handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 [50] 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Kcal vid deff resp. bulk
  2. Kolsyrat vatten, dåligt för tänderna?
  3. tänkte börja träna innan jobbet.. (EAA/kost)
  4. Kostrekommendationer
  5. Äta mycket utan att gå upp i vikt
  6. Kycklingfilé
  7. Kanske inte helt fel då med öl!
  8. Vad tror ni om detta?
  9. periodare? vad äter du mest av just nu?
  10. Hur mycket äter ni på McDonalds?
  11. Härdat fett i kaffeautomater
  12. stämmer det här för optimal kosthållning?
  13. Bra balans i energin?
  14. Sushi
  15. Grönt te
  16. McDonalds kalorier
  17. polarkakor
  18. Kost vid tidig morgonträning
  19. Snabbnudlar
  20. Toxisk dos för grönt te?
  21. En snabb jämförelse av två frukostvarianter
  22. Proteinintag helt baserat på vassle
  23. Bulkkost
  24. Alternera kcal + & - under veckan?
  25. Kost frågor
  26. Ketogen bulk?
  27. Tips på mat under bulk?
  28. Hjälp med matschema...
  29. Myt lr sant?
  30. Korttidseffekter av lågkolhydratkost på djup- och drömsömn-
  31. Bra mat för en som vill gå ner?
  32. Kommer alla amerikaner vara överviktiga år 2048?
  33. hållbarhet nötter
  34. Lufttorkad skinka
  35. Hur mkt väger era portioner?
  36. Seriösa svar på detta proteinrika upplägg
  37. CHO+EAA före träning ökar INTE proteinsyntesen
  38. Myt?
  39. omega3 i lax värmetåligt?
  40. Kyld dryck förbättrar uthållighet och prestation vid träning i värme.
  41. Detoxdiet
  42. När ni är riktigt hungriga
  43. Stor beslutsångest
  44. Födointag och koppling till metabola riskfaktorer.
  45. Protein förbränns bort i kroppen.
  46. Nikotinabstinens försämra prestation?
  47. Kost rutin.
  48. Frukoststorlek och näringsfördelning
  49. Näringsvärde rapsolja?
  50. stress och vikt
  51. Vassle och Högt-GI Finns det relation till sämre tandhälsa?
  52. onyttigt överskott eller inte?
  53. Salladsdressing
  54. D-vitaminbrist ökar risken att dö i förtid (ny studie)
  55. Yoghurt/mild yoghurt?
  56. Hur ska jag få i mig 3300kcal om dagen?
  57. Energi under 24-timmars cykeltävling
  58. havregryn
  59. Powerking, energi?
  60. Lös avföring trots jättenyttig kost?
  61. Hur mycket väger 1dl salta jordnötter?
  62. Potatis
  63. Hur påverkar fytoöstrogener och vart finns dem?
  64. Kretsa stora matintag timmarna efter träning = muskeluppbyggnad och kontroll på BF?
  65. Råsaftscentrifugera frukt, hur mycket näring får man ut?
  66. Funderingar kring omega-3
  67. Att bulka
  68. Start! Fullkornslight
  69. Balans i proteiner, kolhydrater och fett
  70. Konserver - hur ska man egentligen räkna?
  71. Nu har det kommit igen ...*suck*
  72. BMR + aktivitet = ?
  73. Hur man dominerar OS genom optimal diet
  74. Uteblivet toabesök pga kosthållning?
  75. Glömde stoppa in skinkan...
  76. Svettas vid bulk.
  77. Hur påverkar fluor kroppen?
  78. Knepigt kvällsmål
  79. En redbull räcker för hjärtattack
  80. Hur påverkar eaa-intag mitt proteinbehov?
  81. Svullen, uppblåst och allmänt kass mage?
  82. Börjar bli smalare och smalare
  83. Hur väger man maten
  84. fläskkött innertemperatur
  85. Samla på sig vätska av kolhydrater
  86. Vad är det för energi som anges på livsmedlen?
  87. Mycket att tänka på inför första viktökningsperioden
  88. Hur många gram olja rymmer i en tesked?
  89. Bulk och deff, en nödvändig cykel?
  90. Natriumglutamat och risk för övervikt.
  91. parasiter
  92. Hur mycket vatten kan man dricka?
  93. Långsamma kolhydrater för "drinken"
  94. Ergogen effekt av koffein vid anaerob träning.
  95. hjälp med kostschema
  96. efter träningen..
