handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 [53] 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. Träningsprogram! Bra? Dåligt?
  2. För smal midja
  3. Vad säger DC om...
  4. Midnattsloppet
  5. Benträning - behövs det motivation eller vad är det?
  6. Cykelexperter looka hitåt!
  7. Hur många kg muskler per år?
  8. Flest kg - böj eller raka mark
  9. Hjälp med ett bra ryggpass!
  10. Handleden vek sig, varför?
  11. Greppträning vid klättring
  12. 2 splitt
  13. behålla konditionen
  14. Träningsvärk och träning
  15. Medelåldern på AF tävlingar mm?
  16. fettmassa på bröst!
  17. militärpressar - med eller utan bälte ?
  18. Kroppstyp (Ektomorfen)
  19. Större fingrar
  20. Något stämmer verkligen inte med bröstträningen..
  21. Dips med vikt :)
  22. hantelpress fråga
  23. hur spänner ni kroppen under övningarna?
  24. VIlka muskler roterar överarmen innåt?
  25. Ryggen (Hur utför man...)
  26. Hackig korsrygg?
  27. Ålder för att intensivtr'na?
  28. Ge respons på mitt upplägg, tack!
  29. Sporter som är skonsamma för ryggen, men bra för konditionen?
  30. Tips på artiklar om konditions-/uthållighetsträning?
  31. Hudbristning?
  32. Knäböj - Nerv(ischias)
  33. Stagnerat i chins, vad gör jag?
  34. Hur mycket kan musklerna väga?
  35. Lite hemträning....
  36. Länka aldrig till andra webshopar
  37. Kan någon kunnig hjälpa mig ?
  38. Kommenter mitt första tränings schema!
  39. Fyrkantiga bröst??
  40. Fråga angående axel- och nackprogram
  41. Träningsschema överkropp 4ggr/vecka
  42. Gym +spinning i Linköping?
  43. springa och cykla
  44. Träningsschema funderingar...
  45. Helkroppspass!!
  46. Bättre hållning?
  47. Skadar det att träna när man har skolios?
  48. Bänkpress pass?
  49. Angående förändrat träningsschema
  50. Dålig kondis?
  51. Jogga
  52. Styrke tränings pass, helkropp och 4 dagars split.
  53. Hjälp med att förändra livsstil!
  54. Putmage
  55. Energiförbrukning sammanhängande/uppdelat
  56. Max-OT
  57. Tips söker! På böcker om träning, anatomi o.s.v. som är läsvärda
  58. Militärpress - Bottenläget
  59. Högintensiv Intervallöpning
  60. 2 gym pass på en dag?
  61. Bästa ryggövningarna?
  62. Teknikträning löpning
  63. Buteykometoden
  64. "Nybörjares träningsschema"
  65. Vill bli stor!! inte nödvändigtvis stark..
  66. Ang. bredare midja
  67. Styrketräna tidigt på morgonen?
  68. Dubbelpass
  69. Träna hemma för nybörjare
  70. Fråga angående träningsvärk
  71. Split vs Halvkroppspass?
  72. Tjockisträning?
  73. Meningslöst att träna vader/underarmar
  74. skitseg på gymmet varför?
  75. Triceps och dips experter jag behöver er hjälp
  76. Greppnördar, vad är er åsikt om Gripmasters?
  77. Frenchpress, ryggstöd eller ej?
  78. Paulun nere för räkning
  79. Deff Eller bygga?
  80. Ej tillgång till gym
  81. Hur bör ett bra bröst-upplägg se ut?
  82. bli starkare trots kaloriunderskott?
  83. Vad för typ av hälsokontroll ?
  84. Intensitet
  85. Konditions Fråga. Är det möjligt/realistiskt?
  86. Hur tränar du axlar? (Fråga till alla med schyssta axlar!)
  87. Kritisera mitt benupplägg!
  88. Hur får man en fin rumpa?
  89. Är det egentligen så?
  90. Jag blir snurrig - vilken mängd reps bygger bäst? Är nybörjare.
  91. ökar för snabbt?
  92. Hjälp med schema
  93. Ovanliga styrkeövningar (länk)
  94. Kommentarer på mitt schema?
  95. Hur ser er fyrsplit ut?
  96. Lite frågor
  97. Belastningsträning av leder?
  98. liggande tricepspress med hammarstång
  99. Träning i Västerås
  100. V formen
  101. Vad är bäst split eller halvkropps/helkroppspass
  102. Någon som har ett nybörjar träninsprogram?
  103. Förbrukar jag 700 cal på en timme styrketräning?
  104. Slå på magen
  105. Tips på träningsschema - volymbaserat
  106. Gymmet stänger i 2-3 veckor
  107. Styva bröstvårtor när man tränar? :confused:
  108. Tips till flickvän som inte hittat sin form av idrott?
  109. Bilder pa er som byggt upp hela er traning kring helkroppspass?
  110. Hur ska jag göra?
  111. fett på magen
  112. viktigt att variera startposition hantellyft åt sidan?
