Visa fullständig version : Kost & Näring
- En studie över 10 år på aspartam och kroppsmassa
- vart försvann mina trådar?
- Effekt av kolhydratperiodisering på prestationsförmåga
- Påverkan på kroppsvikt och blodfetter av hasselnötsintag
- Periodisk fasta och cirkadiska fysiologiska rytmer
- Varning för fiskben i laxfilé
- 40 g protein innan sömn nödvändigt för att upprätthålla proteinsyntes över natten
- Ny data gällande transfettsyrors skadlighet
- Aminosyror och träning
- Proteinsyntes vid låg- respektive högproteinkost
- Billigaste rena proteinet på marknaden som inte är pulver och kan köpas lite överallt
- Aspartam och hörsel
- Varför gillar människan smaker?
- Ägg
- Kaffe
- Glykemisk påverkan på kroppsfettet
- Nötter skyddar mot hjärtsjukdom, diabetes och cancer
- Vattendrickande och risk att dö
- Solrosolja & majsolja, skit?
- Feber /förkylning osv. Bra botemedel? :)
- Är gluten dåligt för oss?
- Negativa bieffekter av föda och tillskottt
- Kan man få i sig för mycket omega 3?
- Viktökning och tarmenzympåverkan av aspartam
- Frukostätande och blodtryck
- Märker inget resultat i träningen
- Ska man undvika kaseinprotein så mycket som möjligt under dagen?
- Metaanalys av socker i kosten.
- Morgonträning på (helt) tom mage - ett dumt val?
- Fasta i 30 dagar, endast vatten.
- Varför äter inga bodybuilders pasta?
- Göra hampafrömjöl fullvärdigt
- Somna gott på kvällen
- Sockersötad och lightläskens påverkan på insulinresistans och prediabetes
- Jordmandel ger 125% ökning av testosteron hos råttor
- Kolhydratkälla under tävlingsdiet.
- Autismgener påverkade av föroreningar i mat, hushållsprodukter och kosmetika
- Hur ofta och mycket sötsaker/''skit'' mat äter ni? :)
- Mjölk stärker inte skelettet och kan vara dåligt för hälsan
- Kvarg delar upp sig i vatten och kvarg
- Effekt av energidryck före träningen på prestationsförmåga i armhävningar
- Fruktos och fettbildning?
- Lågkolhydratkost som behandling för mental retardation
- Ingen påverkan av socker på kroppsvikt eller blodtryck
- Proteinintag, proteintillskott och benmassa
- Effekt av kolhydrat i fast, flytande eller gel-form på prestationsförmåga
- Kolhydratintag för styrketräning - dagens rekommendationer onödigt höga
- Omega-3 skyddar mot aspartamframkallade neuronskador
- Frukost med mycket fett ökar riskmarkörer för åderförkalkning
- Kost
- Hur många kalorier under julafton?
- Juicepress vs Blender
- LCHF eliminerar träningsresultaten
- Optimal kost för studier
- Nojig över proteinintag
- Vänta hur länge mellan proteinintag?
- Cellkurens kostupplägg
- Varför blir man seg, får lätt yrsel, blodtrycksfall mm när man dietar?
- Bönpasta, hur tillverkas det? Miljöbelastning?
- Bra matlådor?
- Åt Mögel Lugnt Eller
- Är det värt eländet för att bli rippad / få bra form?
- Lika stor effekt av protein direkt före träning som direkt efter
- Är det nyttigt att laga te på jordärtskocka?
- Proteinpulver som "enda" proteinkälla? + Vilka livsmedel för mest näring?
- Förändringar av beteende och påverkan på hippocampus av aspartam
- Är detta farligt att äta?
- Min kost? Tips för deff?
- Palmfett
- Nybörjare
- Anti Oxidants i Grapes?
- Större proteinsyntes vid intag av 40 g jämfört med 20 g vassleprotein
- Fråga ang. nötter och frön o dess kalorier
- Lunch ute vid deff
- hur ligger det till med net carbs?
- Lite protein
- Mycket havregrynsgröt
- Mjölkprodukter och depression
- Protein per kilo kroppsvikt.
- Hålla hungern i schack och ämnesomsättningen hög genom att äta ofta?
- Ett ägg per dag är bra. Tre ägg per dag är bättre.
