handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 [60] 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211
  1. Styrkelyft i kungsbacka
  2. Byta ut benpass?
  3. Åsikter om program.
  4. Knäböjsförbud på gymmet
  5. Axlar-midja-längd ratio
  6. Blodsprängda ögon
  7. Bröstträning/Träningsvärk fel?
  8. Träningsfilm
  9. Min Träning
  10. Ålder och träning
  11. Framåtlutande axlar
  12. Träningsprogram - ok eller bajs?
  13. synliga muskler
  14. Anatomi kartor finns det?
  15. breda biceps?
  16. Marklyft - Teknik och utförande
  17. Hjälp med knäböj!
  18. Grippers!
  19. Ni som testat Serious growth IV...
  20. Optimera för bröst
  21. halvmaraton?
  22. Enkel pulsklocka?
  23. stora/snygga muskler?
  24. Oskönt
  25. Mage: vikter på bröst eller bakom nacke?
  26. knäna?
  27. Är det okej med 2 pass om dagen?
  28. För intensivt tränigsprogram?
  29. Hjälp n00b-tjejen att hitta rätt!
  30. Ännu ett träningsschema+kost
  31. Förbränning med thaiboxningsträning?
  32. "Det öppna fönstret"
  33. Hacklift och knäböj (muskelaktivering)
  34. uppdelning
  35. Tractusiliotibialis
  36. En del frågor om ben och armar
  37. ok eller rikskasst?
  38. Innre magmuskler, existerar dessa och går de att träna?
  39. Angående gripper och stickytråden.
  40. Slarti och Freddi bänkar FTW!
  41. Utförande VS högre vikter?
  42. För mycket träning??
  43. aerobics/dans i karlskrona?
  44. Hur påverkar ansträngning tillfrisknande?
  45. Ingen mat, sluta träna? Behöver svar.
  46. Är jag stark?
  47. Träning
  48. mer styrka?
  49. Varför fryser jag efter träning?
  50. Övningar och stretching för höftböjarna?
  51. Söker 3split pass
  52. Skulle vilja ha hjälp med schema eller vad man ska säga. (Nybörjare)
  53. Spinkig
  54. Konstant huvudvärk ?
  55. Alla dessa träningsschema etc..
  56. Byta bänkpress helt mot hantelpress? Samt vilket schema?
  57. Muskelfäste
  58. Power Cleans
  59. Förhållande puls - energiåtgång
  60. Ju fler desto… sämre?
  61. Trapezius, kort och gott
  62. Farligt att tejpa?
  63. Öka i bänkpress, reps?
  64. Köpa skivstång
  65. Flex?
  66. Hålla mot?
  67. Byta gym i inom Göteborg?
  68. Frågar för en kompis
  69. Frågor ang. z_bumbis 3dagarsprogram
  70. Styrka i knän för knäböj
  71. Hantelpress vs Bänkpress
  72. Övertränar jag armar med detta split?
  73. Bending
  74. RÄtt eller fel?
  75. Migrän & Träning.
  76. Fruktansvärd huvudvärk vid max ansträngning!
  77. Ordlista?
  78. Smidighet vid knäböj
  79. Förberedande träning för utförsåkning?
  80. 1 månad - toppa konditionen
  81. Övre/nedre obliques ?
  82. 14 år, vill bli större.
  83. Lyfta vikter med tänderna
  84. Clean pull
  85. Vaskulär ocklusion
  86. Gymmet ville inte berätta priset!
  87. Färsking!
  88. Tips&Tricks mottages med glädje!
  89. Handledssydd
  90. Bevara konditionen, lämpligt hur?
  91. Finns det bra pull-up bars i Sverige?
  92. Frågor om benträning
  93. Annan konditionsträning än löpning?
  94. Skivstångsrodd/Sittande rodd
  95. Bok om utförande av övningar med Vikter.
  96. mindre gluteus
  97. Bänkpress - teknik och muskeltillväxt
  98. Styrketräna trots magknip?
  99. Upplag för 3 pass i veckan
  100. Alternering, 3-split och tre dagar i veckan
  101. Vad tror ni om detta (träningsverk)
  102. armstyrka
  103. Mer info om dig ger bättre svar!
  104. Hur ligger det egentligen till med styrketräning+kampsport?
  105. Variation
  106. Högrepsträning?
  107. Svårt att bygga volym
  108. Styrkelyfta.
  109. baksidan
  110. När man är nöjd med kroppen?
  111. Pilates innan eller efter fukost?
  112. Triceps blev bröst... ...+en axelfråga
  113. Curlstång?
  114. Brachialis och biceps brachi
  115. Bränna fett + öka i vikt & styrka såhär?
  116. Spring baklänges!
  117. Hur mkt träning TÄNKER ni per dag?
  118. Upplägg för att bli stark i stöt?
  119. CoC halvstegen i Sverige
  120. resultat!
  121. vila mellan armpass och ryggpass?
  122. Biffig 100m löpare, Tyngdlyftare- samma träningsschema?
  123. Bälten?
  124. brukar ni bli nervösa inför lyft?
