handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 [75] 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205

  1. Schema
  2. Anabola steroider.
  3. Stångrodd, knäböj eller kiropraktors ordination?
  4. Från nybörjare till BF?
  5. Mage
  6. Har ni blivit anklagade för att ha använt anabola steroider
  7. Skonsamma övningar för bröstmuskulaturen?
  8. Axel-övningar som inte involverar triceps
  9. Olika atleters fysik: beroende på sporten eller på individen?
  10. Träningsråd
  11. Bra TrÄnings Program
  12. träning för 13åringar
  13. Grippers
  14. Träna chins hemma
  15. Helkroppspass fler än 3x per vecka?
  16. Hur mycket förbränner man per dygn?
  17. Proteinnedbrytning under och efter träning
  18. Träningsprogram
  19. Träna hemma?
  20. Hur ska man träna för att se ut som rambo =)?
  21. Stretching - Reviderad genomgång.
  22. Har två frågor. :)
  23. Hur ska jag träna för att få en nice beach-kropp till sommaren?
  24. Illamående av träning!
  25. Pinch?
  26. Billigaste samt dyraste gymmet?:D
  27. Body For Life-träning
  28. Jahopp, då börjar försäsongen, behöver tips
  29. Motsats till grippers
  30. Ett halvår på gymmet + schemakommentarer, tack
  31. Tips på bröstövningar när triceps sviker
  32. Ultraträning
  33. billiga viktskivor?
  34. hur ska jag göra triceps-extensions?
  35. Är stången en del av totalvikten?
  36. Mjäkiga underarmar - åtgärder?
  37. Få schema imorgon, vad ska man tänka på?
  38. "Godkänt" schema?Hjälp,snälla=/
  39. min flickvän vill börja gymma
  40. 10km
  41. Träningsprogram för viktuppgång? ;s
  42. vila
  43. Hjälp med knäböj
  44. Mycket träningsverk av marklyft
  45. Simning, ett alternativ till Löpning?
  46. Ryggträning lats / mark
  47. anabola steroider!
  48. 2-dagarsprogram, bra för att bli större?
  49. Riktlinjer för symmetri?
  50. bra övningar som inkluderar vader?
  51. Axelbredd
  52. Muskeln en gång i veckan -men spelar det roll hur?
  53. Inför inryckningen
  54. Konstant förkyld. Hindrar träningen!
  55. Max OT
  56. Bänkpress
  57. Nytt träningsschema!
  58. Mitt schema, kritik och ändringar!
  59. Blixtrande huvudvärk!
  60. naveln
  61. Korsrygg
  62. Helkroppspass
  63. Negativ träning pga schema..
  64. Vart hitta Ben Curl/Expantion maskin?
  65. Risigt pass idag
  66. Kombinera gbg varvet och kroppsbyggning
  67. Vilka övningar är detta.
  68. Varför är marklyft en så bra övning?
  69. Flyes+bröst = sant?
  70. Mitt Tjockis-Schema
  71. vader?
  72. axlarna släpar efter=/
  73. Lösskinn & muskler
  74. Fixa rygg i en 2split
  75. bälte i knäböj
  76. Halvkroppspass YAY!
  77. Förkylning som inte går över
  78. Drag till hakan.
  79. Taskig ergonomi
  80. Pumpa ut, bra?
  81. Here we go - hjälp behövs !
  82. Behöver hjälp för ett träningschema + kosttillskott..
  83. Bra ab-wheel artikel/video!
  84. Marklyft? Hur?
  85. Ang. uppblåsbar mage - går det att göra något åt?
  86. rumpmuskel
  87. Träning av lår?
  88. Bodypump vs F&S Skivstång?
  89. Video - Utmaninga - Styrke, smidighet, uthållighet
  90. Inte så mkt styrka men bra flås?
  91. Periodisera Plyometriken
  92. Hatar du Bodypump?
  93. Springa 1 mil
  94. Träning för armbrytning
  95. Korrelation vikter & massa
  96. Vad stimulerar bäst?
  97. Träna vid hosta
  98. Dålig ork på gymmet! Överträning?
  99. Lite frågor om att växa på längden
  100. Känner mig misslyckad...
  101. Militär eller axelpressar som enda övning?
  102. rygg och bröstmuskler
  103. Köpa dipbälte - var?
  104. styrketräning utanför gymmet
  105. Mitt träningsschema (BJJ + styrka)
  106. Sarkoplasmisk- och MyofibrillHypertrofi, Skillnad?
  107. Infektion... hur länge ska jag vänta?
  108. Långpass
  109. Fri bänkpress VS smith
  110. Skillnad på good mornings och raka marklyft?
  111. Marklyft - En snabb fråga ang längd
  112. Koncept 4.2
  113. Ronnie Coleman visar dåliga anatomi kunskaper
  114. Bänkpress dagen efter tricepspass?
  115. Kondition och styrketräning på samma dag
  116. Muskelkontroll
  117. Kämpa och gör det bästa av din kropp!
  118. Mitt första schema, tar gärna emot kritik.
  119. Push/pull , övningsval
  120. Barn
  121. Styrketräning korsat med boxning
  122. För er som är intresserade av tyngdlyftning!
  123. Konstiga biceps?
  124. Tjejvättern 08
  125. "Antagonist-schema"
  126. Shruggs - när och hur?
  127. Axel roterar framåt i roddar
  128. Äta lika mycket oavsett ålder?
