- Bättre med få övningar och många set eller tvärt om
- Mixat grepp - hur arbetar kroppen?
- Mitt schema, funderingar..
- Mjölksyra och benövningar...
- Två övningar per muskelgrupp ?
- NY - Lämplig start
- Muskler utan vikter :)
- marklyft framåt,bakåt tippare.
- Vilken ordning tycker ni är bäst ?
- Träna i cirkel? (ej trad. cirkelträning)
- Mindre rumpa?=)
- "wood shops" bra eller anus?
- Fötterna på pall i olika övningar
- Basövningar ???
- Fler eller färre muskelceller?
- Hjälp med program.
- 3 dagars splitt.
- skillnad i dessa upplägg?
- YOYO-test
- Vad tros om ett sådant här upplägg då?
- Minska reps eller minska vikt?
- Vilo intervaller i Power?
- Biceps slutat växa:-(
- biceps fråga
- ang. bänkpress
- Ökad muskelmassa = ökad aggressivitet?
- Kombinera byggande och konditionsträning?
- Kroppstyngd träning?
- Nautilus metoden???
- Snabbaste sättet
- Lite frågor om Eiselts kosttillskottshäfte
- Obefintlig träningsvärk?
- Ang antal set i relativitet?
- smalbänk
- Angående biceps!
- Lite frågor :S
- Framsida axlar
- Nydeffad, hur lägga upp träning?
- Dålig syn av styrketräning?
- Magträning..
- SL böj
- Vad efter COC#2?
- Muskelfästens betydelse
- Gener
- ang övningen raka mark lyft...
- Träningsvideo - greppstyrka
- träning hemma, övningar?
- Fitness
- Hur ska man träna för att bli bra på chins/dips ?
- Slutet på marklyft
- Hur mycket förstör det?
- Löpning med nya inlägg - Tillvänjning?
- Kan man "periodisera" så här?
- "Stänger" ni skuldrorna vid rodd/drag?
- Nytt helkroppspass
- Tränar jag rätt
- ung, halvny styrketränare
- Gymutrustning för billigt pris.
- Korta armar "marklyft"
- Hur är det nu med militärpressen
- Hur brett grepp i smal bänkpress?
- Vad reppar ni på i dessa magmaskiner?
- Maxa varannan vecka?
- Höftproblem och träning?
- Någon som kan rekomendera?
- Ultimata MMA-träningen
- Fråga ang. MM2K
- Knäböjteknik för bedömning
- Fett på magen
- Fråga ang. benträning
- Muskelnedbrytning?
- Less ibland.
- Handboll+Styrketräning
- Benträning = överkroppsträning?
- tjock av magmusklerna?
- Hjälp nere i en svacka?!
- Styrka utan volym
- Ont i underarmarna
- Bredare axlar och rygg.
- Skakande muskler
- Snabb fråga ang. mina snabba helkroppspass
- Knäböj 2ggr i veckan, bra eller anus?
- Putande mage...
- EMG-muskelstudier
- Förbrukade kalorier på en sträcka!
- kfg's program och en hög frågor
- Anaerobt, Aerobt efter Explosivitet/Quickness
- Nytt schema
- Isbad
- Hur får man en Beach Kropp
- Hur länge för att få en 40 cm arm.
- chins bakom/framför
- Burn the fat - Feed the muscle
- Snabb ökning av konditionen
- Varför fria vikter och inte maskiner?
- Ironmind
- Träning i kombination med boxning?(göra snabb comeback)
- Grottmänniska?
- Muskelgruppsindelning
- gener
- prognation? heter det så?
- muskler vart?
- Bygga upp "pyramiden" vid nacken?
- Etnisk fråga
- knäböjs teknik
- Två korta latsdragfrågor
- Fråga till er som kör halvkroppspass.
- Rysk TrÄning, Help Me!
- Behöver man variera övningarna vid helkropp?
- Träna med muskelavslappnande medicin?
- Längd överarm/underarm
- personlig tränare-vad krävs?
- vad heter övningen jag beskriver?
- kan detta schemat vara ngt o följa?
- Antal set per muskelgrupp ?
- Variation av reps!
- Om man nu skulle råka bryta armen...
- Muskelmassa i procent
- Inte få knäna framför tårna i knäböj ?
- svank?
- Komplettera styrketräning med idrott.
- Barbell Preacher Curl
- Kettle Bells
- När hålls LGC XVI?
- Chans att stanna i växten?