  125. Drag till hakan
  126. träningsschema, vad tycks?
  127. Handtränare
  128. Ur spår, ffs! (Vett & etikett i skidspåret.)
  129. Skidtunnel och skidbacke inomhus i Täby planeras!
  130. styrkelyft
  131. Axelträning...
  132. vad heter muskeln
  133. Milos Sarcev
  134. Smith ->bänk -> hantelpress
  135. 7 dagar till formen
  136. Träningsschema/-upplägg. Synpunkter och råd välkommnas.
  137. Smithmaskin från Technogym
  138. Överkropp!
  139. Helkroppspass eller "vanligt split" ?
  140. Vad menar han?
  141. Uppvärmning
  142. Oprop stora axlar jämfört med bröst
  143. gym i linköping?
  144. Sluta snusa, gå upp i vikt?
  145. Övn. rumpa!
  146. Löpteknik?
  147. Vad är felet?
  148. Släpande grejor!
  149. Vila
  150. Hålla emot?
  151. Axelpass
  152. Köpa dragremmar
  153. Överkropp!
  154. Vad heter övningen ?
  155. Spända muskler vid handledscurl
  156. hur anpassbar ar kroppen egentligen?
  157. Ena latsen större än andra
  158. tennis + styrke = ?
  159. Tabata squats
  160. Reps & sets
  161. Bottenläge i knäböj
  162. Skivstänger
  163. Marklyft - vad gör jag fel?
  164. Diskoträning?
  165. Enbensknäböj eller utfall ?
  166. Känner du igen dig?
  167. Behöver tips om mitt upplägg!
  168. Lagom träningsvärk bäst?
  169. dåligt med push pull?
  170. Schema passandes fotbollsspelare?
  171. Hjälp!!!!!!
  172. Snabb genomgång för lite snabb kritik
  173. Köra det lilla extra?
  174. Knäböj i smith
  175. 2 veckor på mig att pricka form
  176. Opropotionerliga ben,lår
  177. Djupa knäböj!
  178. Strul med korsryggen
  179. Rekord i bänkpress
  180. Fett som energi och Kroppens prioriteringar?
  181. Sömn!
  182. Omvandla Muskelfibrer
  183. Fråga till er sjukgymnaster ang. bålstabilitet!
  184. Är detta ett bra upplägg?
  185. Bröst/rygg ratio
  186. Lock för huvudet??
  187. Vet ni vilken typ av träning som funkar för er?
  188. löpning under viktökning?!
  189. Bicep övning
  190. Länken som alla myter om stretching??
  191. Latsdrag
  192. När och hur ska man stretcha för att bli rörligare?
  193. Drag till hakan, en fråga
  194. Tränar jag för hårt?
  195. Stockholm marathon 2007 - är du anmäld?
  196. Alla muskelgrupper 2ggr i veckan?
  197. träning för korsrygg å limporna
  198. Påverkas styrkan av månatliga cykeln?
  199. Muskelgruppsordning
  200. Maskin föll över kvinna på gymmet i Malmö
  201. Vågar jag?
  202. sömn- sover för mycket
  203. Få ut det mesta av skivstångsshrugs
  204. nederdel av traps
  205. Värsta problemet!
  206. DC + dåliga resultat?
  207. Tyngre vikter men då brister tekniken!
  208. Brorsan har köpt Ab King Pro!
  209. Träning vid halsont!
  210. You say -I obey!
  211. Inte till failure?
  212. Räknas ex. knäböj/marklyft som magträning?
  213. Ibuprofen kan det bota halsont?
  214. Armhävning vs bänkpress
  215. Förbättra psyket, hur?
  216. Uppvärmning inför maxlyft/-böj
  217. Core träning
  218. Häckar!
  219. Sluta när det blir trögt? Explosiv träning
  220. Fria vikter/maskiner!
  221. Konstig träningsfilosofi?
  222. Chin?
  223. Hel/halvkropp eller enskilda muskelgrupper?
  224. Gym
  225. Explosiv och snabb
  226. Träna allt på samma vis?
  227. Överträning?
  228. Tappar oförklarligt i vik
  229. Vilka tränar med Kettlebells?
  230. Ta långa löpsteg?
  231. Hur blir jag av med love handles?
  232. Erfarenheter av HIIT?
  233. Svank i bänkpress ?
  234. Övning för att dra tillbaka axlarna
  235. Hur länge tränar ni?
  236. Punktförbränning, enligt BODY.
  237. Musklerna olika tränade?!
  238. Hjälp med Dragremmar
  239. Plyo
  240. Chinsguide
  241. reps variation/mini periodisering
  242. Grepp.
  243. Bygga muskler genom träning med kroppsvikt?
  244. Fråga om utförande av Pec Deck
  245. Inspiration och tips!!
  246. Hur många kombinerar mental träning med den fysiska?
  247. Upplägg av träning - hjälp
  248. Box-squats
  249. Smalt grepp vid latsdrag-fråga
  250. övning för övre delen av ryggen?