Visa fullständig version : Kost & Näring
- Höger energi förbrukning o ämnesomsättning av mer mat!? (2 svar)
- Hur många pannkakor äter King Grub per dag? (50 svar)
- Tänker jag rätt när jag räknar ut kcal I en färdiglagad måltid. (7 svar)
- Viktökning, hur länge? (12 svar)
- Conscious Chef - Diet Noodles? (9 svar)
- Koka lever (gris) (11 svar)
- Hemmagjord proteinshake (24 svar)
- Effekt av lakritsolja på fettoxidation vid lågintensiv träning (0 svar)
- Kaffe och DNA-skador (2 svar)
- Sojalecitin skapar fettcellshypertrofi och inflammation (6 svar)
- Hur äter du egentligen? (49 svar)
- E250? (1 svar)
- Februari sortiment utan e-nummer. (14 svar)
- Intag under vilodagar (5 svar)
- Online PT, tips? (10 svar)
- Bönpasta, hur var det nu med soja? (13 svar)
- GAPS diet, någon som har erfarenhet? (10 svar)
- Vanlig citron eller citron på flaska? (6 svar)
- Inte inta någon fett alls? (23 svar)
- Ökat proteinintag stannar viktnedgången (wtf?) (7 svar)
- Hur energidryck påverkar träning samt återhämtning (2 svar)
- Fett eller muskler? (3 svar)
- Hämmande effekt på vitamin D-nivåer av samtida kalciumintag (0 svar)
- Budgetmat, kommer jag förtvina och dö? (22 svar)
- Gratiserbjudanden (311 svar)
- Fitbit? Stämmer kaloriförbrukningen? (9 svar)
- Glykogensyntes efter träning med glukos+fruktos/sackaros jämfört med bara glukos (1 svar)
- Högt intag av fruktos i form av frukt och grönt (19 svar)
- Jag äter aldrig grönsaker. Konsekvenser? (39 svar)
- Hjälp mig med diet på jobbet (1 svar)
- Vad tycker Kolozzeum om vegan-trenden på youtube? (45 svar)
- Rött kött, men inte protein, kopplat till ökad risk för stroke (0 svar)
- Trött HELA tiden (32 svar)
- existerar maxintag av viltkött?? (14 svar)
- E320, antioxidationsmedel.. letar efter studier/info (3 svar)
- Hur bedömer jag näringsinnehållet i min mat? (2 svar)
- Perfekt kost? (6 svar)
- Är det så jäkla negativt att skippa mat post wo? (36 svar)
- Higher Eating Frequency Does Not Decrease Appetite in Healthy Adults (1 svar)
- Viktstabil trots kcal-överskott (8 svar)
- Vad ska man äta för att täcka upp RDI? (1 svar)
- Proteintillskott till frukost och lunch ökar muskelmassan hos äldre (8 svar)
- Tillgänglig energi från valnötter (0 svar)
- En gång för alla: Whey+vitamintillskott vs mat?! (18 svar)
- Vegetarisk eller blandad kost för fysisk prestation (10 svar)
- Moderat kaffekonsumtion skyddar mot kardiovaskulära och neurologiska sjukdomar (7 svar)
- Positiva effekter av kaffe på muskulaturen (5 svar)
- Polarkaka/hällakaka, finns det osötat? (19 svar)
- Är detta en duglig kost? (24 svar)
- Överätning skapar oxidativ stress och insulinresistens inom en vecka (14 svar)
- Påverkan på kroppsvikt och energiintag av sötningsmedel (3 svar)
- Fördelar med citron o ingefära (19 svar)
- Du blir vad du äter: protein (3 svar)
- Måltidsfrekvens och aptit (4 svar)
- Bloated vid bulk :( (20 svar)
- Akuta effekter på kardiovaskulära riskfaktorer av energidryck (19 svar)
- Kostråd vid idrottsskador (6 svar)
- Kolhydratberoende under långvarig fysisk ansträngning (0 svar)
- Åldersrelaterad nedreglering av proteinsyntesen efter proteinintag (0 svar)
- kcal i tex gryta? (13 svar)
- Coca-Cola, räddaren i nöden (19 svar)
- Fryst kyckling? (7 svar)
- Dag för återhämtning! Energin bara sugs upp!? (6 svar)
- Behöver tips på nyttiga & hållbara Matlådor (10 svar)