  97. Bulk
  98. Hur mycket bör jag få i mig?
  99. Fett gör dig inte fet, kolhydrater gör det?
  100. Loka förhindrar sendrag?
  101. Soja som nattprotein?
  102. Hur äter du din havregrynsgröt?
  103. Kreatin + saft ?
  104. Kryddors effekt
  105. kalorier
  106. Kcal för muskeluppbyggnad
  107. kaloriöverskott - hur får jag det ihop? tipps?
  108. Nötter och hälsa
  109. Vad dricker ni?
  110. Stärkelseacetat
  111. Denna måltid nyttig?
  112. Helt ny, Börjar idag. Ge råd
  113. Pasta + ? = fullvärdigt protein
  114. Rött kött och mättat fett bra för testosteronproduktion??
  115. Jordnötter +cashew = Fullvärdigt protein?
  116. Är detta bra skrivet till en ovetande? (Ang. Nötter)
  117. Mitt matschema inför hösten [fixar aldrig detta]
  118. Bulgur, baljväxt, sädesslag?
  119. Helvegetarian
  120. Kycklingklubba
  121. Koffein och upptag av näring
  122. cola light, cola zero
  123. Kvarg, hur mycket?
  124. kostfråga
  125. Vart köpa ingredienser till kebab/kycklingrullle?
  126. Mat innan gymmet före jobbet?
  127. Bulkmat, mellanmål osv.
  128. Hållbarhet på abborre?
  129. Träna på LCHF - fungerar det?
  130. för mycket koffein! Vad finns och göra?
  131. Sötsaker till frukost?
  132. Korv och bacon ger kraftigt ökad cancerrisk
  133. Böcker om Kost,Näring,Muskler,Kroppen
  134. Hur viktig är maten dagen efter ett pass?
  135. Behöver man ligga på kaloriöverskott för att öka i styrka?
  136. Tillräckligt med mat?
  137. Småfrågor ang. kost i samband med träning
  138. matsmältning av nötter?
  139. Färdigblandad dip, hållbarhet?
  140. 50 e% från fett, någon?
  141. Alkohol?
  142. Frukostlunch
  143. Kolhydrater
  144. synpunkter ang. mat!
  145. Hur påverkar sötningsmedel sköldkörteln? Bifogar läkarcitat.
  146. Kroniskt kaloriunderskott minskar oxidativ stress och DNA/RNA-nedbrytning.
  147. Ang för mycket proteiner
  148. Mesta möjliga kcal för minsta möjliga krona?
  149. För högt kolesterol
  150. Rostade bönor
  151. Optimal kosthållning för olika ändamål?
  152. Hjälp mig med kost schema.
  153. Vad är kopplingen mellan insulin och övervikt?
  154. Ang matolja
  155. superätardag
  156. Bulktips
  157. Komplettera proteinet i linser med ris?
  158. Har ni märkt skillnad på magen efter tarmyoghurt?
  159. Tzay?
  160. Bättre resultat utan att va seriös..
  161. "Enbart träning leder inte till viktnedgång"
