handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 [62] 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211
  1. Knän som böjer sig innåt
  2. Träna bort muskler?
  3. Tyngdlyftning - Armbågar ut?
  4. Hur man tränar bröst enligt annan webbshop
  5. smalt eller brett grepp vid marklyft
  6. Sumo eller inte i marklyft?
  7. Problem med bicepsträning
  8. angående biceps
  9. Fel på mina ben?
  10. Olika stora bröst
  11. Ang: Val av roddmaskin!
  12. Konditionsträning vid energiunderskott
  13. Träna grepp trots sjukdom?
  14. Funkar detta som bra tricepsövningar, för mkt/för lite?
  15. Vilket pass är greppträning bäst?
  16. Styrketräning en dag i veckan
  17. Hjälp med Gym schema.
  18. Lättare styrketräning för överviktig.
  19. Marklyft eller Goodmorning?
  20. Schema för kroppviktsträning
  21. Benlyft - skadligt för ryggen?
  22. Träning för innebandyspelaren?
  23. Hyperextensions att rulla eller inte rulla
  24. Börja knisla efter inoljning
  25. spinning eller löpning?
  26. 3 månaders träning
  27. Extremt viktig fråga ang muskellängd/styrka
  28. Skor för löpning
  29. Max-ot
  30. Sommaren snart här?
  31. biceps och teknik tips i umeå trakten
  32. Magträning = ryggont
  33. Kombinera löpning med Gym?
  34. Vila - cykling?
  35. Nybörjar hjälp
  36. Bildning av muskelprotein vid förkylning
  37. Bygga muskler trots underskott?
  38. Styrkeförlust vid deff...
  39. Greppträning
  40. Benzodiasepiner och träning?
  41. underhudsvatten
  42. Spruckna blodkärl efter tungt pass?
  43. Är min träning fel upplagd?
  44. Hur tränar du?
  45. Avbruten träning
  46. Träning inför beep test?
  47. träna två dagar iföljd
  48. Dispyt om träning
  49. Kunnskap för schema?
  50. Berättar om framsteg
  51. Reverse Hyper, Nautilus Uppsala
  52. Fick ont i skallen vid benpress
  53. "roller slide" för mage - bra eller skit?
  54. Gör ett program åt mig
  55. Lägre kcal-intag eller mer cardio?
  56. fysiskt arbete
  57. Rodd?
  58. Träning för att bli topplöpare?
  59. Är detta träningsupplägg månne rena skräpet?
  60. Löparforum?
  61. Hur tycker ni ska göra ?
  62. Träna magen
  63. Lårcurl vs. SLDL/Goodmornings
  64. Ex antal övningar??
  65. Hur ska jag träna under deffen?
  66. Fråga ang. dips
  67. hjälp lite med shemat
  68. Tips och hjälp
  69. Hur bra är detta träningsprogram?
  70. Hjälp med träningen!
  71. Styrkan hänger inte med massan.
  72. Styrketräning dagen efter krogen?
  73. 5-dagars, hur ser det ut?
  74. Kondition eller mindre vikt?
  75. Vilken övning kan jämföras med T-bar?
  76. Axlar när?
  77. Behöver ett bollplank
  78. Få in mera baksida, rygg/axlar
  79. Bicepsproblem
  80. Rekomendation för "omstart"
  81. Träning+Antibiotika
  82. kalori förbränning ?
  83. Grepp FAQ - länk
  84. Sömnens betydelse?
  85. bild, ålder, vikt, längd, tränat hur länge??
  86. Styrketräning, hur??
  87. Splittat program
  88. Knäböj på boll
  89. Ont vid utfall - Inflexibla höftböjare?
  90. Hemgym
  91. Kreativitet, erfarenhet och expertis sökes!
  92. för stel för strikt ståpress och stöt, tips?
  93. Rörelselängd vid benlyft
  94. Är dessa övningar liknande?
  95. Söker förklaring på några saker
  96. Tränare inom BB?
  97. Grippers
  98. Åsikter schema
  99. Vilket träningsprogram ser bäst ut?
  100. Efterlyses: Friviktsvarianter av bencurl med illustration
  101. Varför bulkning ?
  102. komplett bokhylla?
  103. Greppträning
  104. Ändring i träningen
  105. Tjock och bra kondition?
  106. Liggande tricepsextension framför panna eller bakom nacke?
  107. axlar
  108. Vilket är bäst?
  109. Fråga ang MAX-ot
  110. Hammercurl med båda armarna samtidigt?
  111. Tung styrketräning?
  112. Träna magmusklerna
  113. Var ska man sänka ner stången i bänkpress?
  114. Var träna "Feel-Good Kickbox"?
  115. Överträning
  116. Knäproblem - Doktor?
  117. vansinnigt shema?
  118. Vad skulle ni göra?
  119. Magont vid löpning!
  120. Ont i halsen - Stoltz svar på den eviga frågan.
  121. Hur mycket kan man öka?
  122. Vidden ökade, vikterna minskade
  123. att träna efter förkylning?
  124. Sjuk träningsvärk
  125. Bencurl på hemträningsbänk med mera
  126. vilket är bättre ?
