydrat- och proteinrika mål på träningsaktiverad lipolys
  231. Råa röda linser till fil
  232. Kolhydrater för att gå ner i vikt
  233. Lös i magen efter stor måltid - äter för fort?
  234. brown rice, vad är de för ris?
  235. Bra & billig proteinkälla
  236. Sliter att äta mycket?
  237. Hur mycket kaviar är för mycket?
  238. Godis
  239. Variationer i näringsvärde fryst/färsk
  240. Hur mycket slarvar DU ?
  241. Innehåll i torkade bananer
  242. Kakao: Bra/dåligt fett?
  243. 1 vecka utan mat - konsekvenser
  244. Vitamindryck
  245. fläskfilé
  246. Angående grytor/wok/dylikt...
  247. Ny underhållande läsning från Colpo
  248. Klarar inte av att dricka mitt proteinpulver.
  249. Ont i magen!
  250. Viktökningspulver