handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 [73] 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. Muskeltillväxt vs. tatueringar
  2. tävla i styrkelyft?
  3. Bänk vikter
  4. varför får vissa träningsvärk mer än andra?
  5. Tre tunga tricepsövningar
  6. Antal set?
  7. Om man var på en öde ö..
  8. Bäst träning för thaiboxning?
  9. Wristroller
  10. Formerna?
  11. Halsont av skrikande
  12. sets/reps volym?
  13. Behöver lite hjälp med några frågor!
  14. Bio-Genetic Muscle Gain Program
  15. Bort med underhudsfett, kunnig?
  16. Börja träna och behöver ett träningsprogram.
  17. vikter med handtag - var handla dessa?
  18. Träna bröst, axlar, rygg dagen efter armar
  19. Att sluta vara disco
  20. Muscle & Fitness: TRAINING LEGS
  21. Resultat efter 11 veckors träning!
  22. Vad gör jag för fel?
  23. Bodybuildning/Fitness för ungdomar
  24. Att träna förkyld? Avstå eller ej...
  25. Vill börja styrketräna på allvar!
  26. Brygga med rumpan mot bänken
  27. Bänkpress med MM2K programmet, HJÄLP!
  28. Min träning efter trettio….
  29. Range of motion (?)
  30. Träningsbilder
  31. Lönt att träna fyra dar i veckan?
  32. Tränings fråga
  33. bästa grepp i latsdrag?
  34. Träna med mitt finger
  35. Bearbeta antiklimax på gymmet? Avd. Failure
  36. Nu kör vi! :)
  37. Kör ni biceps/triceps övningar regelbundet
  38. Ang min hemmaträning
  39. Tränings upplägg med hårt arbete
  40. ryck i musklerna
  41. Kommentarer på nybörjarprogram
  42. Billiga fasta hantlar
  43. Styrketräning (behöver feedback)
  44. Nya övningar?
  45. Uppvärmning innan Styrketräning
  46. Kommentarer ang ett 5-dagars program
  47. Överkropp och benpass
  48. Hur många set?
  49. Min 13-åring.
  50. En andra gång
  51. Liten tjej, undrar om hantlar!
  52. Träningsprogram för äldre
  53. Steve reeves
  54. Problem med ryggen
  55. resultat?
  56. Hur bör man träna för att få störst utdelning av sin styrketräning?
  57. Bänkpressträningspass från gammal lyftare - kommentarer
  58. Undergroundstrengthcoach
  59. Hård puls?
  60. kritik på mitt träningsupplägg
  61. Sömnproblem!
  62. Vilka erfarenheter av Rippetoe's Starting Strength-program finns?
  63. darrhänt efter träning
  64. Ännu ett träningsupplägg..
  65. Krossa sista centimetern på grippern till jul.
  66. Illamående pga benträning
  67. åsikter på löpträning, snälla :)
  68. Förebilder
  69. Helkroppspass för relativ nybörjare?
  70. Dra tillbaka axlarna?
  71. Semester mitt i alltihop!
  72. Tränar ni nacken?
  73. Träna varannan vecka.
  74. konstruktiv kritik sökes för halvkroppspass.
  75. Vilka kör 2 splits?
  76. Träninsbänk med max belastning 100kg
  77. När bör man skaffa ordentliga böjskor?
  78. Trainerslab 2 !?!! :(
  79. Regelbunden styrketräning och effekten på proteinsyntesens varaktighet
  80. Bänkpass.
  81. Dc
  82. Armhävningar varje dag.
  83. sets...?
  84. "Hanging leg raise" - endast höftböjarna
  85. Värmeskydd till armbåge/underarm
  86. Råd ang bröstövningar!?
  87. ryggträning
  88. Gå upp i vikt!
  89. Skumma muskler
  90. Träna/springa tills man spyr=
  91. Sittande rodd, vilket "grepp"?
  92. Byta ut övningar...?
  93. Armar skakar vid t.ex bänkpress
  94. Bedöm mitt nya schema tack!
  95. lopning.se???
  96. Mördande uthållighetspass Avd. Axons träningsschema
  97. Vart ska man köpa utrustning?
  98. Hantelpress (bröst) teknikfel
  99. mitt tränings shema, feedback.
  100. Övningar för bröstrygg?
  101. Olika stark i benen
  102. Blanda "konventionell" träning med explosiv och plyometrisk träning?
  103. Var musklerna sitter med animering
  104. Hopprep - mer skada än nytta?
  105. Skulderbladsretraktion vid diverse bröstpressar
  106. Har jag skadat min träningspartner?
  107. Tränings schema, bra lr dåligt?
  108. Kör jag för många set?
  109. Överträning muskel eller kroppen?
  110. Hur behåller jag motivationen?
  111. Hur många tränar samma muskel 2 grr veckan?
  112. Tränings schema/upplägg?
  113. Bibehålla fotbollskondition under bulk?
  114. Technogyms benpress
  115. Vettigt gym kring volvo i torslanda?
  116. Breathing squat, pullover.. bröstvidd?
  117. Två pass varannan dag bättre en ett pass om dagen?
  118. Synpunkter på mitt träningsupplägg
  119. Chins vs bred latsdrag mot bröst?
  120. Synliga blodådror; av intervaller?
  121. Träningsstart och fysiskt aktivt jobb
  122. Ang biceps volymtillväxt...
  123. Priser och skillnader på olika skivstänger.
  124. Armbrytning reglements fråga
  125. Vad gör jag för fel när jag knäböjer? Tappar fotfäste
  126. Styrketräning för barn ÄR bra!
  127. Fötterna när man gör lårcurls
  128. Axelposition i marklyft
  129. Modifiera mitt helkroppsprogram för mer axel och armträning
  130. Vad händer om man kör högreppare?
  131. Omvända - vs. Breda latsdrag
  132. Ryggsmärta efter knäböj
  133. Mäta hastighet på skott - hockey,innebandy?
  134. Varför tränar du som du gör?
  135. Ordning på övningar
  136. 2pass om dagen?