- Spannmål - är det så illa som folk säger? (32 svar)
- Ingen koppling mellan skräpmat och övervikt (0 svar)
- Skillnad på att överäta fett jämfört md kolhydrater (46 svar)
- Ingen skillnad på högt eller lågt GI på kroppsvikt eller fettförlust vid viktnedgång (1 svar)
- Större viktnedgång med vatten än lightläsk (3 svar)
- Jag tror jag får i mig för lite protein? (5 svar)
- Anabolt gensvar av större mängd protein i en måltid (4 svar)
- Matschema i excel (frågor) (0 svar)
- Vassleprotein för att hantera diabetes typ 2 (2 svar)
- Resistent stärkelse + protein ökar fettoxidaiton och mättnad (5 svar)
- Hur få i mig rätt och bra fett? (16 svar)
- Varför blir mat mindre god efter träning? (25 svar)
- Böcker/Information (9 svar)
- Ett par enkla frågor (19 svar)
- Vänjer sig kroppen vid ökat vattenintag? (1 svar)
- Ekologiska livsmedel högre näringsvärde? (3 svar)
- Mjölkprodukter med olika fetthalt och koppling till metabolt syndrom (1 svar)
- Större påverkan på postprandiell lipemi av kasein än av vassle (3 svar)
- Likvärdig stimulans av proteinsyntesen av vassleprotein och helmjölksprotein (0 svar)
- Allt ger cancer (38 svar)
- Korv (2 svar)
- Effekt av alkoholintag efter tung styrketräning på cytokiner (0 svar)
- Kolhyderater, fett? (8 svar)
- Det finns en urgammal tradition i Kina att av hälsoskäl inte äta spannmål (6 svar)
- Är D-vitamin hysterin hysterisk? (70 svar)
- WHO klassar charkprodukter som carcinogena (103 svar)
- Kalorirestriktion med eller utan träning och effekt på hälsopåverkande gener (1 svar)
- Beroendeframkallande mat (28 svar)
- Vilken brödsort rekommenderar ni? (70 svar)
- Koppling mellan ris och diabetes - kolhydratintag eller arsenik? (7 svar)
- Päron och hälsa (5 svar)
- Mättat fett jämfört med omättat fett el kolhydrat och risk för hjärt- och kärlsjukdom (3 svar)
- Proteinintag och testosteronnivåer hos kvinnor (1 svar)
- Ersätta rött kött m. Kyckling/fisk (12 svar)
- Mätt fast hungrig! ? (18 svar)
- Hur håller ni koll på näringen ni intar? (20 svar)
- Lågfettkost och risk för metabolt syndrom (0 svar)
- Fråga ang Vassle och Kasein Proteiner (3 svar)
- Nikotin + Koffein, kalorier per dag? (5 svar)
- Förändringar i tarmfloran en association till övervikt, inte en orsak till övervikt (0 svar)
- När äta kcal-tätaste måltiden? (1 svar)
- Finns det några negativa effekter med fasta? (13 svar)
- Apple Watch Aktivitetsfunktion (4 svar)
- Feltryck av Ica? (6 svar)
- Feluppskattning av kalorimängder i föda och kaloriförbrukning av träning (0 svar)
- Större viktnedgång att dricka 500ml vatten, 30 min innan måltid (23 svar)
- Mindre fettökningar av överätning med probiotika (6 svar)
- Måltidsfrekvens och övervikt (2 svar)
- Svart kaffe = psykopat (32 svar)
- Kalorirestriktion vs ätande efter aptit på viktförlust (0 svar)
- Grötätande och kroppsvikt, BMI och midjemått (0 svar)
- Vattenintag och risk för diabetes typ 2 (1 svar)
- Vilken funlight är godast? (46 svar)
- Pasta, ris, potatis, bröd = dåliga kolhydrater? (23 svar)
- Näringsmässiga fördelar och nackdelar med artificiella sötningsmedel (9 svar)
- Effekt av fördelning av fett & kolhydrat på blodfetter, inflammation & glukoskontroll (5 svar)
- Kroppsviktövningar och proteinintag (2 svar)
- Behöver bolla tankarna (16 svar)
- 10g kolhydrat (16 svar)
- Äta mindre fibrer (16 svar)
- Potatis i matlådor får svarta fläckar (0 svar)
