- Promenader och muskelbyggeri ??
- Hanteltips
- Två Fakta texter sökes
- räkna!
- 5 dagars split med fokus på bröst och mage
- Konditionsträning - Enkla frågor
- Funkar detta??
- Hur ska jag träna för att få sådana här axlar?
- maskin vs fria vikter
- armar+axlar+planering
- informativa videoklipp (den officiella tråden)
- Maximal aktivering av brachialis?
- Para ihop triceps med vilken muskelgrupp?
- Hur får man dessa magmuskler - 300
- Bredare bröstkorg.
- För smidig ...
- Träning och kost.
- Simning
- Morsan ska börja på gymmet!
- SL och BB!
- Återhämtning efter löpning -stör det gymandet?
- Kraftig benstomme = mycket vikt?
- För osmidig för knäböj
- Yoga om man är väldigt stel och orörlig
- Hantellyft åt sidan
- Marklyft bakom ryggen?
- Löpband
- Intervall träning
- kan latsdrag räknas?
- Hjälp med träning
- Revbens muskler?
- Uttala alla musklers namn korrekt; HUR?
- Stora löpartråden
- Träna ben med enbart knäböj/marklyftsvarianter
- Maskiner för baksida axlar...?
- Träning schema
- Bygga på axlar/armar.
- Klenare av morgonpassen?
- lågreps eller högreps?
- Behöver hjälp!
- Flexa biceps
- Råd och tips till träning och kost
- Tips för att träning ska samverka med jobb..
- Periodisering eller ej?
- Frekvens vid kass återhämtning?
- Ljumskproblem vid knäböj.
- Marklyft, köra hur tungt hur ofta?
- Crosstriner/Orbitrek hur många gånger?
- Hjälp! För mycket träning.
- Till misslyckande?
- Starkare utan viktökning
- platta bröstmuskler?
- ont vid marklyft
- Nästa steg
- Dags för nytt schema!
- är dessa träningsövningar bra?!
- Helkroppspass?
- Hur många olika övningar kör ni för varje muskelgrupp/vecka?
- Kan man överträna hjärtat?
- Tips och råd?
- Svag i musklerna efter träningsläger
- Styrketräning för nybliven mamma?
- Muskler here I come?
- Krökt övre rygg i marklyft en gång för alla.
- Nya joggingskor. Inpregnera?
- Att köra nära maxtungt?
- Halvtäppt i näsan.
- DC (DoggCrapp)-tränande, hur gör ni under deff?
- Behöver hjälp/synpunkter med min träning
- Puls vid konditionsträning
- Bibehålla konditionen.
- Schema/Program - Kritik Önskas
- biceps och triceps på samma pass
- är ez curls lättare än rak stång?
- Insydda vikter
- Vad heter övningen?
- magträning
- Utförande vid knäböj med hantlar ?
- Upplägg & Löpning
- explosiv träning?
- Konditions tränings hjälp
- Postivia fasen, negativa fasen?
- core/yoga/bodypump utbildningar
- Giv mig ett träningsschema/upplägg som passar för deff
- kvittar det vilka övningar du kör först?
- Spänstpass
- Sömn på eftermiddan?
- Hur mycket vänder kollofolket?
- Tighta till magen.
- Flera övningar för magen?
- Varierande belastning i rörelsebanan...
- ATP-förbrukning och syreförbrukning?
- 2 snabba frågor :)
- Intensitet-viktigt?
- Hjälp mig att göra mitt schema mera strongman!
- Grova underarmar och handleder?
- Antal reps. = störst muskelökning
- träning annorlunda vid bulk
- träningschema - kritik , tips för förbättringar
- Ang. Övningar
- Show-wrestlers träning?
- Förslag på övningar med endast hantlar/skivstång
- Så här mkt kan du tappa på 2mån
- Har börjat träna... men glömde strectcha..
- Träna med ont i halsen?
- Blood & Guts ala Yates
- nybörjar-träning
- vad tycks om detta shema?
- träningsschema för nybörjare
- 1 dropset eller 3 set?
- Hur ofta ska jag springa då ?
- Prioriering av vissa muskler?
- Hjälp ang. träningsupplägg
- de bästa träningsmetoderna
- Flera korta explosivitetspass, eller få längre?
- Är det fler än jag...
- Motionscykel?
- Svårt att få upp pulsen efter några dagar
- Olika storlek på bröst=(
- Smidighet (obs ej vighet)
- Blodbula.
- Vad händer vid träningsvärk?
- rygg
- träna övre delen av övre rygg
- Förena styrka och kondition!
- Känningar i underarmarna
- Styrketräna i converse-skor?
- Dåliga gener anlag?