  127. Cardio
  128. failure diskussion - hjälp
  129. Erfaren?
  130. Glädjemaskiner?
  131. Tumma på tekniken i knäböj
  132. Frågetecken i hemmagymet
  133. Press bak nacke trycker på bröstbenet
  134. Bred rygg!
  135. Hej, hjälp ngn?
  136. Behöver hjälp med 2dagars träningspass!
  137. Olika former av schema!
  138. Tränat två år, how about it so far?
  139. Cirkelträning.
  140. Delar ni upp ryggen nedre/övre?
  141. Hur träna överkroppen på så få övningar som möjligt.
  142. Löpning och Byggning
  143. Både styrka och muskler samtidigt?
  144. Rygg - tjocklek och vidd - wtf?
  145. Mage min svagaste sida..
  146. Ang. skor för lyftning/böj; spinoff på "Tumma på tekniken i knäböj-"tråden
  147. Bra/billigt gym på/nära hisingen?
  148. Viktökning
  149. tillväxtzonerna
  150. Vill börja träna OL!
  151. Vad ger vad?
  152. Sjukare vid träning?
  153. Funderingar kring forced reps..
  154. Fel träning för biceps?
  155. Intressant läsning
  156. konditions schema inför 1mila jogg
  157. pushdowns / french press i hiss - tips?
  158. mall till tränings jorunal?
  159. Intressant!
  160. Springa en mil på under 55min hur lägga upp träningen?
  161. Stående militärpress - varför kör ni den?
  162. Räkna ut max
  163. Bra upplägg?
  164. Knakningar i ryggen
  165. Ålder,längd,vikt
  166. Enarms chins
  167. Shrugs..
  168. vad har ni för bmi :D
  169. Vill bli bättre på simning
  170. Hopp!
  171. Insperation! Help?
  172. Viktigt med lång vila ibland?
  173. Nyfiken som fan på detta..
  174. No Power!
  175. Apocalypto realistisk?
  176. Tips/rekomendationer
  177. Tankar om mitt träningsschema
  178. Stickingpoint i Bänkpress
  179. Bröst volym ja tack!
  180. Illamående under och efter träning
  181. Utförande av overheadshrugs och pinch
  182. Stretcha Arm och Axel
  183. Är dessa träningsmyter eller sanning?
  184. När lägga in konditionen??
  185. Vad tror ni om det här träningssättet?
  186. Medicinbollsträning
  187. Normal rörlighet i Quads?
  188. vad är bästa sättet?
  189. Klaga på mina böjar och lyft!
  190. 3dags split med ben
  191. Träna upp VO2 max maximalt!
  192. Set per muskelgrupp?
  193. Har jag tillräckligt med "virke"?
  194. Spinningen går "för" bra?
  195. Hur många dagars vila?
  196. MrP Träningspass
  197. Fatbar - hur göra?
  198. Bujinkan Budo Taijutsu
  199. lägga magträningen direkt efter bjj-pass?
  200. Ny kille som behöver lite hjälp
  201. Intressant studie om HIIT vs "vanlig" uthållighetsträning
  202. CNN-video: 88-year-old will pump you up - Det är aldrig för sent att börja!
  203. Styrka av kroppsfett?
  204. Teknik vs. Tungt
  205. Skidor!
  206. Nytt träningschema!
  207. Löddeköpinge Grip Challenge XVI
  208. Posta era program!
  209. Mitt konditionsträningspass
  210. Bör jag köra "halva" reps? (dålig styrka i dessa lägen)
  211. chins vs latsdrag
  212. Skolarbete- Fysiologi bakom fetma
  213. Förslag på upplägg.
  214. Problem!
  215. Is rib-cage expansion possible?
  216. Absolut bästa PT utbildningen?
  217. Ont vid löpning.
  218. Alternativ till T-stångrodd?
  219. Kortare blir större fortare?
  220. Hur lågt kan man sjunka i fettprocent?
  221. Får jag tillräckligt med vila?
  222. Har ni symmetriska magrutor?
  223. Växer muskeln bara på sista repset??
  224. Vilket tar mest på ryggen?
  225. Vilka övningar kan vara nyttiga? Fett skoj tråd :D
  226. Är det farligt att ligga på 180 puls en längre tid?
  227. Angående Biceps volymen
  228. Alternativ träning.
  229. Andning hur?
  230. Hur viktigt är det att träna kondition?
  231. Spelar tidpunkten någon roll?
  232. Starkare i triceps än i bröst?
  233. prickar på baksida överarm?
  234. Grunda böjar ftw!?
  235. Fett bygger mer?
  236. MAx-Ot träning är bäst?
  237. Hur Ska Man KÖra?????
  238. Rödsprängda ögon.
  239. Kroppens utseende av konditionsträning
  240. Magen kan inte bli övertränad?
  241. Tips på fungerande program?
  242. Grundläggande tekniktips för bänkpress
  243. Angående Z_Bumbis nybörjar prog del 2
  244. Tunga marklyft.
  245. Styrke Övningar
  246. Mitt nyuplagda träningsschema
  247. Kampsport rutiner, stretch?
  248. Är jag inte skapt för träning?
  249. Helkroppspass!
  250. Sex-sju sets + uppvärmning?