- Hjälp med bulk
- Att äta middag tidigt ökar fettförbränningen
- Kurkumin - påstådda hälsobefrämjande effekter och andra fantasier
- Tylakoider reducerar kroppsfettmängden och fettcellstorleken
- Fasta reducerar viskeralt kroppsfett, medan återinlagringen sker subkutant
- Fiskintag och risk för hjärntumörer
- Mycket gaser vid vegetarisk kost
- Prestationsförbättringar av bestämt vätskeintag jämfört med drickande efter behag
- Kaffe eliminerar träningens blodtryckssänkande effekter
- Tänkte att ja skulle "deffa" lite, men har frågor!
- Dags att omvärdera mängden tillgänglig energi i makronutrienter
- Olika syror och tandhälsa, spelar det roll?
- Pulverdiet?
- Överkonsumering av diverese matvaror
- Fettlever.
- Koffein och koncentrationsförmåga
- Kalcium hämmar biotillgängligheten hos lykopen
- Tillskott av fiskolja vid amning kopplat till barnets längd och blodtryck i tonåren
- Dietära fettsyror och inflammationer
- Hur mycket längre håller inlagd sill?
- Effekter av periodisk fasta på glukos- och fettmetabolism
- Kronisk kalorirestriktion ökar livslängden och förbättrar hälsan
- Ökad risk för diabetes av att salta maten
- Hållbarhet av sås i kyl
- Cykla kcal intag varje dag?
- Kostupplägg för att öka i muskelmassa och styrka
- Effekt av två dygns fasta på hjärnaktivitet, kognition och humör hos tyngdlyftare
- Laktos
- Ett intag av mättat fett tillräckligt för negativ påverkan på leverfett
- Yoghurt och kroppsvikt
- Hjälp att tyda text, innehåller detta transfett?
- Binder socker och/eller mjöl vätska?
- Vilka vitaminer och mineraler går jag miste om?
- Matschema 4000kcal
- Ökat kolhydratintag utan samtida minskning av proteinintaget ökar FGF21-utsöndring
- Kosthållning for Dummies?
- Mörkröda prickar på lever
- Hur är det med wokgrönsaker?
- Rostade pumpakärnor med lågt kolhydratinnehåll
- Speltmjöl - snabb eller långsam kolhydrat?
- Antal protein, kolhydrater etc?
- Räkna kalorier,. Ser mitt upplägg bra ut ?
- "PWO" mat?
- Bjäst/näringsjäst - super food?
- Öka muskelmassa samtidigt som man går ner?
- Smältbarhet och GI för ris, vete, tapioka, majs och potatis
- Går inte upp trots mycket mat!
- Inga effekter av att lägga till 54 gram kaseinprotein på morgonen eller kvällen
- Hjälp en nybörjare
- Påverkan på upptag av mineraljoner av aspartam
- Broccoliskott, vart hittar man dem?
- Upplägg
- Ingen aptit när man är kär?
- Kostomläggning effektiv behandling för depression
- Tips på bra/enkla mellanmål
- Kolhydrater - kan någon förklara?
- Jobba i livsmedelsbranchen?
- Överätning av protein, fylls glykogendepåerna på i ketos?
- Proteinbehov för kroppsbyggare på vilodagar
- RDI natrium
- Effekt av ägg- eller grötfrukost på LDL/HDL-balans och mättnad
- Nybörjarfråga ang matproportioner
- Linfröolja
- Studier & artiklar på fett och kolhydraters betydelse
- Vad är oligosackarider?
- Keto för cancer
- Vad bryter egentligen fasta? [Filmklipp]
- Leverskador av aspartam
- 10.000 kalorier?
- Ser man olika ut varje gång man blir fet?
- Mjölk och risk att dö av prostatacancer hos svenska män
- Kalorier i Blå Band Gräddsåd blandat med vatten?
- Östrogen i vanlig svensk mjölk?
- Pastöriserad juice
- hjälp med kaloriintag /kost
- Vad saknar jag i min nuvarande diet?
- Tips på Alg omega 3 och B12 tillskott
- Mjölkintag och risk att dö i förtid
- Räkor
- Sojabönor - onyttigt?
- Frågor om godis
- Svält under fosterstadiet hämmar muskelbyggandet - antagligen för livet
- Aspartam och neurofysiologiska symptom
- Fem dagars fasta per månad förbättrar en rad hälso- och åldersrelaterade markörer
- Cheat day/Cheat meal, Mat eller "skräp"?
- Titandioxid försämrar tarmens näringsupptag och skadar dess celler
- Hur ska man väga maten för rätt värden?