  129. Fetarslad tjockis.
  130. Råd att komma vidare med min all-round träning.
  131. Paus från tyngdlyftningen!
  132. Hur långt tror ni en marathonlöpare/ironman/multisportare kan springa utan att.....
  133. RB gripper var köpa?
  134. Kroppen chockad a för snabb viktökning
  135. Instruktionsvideo Coreträning
  136. Göra under tiden man joggar?
  137. Bra rehab axelövningar?
  138. Hantelcurls nödvändigt för biceps?
  139. Styrketräna paralellt med kampsport.
  140. Triceps med minimal anspänning av axlar/nacke?
  141. Hjälp Tränings upplägg
  142. Smithmaskin - vilka övningar kör du?
  143. CoC/RB grippers
  144. Latsdrags frågor
  145. Morgonpromenad - städa?
  146. den sista biten till sjukt stark
  147. Dummaste misstag du har gjort på gymmet
  148. vilken metod av dessa 2 bygger bäst?
  149. Yoyo-test
  150. Träna två gånger per dag?
  151. Hur brett.
  152. fråga angående marklyft
  153. Korpen Innebandy Kolozzeum
  154. Behöver råd ang 4 Split Schema 2 första dagarna
  155. Påståendet om att det är möjligt att "forma" en muskel.
  156. Schema efter rehab
  157. Uthållighet.
  158. Vad för muskler av "chock-träning"?
  159. lite frågor om muskel/träning/borta från träning
  160. Viktökning, spänst
  161. Inbördes ordning bland övningar i ett pass?
  162. Nytt veckoschema
  163. Trött under styrkepass
  164. Angående marklyft
  165. mærklig træningsværk
  166. Fotbollsspelare och ben.
  167. Träningssplit
  168. Mitt träningsschema!! funkar det??
  169. Löpning dagen efter benpass
  170. samma muskelatur fler ggr i v.?
  171. Slog i smalbenet i ett järnräcke, benhinneinflamation?
  172. Graviditet och Pilates-core träning?
  173. Styrketräning + muay thai
  174. Bra runda med rullskidor i Vänersborg
  175. Träna trots dålig sömn
  176. Angående ordning av muskelgrupper/övningar
  177. skillnader mellan olika chins?
  178. Träningsprogram Kettlebells
  179. Plattare mage
  180. Max OT, något för nybörjaren?
  181. träningsprogrammet för nybörjare
  182. Börja träna efter influensa
  183. Hej, ny på styrketräning.
  184. Ont i ryggen vid Situps
  185. Problem att få vidd i ryggen
  186. tungt varje vecka
  187. Omfördeling av muskelmassa?
  188. Bra upplägg?
  189. Träningsverk
  190. Hjälp mig att bli biff!
  191. Göteborgsvarvet 2008 - ska du springa?
  192. Stång lättare än hantel??
  193. Asymmetriska shrugs - bättre kontraktion?
  194. Vilka övningar kan man göra med en "fjäder"?
  195. Biceps & Rygg samma pass?
  196. Speciellt med magträning?
  197. Funkar detta schema bra?
  198. Sjuk ökning i böj.
  199. Hur mycket vila behövs?
  200. Vill veta hur jag kan förbättra mitt simpass… tipps?
  201. Frågor kring hur muskulär stimulans påverkas av styrkepassens omfattning och frekvens
  202. Trötthet i axlar vid bicepscurl?
  203. Tyngdlyftningsbälten, vad tusan?
  204. När ska jag lägga in löpningen för bäst resultat?
  205. Stor mage av styrkelyftsträning?
  206. Större nacke "utåt"?
  207. Gluteus maximus
  208. Första inlägget
  209. Motion ÄR bra!
  210. Löpträning ur byggarperspektiv - hur mycket cardio är optimalt?
  211. Hur ska jag träna för att lyckas göra chins?
  212. Personlig tränare sökes!!
  213. Ben funderingar
  214. Långsam koncentrisk fas
  215. Hur stor fartskillnad?
  216. Överträning?
  217. Kan jag bli en bra löpare? igen
  218. förlora fett och få muskler samtidigt?
  219. Vikt i muskler per år?
  220. Lumparträning
  221. Cykling/fotboll
  222. Helkropp eller split?
  223. Fråga om Kondition
  224. rygg...
  225. sant eller falskt ?
  226. Buktryck i knäböj
  227. Nybörjare som behöver få kondition
  228. Träning för ryggont?
  229. Gymma när man är snuvig?
  230. 3-1-3 Program, Nåt som testat?
  231. Struntar ni i konditionsträningen - för maximal muskeltillväxt?
  232. Synpunkter på min träning
  233. Struntar folk i återhämtningen?
  234. Mer "djup" i trapezius
  235. Muskelgrupp två eller en gång i veckan?
  236. smidighet
  237. Fråga kring hantelpressar
  238. Nybörjarprogram utfärdade av PT
  239. Cykla intervaller dagarna man inte joggar?
  240. Assisterade chins
  241. Relativ styrka
  242. Träningsprogram för att springa 2.5 km
  243. Arnel Ricafranca träningsidé
  244. Böj/Mark dagen efter styrkevändningar
  245. Osmidigheten och supination - påverkar träningsresultat?
  246. Strikt vs ostrikt utförande
  247. Fria vikter VS Maskiner...Newbie!
  248. Cykel, löpband eller trappmaskin?
  249. Hur lär jag mig crawla?
  250. Styrketräning som 16åring.