  137. personlig tränare sökes i Malmö
  138. nackdelar med att bara träna överkropp?
  139. Ont i hjärtat
  140. Muskelbiff + Långdistanslöpare = sant?
  141. Hur lärde ni er rätt teknik?
  142. Axlar, för mesig eller lagom?
  143. Köra Kettlebells och strunta i gymmet?
  144. Fotskada, överkroppsschema för ca 4 veckor
  145. Behöver nytt schema!
  146. Helkroppspass på 2 ggr/vecka
  147. deff eller bulk vad skulle ni göra?
  148. Captains of crush.
  149. Programförslag för hemmaträning!
  150. Viktplattor under fötterna i böj?
  151. 2 viloveckor
  152. Kcal mätare
  153. Ben Övnigar för simmare
  154. Knäböj - djup
  155. Arnes gym i Lödde!!!?
  156. Behöver ett schema i samband med bulk!
  157. Bra träningsschema?
  158. Träna lättare under deff?
  159. Tips på sätt att koppla bort triceps och axlar
  160. Pighouse testar bicepscurl
  161. Träningsschema, kritik,hjälp tack!
  162. löpning, kilometermätare?
  163. Stämmer detta ?
  164. Hjälp mig i mitt tänkande! (schema)
  165. Katabolism under konditionsträning?
  166. Träna bort svank!
  167. Muskelstimulator Cefar vs. Compex
  168. Max Ot
  169. några tricepsextension frågor
  170. chins dips, världrekord?
  171. Latsdrag
  172. Hur lär jag mig min maxkapacitet?
  173. Rugby 2009
  174. God start på en dag! :)
  175. Hur ofta kan jag träna kondition (cykling)?
  176. Broskfråga..
  177. Ont i ryggen vid ryggresningar?
  178. Gener och arv
  179. Upprät rodd - handleder?
  180. Ryggvidd
  181. Våg som mäter muskel massa/vätska osv
  182. Hur många set "räcker" för biceps?
  183. Hur tränar man snabbast upp sin kondition?
  184. Om ni bara får välja EN övning för axel yttersida?
  185. Capoeira VS Kickboxning/Thaiboxning/Muay Thai
  186. Några frågor från mig till er.
  187. Vilka muskelgrupper behövs?
  188. träna vid träningsverk
  189. hur mycket lyfter ni pressbakom nacke i smith
  190. Helkropp 3 ggr/vecka och repsvariation
  191. Biceps / Triceps
  192. Spinning
  193. Tid för återbildning av ATP
  194. Periodisering på 4 månader ?
  195. Djupa knäböj
  196. Bedöm mitt träningsschema...tack
  197. Hårt benpass + träningsvärk i rygg -> halvlamt helkroppspass... :(
  198. Mina knäböj (ännu en gång)
  199. Tränings schema inför mönstring hösten 2008. Några förslag?
  200. Hur får man denna kropp?
  201. Ljumsksmärta vid vadpressar
  202. Marklyft vid anlag för ljumskbråck?
  203. Vilken COC? Underarmar
  204. Går upp i vikt
  205. Fråga om en obliques övning
  206. Triceps
  207. Innebandyskor vs jogginsskor
  208. Vilopuls och maxpuls - frågor
  209. Uthållighetsträning under deff?
  210. Träna proppmätt
  211. Springa 10 km + styrketräning ben - vilken ordning ?
  212. Träningsschema, overkill?
  213. Utförande vid drag till hakan
  214. Klättring
  215. Träningshälp behövs
  216. Vilovecka - SERIÖST NU
  217. Jag får inga muskler på armarna?
  218. En gång vecka eller två
  219. Stanna i växten av träning?
  220. Axlar före triceps eller tvärtom?
  221. att öka i muskelmassa?
  222. 4-vägs nackmaskin, vart?
  223. Slemmig Hals = Träning?
  224. Bygga under säsong
  225. Hur strikt tränar ni?
  226. Villrådig gammal nybörjare
  227. Latsdrag med vanlig stång eller V-handtag?
  228. Långsamma repetitioner.
  229. Hemmaträning, hjälp!
  230. fy f****n vad man tappar
  231. Löpning Vs cykling
  232. Foten vrider sig vid knäböj och benpress
  233. Att börja bygga "sent" i livet
  234. Viktigt att träna en övning ofta för styrka?
  235. Tips på kardio-övningar
  236. Armbrytning med polare
  237. Concept 2 roddtävling på gymmet, tips tack!
  238. Bröstet involveras inte i min bänkpress!!
  239. Träningscykel ?
  240. Bulk
  241. Styrke- vs Konditionsträning
  242. en fråga.....
  243. Gänglig
  244. mage med 8-pack? dags att reda ut magen!
  245. Var köpa "power wheel"?
  246. Hur mycket protein lägger man på sig?
  247. bedömning av mitt träningspass
  248. Rekommendera gym i Helsingborg
  249. Äldre tyngdlyftningsträningsprogram
  250. Mindre deff under bulk period.