- Skillnader i kroppssammansättning efter 8 veckors intag av olika protein
- Upprätt ätande ger större muskeluppbyggnad än liggande
- Effekt av en ketogen diet utan kalorirestriktion på prestation & kroppssammansättning
- Lågfett mer effektivt för viktnedgång enligt metaanalys
- Gör hög energibalans att kroppen kräver mer vätska?
- Sukralosexponering utan medvetet sukralosintag
- Byta ut 2 av tre mål mat mot smoothie
- Coca-Cola räddar liv
- Post workout godis
- hur mycket protein?
- Tomater och risk för hjärt- och kärlsjukdom
- 800 gram frukt och grönsaker om dagen
- Svårare att bli fet av protein?
- Effekt av kronisk kalorirestiktion på kroppssammansättning hos icke överviktiga
- Vill äta mer hälsosamt och söker tips
- Viktuppgång utan större midja
- Alkohol och hjärtsjukdom - hur mycket är för mycket?
- Energibehov vid skada/läkning
- Vad saknas?
- BPA-fri plast ger andra hormonella, och kanske värre, störningar
- Har förkokta rödbetor samma effekt på uthållighet som råa?
- Kostupplägg, helvegansk utan tillagning (frukt, nötter, grönsaker). Önskar förslag oc
- Det här med att ta en proteinshake efter träning?
- beräkning av Kcal, prot, kolh, fett
- "Lätta" 500Kcal?
- Fryst broccoli, spenat, bär och ärtor t ex?
- Effekt av kolhydrat- och proteinintag under konditionsträning på upplevd ansträngning
- Effekt av nitratrik rödbetsjuice på prestation över långa och korta distanser
- Fasta kan bota diabetes
- kostschema ung dam
- Balans eller svagt underskott
- Vi pratade bröd innan?
- Alkohol är av ondo men?
- Effekt av kurkumin och piperin på muskelnedbrytning efter träning
- Dietära faktorers relation till hjärt-/kärlsjukdomar och diabetes
- Kolhydratrika middagar och kvällsmål bör undvikas för god blodsockerkontroll
- Undvika färsk kyckling?
- Metabola effekter och substratoxidation efter överätning med 40 % över kaloribehovet
- rödbetor nitrat
- Börja äta hela bananer
- Näringsvärdet i grönsaker då och nu?
- Tips på kost/träning rätt väg
- Några problem med att "överäta" potatis?
- Hjälp mig sätta ihop ett efter-träningsmål för att bevisa en poäng!
- Man blir tjock av att äta för mycket
- Födointag före träning påverkar fettvävnadens anpassning till aktiviteten
- Negativ påverkan på endotel funktion av energidryck
- Negativa effekter av att hoppa över frukost hos skolbarn
- Behövs protein innan sänggående för att maximera hypertrofi?
- Hur får jag motivation att låta bli socker?
- Magnesium och kalcium ratio?
- Tråden för dumma frågor
- Frågor och svar med Kevin Tipton om protein
- Kaffeextrakt inhiberar adipogenes i preadipocyter
- Är olja ett bra och nyttigt livsmedel?
- Saltbrist –*är detta verkligen möjligt??
- Saltintag
- Inga bevis för sockerberoende
- Stevioglykosider väl studerat?
- Är mjölkprodukter bra ?
- Det här med råa ägg igen
- Svart te och muskulär hypertrofi
- Glukos + fruktos för optimal återhämtning
- Väldigt liten effekt på kroppssammansättning av 28 dagars periodisk fasta.
- Äta rå broccoli?
- Ketogena dieter för cancerpatienter
- Att utesluta mjölk ur barns kost ökar risken för näringsbrist och försämrad tillväxt
- Kalorifria sötningsmedel driver in socker i fettcellerna och ökar fettbildning
- Kaninöron - en delikatess
- Glutenkänslighet visat över lång tid
- Proteinbalans efter fysisk aktivitet med eller utan proteinintag hos barn
- Ingen skillnad på påverkan på blodsockret över dygnet av socker eller sötningsmedel
- Två stora måltider jämfört med sex små för typ 2-diabetiker
- Inflammatorisk respons av högfettfrukost hos unga och gamla
- Korsblommiga grönsaker och risk för lungcancer hos icke-rökare
- Hur hälsofarligt är det att pendla i vikt?
- Inflammatorisk kost och risk för depression
- Behöver lite hjälp med min kost...
- Högt eller lågt GI före träning
- Extra protein behövs inte för att återfå förlorad muskelmassa efter kalorirestriktion
- Ingen minskad mortalitet med vegetarisk kost
- Pizza
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.