- Powerbreathe
- Magträning/magmuskler
- hantelpress eller bröstpress i maskin?
- Taktiska tips om man fastnar under stången?
- Periodisering
- Svullna överarmar som gör satans ont
- horisontal latsdrag!
- Hur viktig är stretchen?
- Samling av marklyftsscheman
- Cykling
- Semesterstängt...
- Magträning
- Dem sneda magmusklerna
- Hur bra kan man bli på ett nybörjarprogram?
- möjligt att bli längre genom styrketräning?
- Skivstångscurl till hakan?
- Resultat Löddeköpinge Grip Challenge XVII
- Nytt schema, vad tycks?
- Knäböjsflexibilitet
- Förbränning vid Promenad/Jogging?
- Plötslig smärta i båda vaderna samtidigt vid löpning
- Justerbara hantlar (100kg med 5kg skivor)?
- Loadingpin mått?
- Triceps
- Åsikter om träningsschema önskas
- schema utan armträning?
- Schema för hemma träning?
- svettades mycket idag
- Är jag helt vilsen..?
- solarium efter ett gympass
- Danmark en månad, fortsätta träna.
- Tips för att nå mitt mål 100kg i bänk
- Ont i handled vid biceps curl
- Hur länge innan man kan utvärdera om ett program funkar?
- Max - OT
- När ska man börja använda bälte?
- dela upp framsida-baksida lår i olika pass
- maximal muskelökning per år?
- Vilken crosstrainer rekommenderar ni?
- Abtronic!
- Styrketräning
- Joggingpass!
- Bänkpressar experter!!
- Träna 2ggr om dan.
- Sauna Poll
- Muskelavslappnande medicin
- Konstig känsla i axel vid bänk
- Fuska i bänkpress i smithen
- Redskap för avlastning av handled
- Konditionsupplägg, synpunkter önskas
- Vansbrosimningen 2007
- Snuvig - pollen/förkylning
- inget gym pått tag
- Åsikter på detta tack.
- Träning efter operation...
- Nedåtlutande bänkpress meningslöst?
- Undernärd tonåring - Vill växa
- Växla 10or - 6or + lite annat
- Ryggträning?
- Känning i vänster rotarokuff/axel vid kabelrodd
- Körig mage efter löpning??
- Simpel fråga om cardio
- tungt vs icke tungt
- Mitt önskade schema
- Mobilat efter träning?
- TvShopen prylar.
- Mitt nya schema, kommentarer?
- Tips och schema för en gammal gubbe?
- Varför får man håll?
- 1,25-kilosvikter en sådan ovanlighet?
- Efterbliven hud
- Akuta hormonsvar på maximal aerob ansträngning...
- Att låta en muskel komma ifatt(axlar/bröst)
- Ny träningspartner...hur göra?
- Styrketräning VS Löpning
- FU-bänk, fötterna i luften eller på bänken?
- Springa = Muskler ?
- Behöver Hjälp Med.. Allt.
- Sömn
- Lösa vikter!
- Styrketräning och gå ner i vikt
- Någon som har nåt tips på vart man kan träna thai/kickboxning i uppsala?
- En artikel som t.o.m Allan skulle uppskatta.....
- Crunch-maskin, utförande + reps?
- Hur stärker man korsryggen bäst
- Bakre Axlar
- Åtgärda snedtränad korsrygg
- Skit också, Förkyld mitt under kreatin period
- Någon som testat HST - Hypertrophy-Specific Training?
- träna handleder?
- Träning dagen efter stör dagen innan???
- Övningar för att sträcka ut höftböjare mm
- Lång rehab för avsliten biceps ?
- Träna upp muskler utan redskap
- Kan man träna hårt 5 gånger i veckan??
- Funkar detta?
- Training Bars
- Vilket upplägg
- ättika = brända muskler
- vätska
- Set och Reps
- Kommentera mitt träningsupplägg
- Anaerobt / Aerobt
- Svullen mage!
- Träningsupplägg, kommentarer och tips
- Normal maxpuls?
- Springa två dagar efter rygg/biceps pass?
- Program/träningsschema/kost Synpunkter och förslag!!
- Vad väger viktplattorna?
- Klarar inte av benböj-rörelse, ryggen faller fram
- Huvet lågt och blodproppar
- Tränings upplägg/schema
- ändra proportionerna på kroppen
- Varför tränar ni?
- träna på förmiddag eller eftermiddag?
- karatefylle, veckas träning förstörd?
- Hjälp med tränings schema + kost
- Gym i vännäs?
- Träna med två motsatta sjukdomar
- tappa luften vid marklyft :/
- hjälp med styrketräning
- Träna strikt och tungt