- Snabbhet, kvickhet, spänst etc
- Underarm/Traps
- boxning
- Grepp?
- L'o'pnings paverkan pa overkroppen?
- Trapezius
- Tunga/lätta perioder?
- Vikt väst och viktmanschetter?
- Att utrusta hemmet, så det passar med Max-OT.
- Ojämnt?
- Sträckta armar vid hantellyft?
- Trötthet vid löpning.
- Hållning o styrketränings övning
- Många set vs få set, fler övningar?
- vilken split?
- Hjälp med tränings schema.
- Tatueringsupplägg
- Två enkla frågor, ang. greppträning och mixat grepp i mark
- Korsryggen, Nedre rygg muskler.
- träna vid förkylning?
- Övningar utan tunga vikter!
- Är detta ett bra träningsschema
- Stående rodd (och axlelfråga)
- Eleikostång
- Marklyft problem
- Träning, schema och framtid
- Era senaste pb,mål?
- Hur långt gå ner i bänk/böj
- Hjälp med träningsschema.
- Boxningsteknik
- Ert benpass + axelpass?
- Övningar - energiförbrukning?
- Hantelcurl med eller utan vridning
- Synpunkter på min träning
- Dubbelslag och träning! farligt?
- vadträning?
- Vettigt schema som ger resultat!
- kondition för mer massa!?
- Tror ni om detta schemat?
- Hur mycket är det möjligt att jag kan öka?
- Fotbollsträning för 13-åring
- motionsfråga ang skor
- Går det att göra ett program av dessa övningarna?
- Effekten av detta schema?
- Träningschema!
- kramp i vaderna vid löpning?
- Flera övningar på samma gång
- Hjälp med träningsschema? :S
- Ryggträning
- Nytt över-/underkroppschema - synpunkter!?
- Marklyft?
- Behöver feedback av experter
- Sittande eller stående axel/triceps press?
- Halvkroppsschema för tungt?!
- Träna fram magrutor..
- Fråga ang. antal set per muskelgrupp
- Simma (Rehab)
- 4 + 1 split?
- Balans mellan styrka och kondition?
- Sorry. Bara jag igen ^^. Har lagt fram en protptyp av mitt framtida träningsschema.
- Musklerna kommer aldrig... hjälp
- 5-splitt ?
- Sista repsen?
- Ska börja igen efter uppehåll
- Träna bänk med brygga?
- Knäböj
- Dragremmar=striktare?
- Framsida/baksida ben.
- "Strength Builder Push-Up System" Erfarenheter?
- Fysträning för hockeybocky-lag
- Väger stången nåt i maskinerna?
- Bygga muskler på låg BF
- 3veckor off
- Hjälp med övningar
- chin-up stång
- ni som kör hyperextensions(ryggresningar), hur mycket vikt tar ni med 8-12reps?
- Spricka i revbenet, träning?
- ABTROIC ??? Fakta?
- Ryggproblem vs bälte
- Köpa dipräcke.
- Oregelbunden styrketräning..
- fördelar med olika scheman?
- Vadträning
- Övningar/tips för att förbättra vigheten?
- vilken typ av träning ger bäst resultat?
- Mitt nya schema för olika muskler!
- konditionspass i samband med styrketraningen
- Hur Mycket Brukar Smith Stången Väga?
- Superslow, funkar?
- Skapa ett träningsprogram till mig; Helkropp
- Tävling bland polarna
- Fel på underarmarna!?
- program i den stora träningsdjungeln
- Tips på Träning! (Bygga Mycket Med Muskler)
- Less igen.Nya saker tack!
- Övningsordning vid helkroppspass.
- Träningsverk i nacken?
- Jag ska börja träna!
- försvunnen mens
- Träning med 100% syrgas
- Ständig viktbelastning? (ninjastyle)
- Träningsprogram/övningar
- vad går dessa metoder ut på?
- helikopterträning
- Hacklift å benpress
- Hjälp med val av träningsschema
- Bicepsens form..
- Träning med sandsäck
- Förslag på Bröst/axelpass?
- Träningsvärk efter militärpress?
- Vad är cross-trainer / cross-training?
- Hjälp med min workout
- efter gymmet
- Träna magsidomuskler?
- Viktbälte till dips/chins
- Hej! Max-OT bra för en nybörjare?
- Crossfit - bra eller anus?
- Skadliga SL-knäböj?
- Max O.T
- marklyft problem ont i ryggen
- Program för äldre person
- Träningschema
- Ska börja igen
- Ni som haft smala vader
- Träningsschema