- Oxidativ stress i hjärnan av aspartam (1 svar)
- Flytande äggvita otillagat. (28 svar)
- En klurig jäkel..? (10 svar)
- Energisparande förändringar i muskler kvarstår efter normalisering av kaloriintag (0 svar)
- Mat vid influensa (2 svar)
- Ang kolhydrater (5 svar)
- Effekt av konditionsträning på fett- och kolhydratmetabolism efter kakätning (0 svar)
- Ingefära (3 svar)
- Förbänner man mer på vintertid? (30 svar)
- Frukost (23 svar)
- Cucurmin – Antiinflammatoriskt och triggar apoptos hos cancerceller (1 svar)
- Överätning för viktökning på 1.6 kilo på 8 veckor skapar 2.6 miljarder nya fettceller (15 svar)
- Påverkan på styrka och hypertrofi av vitamin D i samband med styrketräning (0 svar)
- Varav sockerarter? (16 svar)
- Kost som budbildschaufför (12 svar)
- Onyttig kost + mass träning (25 svar)
- Effekt av långvarig kalorirestriktion på benmetabolism och benmineraldensitet (1 svar)
- Insulin och reglering av människans muskeluppbyggnad och muskelnedbrytning (10 svar)
- Akuta effekter av vitlök på cancerrelaterade gener (15 svar)
- Icke-processerade kolhydratskällor. (10 svar)
- Alkohol och basalcellscancer (0 svar)
- Försenat aminosyreupptag från proteinrik måltid med åldrande (0 svar)
- Lågkolhydratkost för diabetes (0 svar)
- Nya varningar gällande ris/riskakor (23 svar)
- Det här med socker och intag!? (8 svar)
- Effekt av makronutrientintag på substratanvändning (0 svar)
- Effekt av periodisk fasta på kroppssammansättning hos styrketränande (5 svar)
- Effekt av tung styrketräning + mycket högt proteinintag på kroppssammansättning (8 svar)
- Påverkan på anabol respons av styrketräning med ketogen kost (4 svar)
- Återhämtning, viktigt va? (3 svar)
- Effekter av periodisk fasta på kroppssammansättning och hälsomarkörer (4 svar)
- Äggintag och kardiometabol hälsa (3 svar)
- Kan denna fitnessutövare verkligen få i sig 2 g protein/kg kroppsvikt av denna kost? (13 svar)
- Hungrig, men ändå inte (12 svar)
- Hjälp med beräkning av kcal-intag samt fördelning (1 svar)
- Svettas av frukt. (0 svar)
- Frågor ang. något förhöjt njurvärde. (5 svar)
- Näringsintag tränigsdagar/träningsfria dagar? (3 svar)
- Antiboitika - katabolism och blindtarmsinflammation (3 svar)
- Större muskelmassa av sojaprotein än av kaseinprotein (10 svar)
- Proteinintag efter träning för äldre idrottare (2 svar)
- Påverkar det muskeltillväxt och fettförlust negativ att äta vid oregelbundna tider? (8 svar)
- Vad käkar du till frukost? (69 svar)
- Min vän har fått ätstörning. (21 svar)
- Studier BCAA (1 svar)
- Kost för muskeltillväxt (7 svar)
- Protein lagras som fett? (8 svar)
- Måste veganskt "kött" (sojabiffar mm) tillagas? (7 svar)
- Behöver råd med kost på natten! (6 svar)
- Dumma frågor om proteinsyntes och mat. (6 svar)
- Alkoholens inverkan (1 svar)
- Kvarg (2 svar)
- Extrem sötsug (35 svar)
- Räcker inte proteintillskott + vanligt kostschema (12 svar)
- Effekt av honung jämfört med socker på diverse metabola effekter (9 svar)
- Undvika grain helt eller funka wholegrain? (22 svar)
- Äta innan morgonträning? (8 svar)
- Hur länge håller färsk kyckling i kylen? (5 svar)
- Biotillgänglighet och hälsoeffekter hos krillolja jämfört med fiskolja (0 svar)
- Gammalt bröd - skorpa vs mögel (1 svar)
- Hur lågt fettintag är för lågt? (2 svar)
- Kaloribehovet skiljer mycket mellan de olika formlerna, hur mycket ska jag äta? (16 svar)