  162. Mina kcal/dag
  163. "Det funkar för mig" kan stämma
  164. Ramadan Fasting and the GH/IGF-1 Axis of Trained Men during Submaximal Exercise
  165. Ris?
  166. Dina matutgifter per månad?
  167. Var hittar ni allt?
  168. Lite råd!
  169. kesella+ fun light kvällsmål
  170. Snabba viktförändringar.
  171. Diet Cider väldigt gott och lätt :)
  172. Dagsintag vs. veckointag
  173. En stor dag i svenskhistoria!
  174. Fullvärdigt vs inte fullvärdigt protein
  175. Mindre ökning eller minskning? (alkohol)
  176. Viktproblem
  177. Kan jag få magsäcken till normal storlek?
  178. Funderingar om kost
  179. matfrossa
  180. Hälsosam viktuppgång
  181. Mjölk bra eller dåligt för tänderna?
  182. Aminosyror, vad gör dem?
  183. Nyss fått tandställning! Maten ett stort problem!
  184. Livsmedelspristipstråden AKA ni som köpt billig mat eller funderar på att göra det
  185. E223 i fågelchark
  186. Lägga om kosten vid idealvikt.
  187. Hur mycket vatten ska man pissa ut?
  188. Energianvändning när man sover, spelar datorspel, tränar osv
  189. Levaxin.
  190. Nattsug/frossa
  191. Frysa broccoli?
  192. Vet inte hur jag ska äta!
  193. Viktigt att äta frukost??
  194. Katabolism fråga *noob varning*
  195. Kost för maximal livslängd
  196. Hålla magen glad.
  197. Kostupplägg.
  198. Kolhydrat 15 minuter innan högintensiv träning förbättrar prestationsförmågan.
  199. Var hittar jag kalium?
  200. Hur många ägg per dag?
  201. Överkurs på näring i drinken??
  202. Alger - För bra för att vara sant?
  203. din uddaste blandning?
  204. Omega 3 och träning
  205. Frysa plommon?
  206. vad hände? insulinchock?
  207. Möjligt fördelaktigt med extra insulin från kaffe?
  208. Kolhydrater före träning och tiden som går mellan måltiden och träningen
  209. Pistaschnötter minskar risken för CVD.
  210. Två dagars kraftig kalorirestriktion påverkar inte mental status negativt.
  211. Snabba kolhydrater innan passet vid IF
  212. Hur kan djur få sånna muskler
  213. EAA och uppreglerad proteinsyntes
  214. problem att lägga på mig, vill ha lite tips.
  215. För mycket protein?
  216. Kidneybönor
  217. Mättat fett påverkar beta-cell funktion negativt relativt enkelomättat
  218. Äta hur och när vid planerad viktuppgång?
  219. Normal portion protein?
  220. B12 brist
  221. Mat innan gym?
  222. Glukos eller glukos/fruktos lika effektivt för muskelglykogensyntes efter träning.
  223. Förbättra tarmfunktionen via kost(?)
  224. Gram protein i ägg?
  225. Skräpmat, dricka och chips under Bulkperiod.
  226. Yr efter träning, saknas något i min kost?
  227. Tortillas
  228. Hittat bak i skafferiet :)
  229. Hjälp med kost och deff
  230. Hur viktig är ration mellan protein, fett och kolhydrater i varje måltid?
  231. hur många möter RDI av Vitamin E ?
  232. Näringsuptag ifrån mjöl som ej är uppvärmt??
  233. Input - Kostschema
  234. Mat direkt efter träning överskattat?
  235. Kcal i Varm & Kall? (drycken..)
  236. Creatine Monohydrate?
  237. En liten frågeställning
  238. Vad ska jag äta?
  239. Rostbiff-Lövbiff
  240. Diabetes
  241. Ni baljväxtsexperter...
  242. Vitamin B5?
  243. protein intag
  244. Behöver gå upp i vikt
  245. Diabetesvarning vid bracketing?
  246. Alkoholmissbruk
  247. Nybörjaren vill bulka!
  248. Behöver hjälp att hitta tre studier ang nattarbete
  249. Uppladdning inför träningspass
  250. Näringslära, böcker?