- Laktosfri mjölk (2 svar)
- Vegeterianer (20 svar)
- Kost och cancer (1 svar)
- Glykogeninlagring & viktnedgång (räkneexempel) (14 svar)
- Energibehov vid mycket träning (57 svar)
- Behöver hjälp med kostchema för att optimera träning (1 svar)
- Övervikt orsakat av kroniskt överintag av vitaminer? (8 svar)
- Stimulans av proteinsyntesen efter styrketräning av mjölk och rött kött (2 svar)
- Köttätande och fasteglukos- och insulin (1 svar)
- Äter LCHF pga magbesvär - presterar sämre (9 svar)
- Den anabola gränsen per måltid är 0.4 g protein per kilo (7 svar)
- Köttet i färdiglagade måltider (11 svar)
- En nybörjares fråga om matvägning (4 svar)
- Aspartam och genotoxicitet (0 svar)
- Varför blir jag supertrött av havregryn, mjölk och russin till frukost? (8 svar)
- Inflammatoriskt svar på träning med hög- och lågkolhydratkost (0 svar)
- LCHF farligt 2015? (18 svar)
- Det är klurigt att måtta (9 svar)
- Kcal per vecka/vs dag (1 svar)
- Hur ska energikällorna fördelas vid kaloribalans? (4 svar)
- Dietary Magnesium Is Positively Associated with Skeletal Muscle Power... (11 svar)
- Hur många måltider äter ni per dag? (61 svar)
- Tråden om kcal snål men mättande mat! (16 svar)
- Steka nudlar? (5 svar)
- Svensk studie: Mjölk kopplas till ökad dödlighet (85 svar)
- Har jag kört min ämnesomsättning i botten? (1 svar)
- För lite kolhydrater!! Tips på kolhydratrik mat? (21 svar)
- Från deff till clean bulk när? (5 svar)
- Hur håller ni koll på antalet kcal ni får i er? (21 svar)
- Makrofördelning vid bulk (7 svar)
- Frukost eller inte? den återkommande frågan! (6 svar)
- Sömnproblem och hunger (10 svar)
- Problem att äta långt efter att jag vaknat (3 svar)
- MACROS! Kan det stämma? (7 svar)
- En lagom bulk (2 svar)
- Äta Ekologisk, närproducerat? Hur vet man vad som verkligen är bra att äta (23 svar)
- Oönskad viktuppgång (nybörjare) (7 svar)
- Någon här som har candida? Vilka kolhydrater kan man äta? (13 svar)
- Frukost (7 svar)
- Kolhydraternas betydelse för människans evolution (1 svar)
- Upphettning av frukt (2 svar)
- Måltidsfrekvens (1 svar)
- Effekt av tillagning och temperatur på tillgängligheten hos nötköttsprotein (11 svar)
- Även lågt till måttligt alkoholintag kopplat till ökad cancerrisk (24 svar)
- Någon som vet vart man kan köpa billiga naturella mandlar? (14 svar)
- LCHF och Stronglift (19 svar)
- Hur länge efter att man styrketränat kan man äta mat? (13 svar)
- Vill ner i vikt med hög kolhydrats diet (8 svar)
- Näringsinnehåll på en lunch ute (12 svar)
- ökad energiförbrukning/ämnesomsättning av ökat mat intag? (3 svar)
- Eksem i ansiktet av kvarg - en förlust (11 svar)
- Proteinintag/kalorieöverskott (1 svar)
- Fiskleverolja för intelligens? (8 svar)
- Ska man behöve kämpa för att äta sitt dagsbehov? (53 svar)
- Större kroppsfettförlust av fettrestriktion än av kolhydratrestriktion (9 svar)
- Beef Jerky (13 svar)
- Kan man vara anabol i en del av kroppen och katabol i en annan? (3 svar)
- Säljstopp på Lindahls Blåbär (21 svar)
- Vassle med eller utan mat? (1 svar)
- Äts dessa utan tillagning? (fryst skaldjursmix) (9 svar)
- Inför Operation - Omega 3 via tillskott är förbjudet, hur är det med fisk? (11 svar)
- Proteinpudding, overkligt god! (86 svar)
- Dricka vassle innan och efter träningen? (5 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.