  113. Vad tror ni om detta helkroppspass?
  114. Kommentera 3 split?
  115. Ser det här bra ut? vill satsa på bodybuilding!
  116. Tjejkompis!!Problem
  117. Tränings schema
  118. Nytt tränings schema
  119. Hjälp mig välja?!
  120. Totala förflyttade kg.
  121. Vilodag efter "Armdag" på gymmet ?
  122. schema
  123. Skillnad på vila mellan setten, set tid o.s.v
  124. Vad tycker du är roligast att träna? :poll:
  125. Thai boxing och gym.
  126. Andningsteknik vid lång-/medeldistanslöpning
  127. Smalt muskulös
  128. Blir trött i händerna samt armar.
  129. Ganska kraftig styrkeminskning efter deff, normalt?
  130. Skillnaden..
  131. Plötsligt större/synligare blodådror!?
  132. Helkroppspass
  133. Att kombinera styrketräning med löpning
  134. Ge mig tips på "superset"-varianter.
  135. Snart 1 år......
  136. Vad är lagom för en nybörjare som mig?
  137. Hjälp hinner bara träna 2 ggr vecka
  138. nytt schema, respons och tips tack!
  139. SL gym strongman utr.
  140. marklyft
  141. Frontböj på kloss
  142. Träna sjuk?
  143. Löpning.
  144. blir det för mycket?
  145. Vikter runt vrist/handled
  146. bygga bra ben med bara böj/lårcurl?
  147. Tänkte köra mindre set...
  148. Ont i huvudet under uppvärmningsset
  149. Schema och övnings hjälp, snälla :o
  150. Bartolls eller Max-OT ? Schema hjälp
  151. Bänkpress
  152. DC fråga
  153. Vad är ett bra mål?
  154. Träna rumpan
  155. Hur utför man bänkpress riktigt?
  156. Mer muskler
  157. Ryggträning utan att belasta korsryggen
  158. Döda myten-Träna inre bröst
  159. lätt att gå upp i vikt.lätt att få muskler?
  160. Vilken kond.maskin till nästa deff?
  161. Hoppstyrkekoordination till sprintträning - kritik!
  162. Styrketräning i samband med boxning.
  163. Hur produktiv är en bulkning?
  164. RB 160 vs CoC 2 = ingen skillnad?
  165. va tror ni passar mig bäst? Angående träningsdagar!
  166. Träningsprogram ok?
  167. Uppvärmning, avslut
  168. Större/starkare Bål
  169. Vilken vadövning involverar minst soleus?
  170. Smågym, inredning?
  171. Kroppstyper?
  172. Lite träningshjälp åt långben?
  173. Genomsnittsstyrkan bland allmänheten
  174. Pulsklocka!
  175. Friskis i Kalmar
  176. Var köpa billigaste och bästa grippers?
  177. Erfaren syn på träningsschema
  178. dålig struktur?
  179. Volymbaserat schema - ser detta bra ut?
  180. Nyttan med att vara stark
  181. Längd mellan ringar på SL-stång?
  182. Fotbollsflås!
  183. Benhinneinflammation! Alternativ konditionsträning
  184. Hur många här inne strechar ?
  185. V-formad kropp?
  186. Styrka vs. Volym
  187. Triceps i latsträning?
  188. Problem med stretch av bland annat Gluteus
  189. Axeln låser sig i vissa övningar.
  190. Bänkpass!
  191. Brottar övningar som kan hjälpa min motivation
  192. Träningschema och gymtid, åsikter och synpunkter
  193. Konditionsträning - När kommer effekten?
  194. Vibrationsträning - Är det nått att ha?
  195. Träningsschema fråga
  196. Kör ni decline bänkpress?
  197. Hur varierar ni era träningsprogram?
  198. WTF - "Powerfactor weight lifting computer"
  199. såhär blev schemat, tips för volym!
  200. Mitt schema för hösten
  201. Angående MM2K.
  202. överträning av biceps?
  203. angående armar...
  204. Max-ot
  205. Marklyft + bälte?
  206. Antalet set
  207. Hjärtat = muskel. Existerar då träningsvärk i hjärtat?
  208. lats problem...
  209. Sluta gymma!
  210. Vad är bäst tror ni?
  211. Upplägg för Thai-träning!
  212. Lidingöloppet 06?
  213. Någon som tränar amerikansk fotboll?
  214. Dude, were´s my ass?
  215. Remmar eller krokar?
  216. Behöver man mer än stångrodd och marklyft?
  217. Någon som vet???
  218. träningsvärk i trapz efter bicepspass
  219. Vilken gripper ska jag köpa?
  220. Ont i svanken efter marklyft
  221. När tränar man för mycket?
  222. Träna smidighet
  223. åsnehävningar?
  224. Behöver lite tips m.m
  225. Tja alla
  226. Var hittat jag billig utrustning
  227. Kombinations mål
  228. Lår, rygg, framsida.
  229. Konc. curl som enda biceps-övning, Okey?
  230. Kontakt = bättre resultat?
  231. bra träningsaffär?
  232. Köra isolerande övning först eller sist?
  233. bröst/axlar vilket kör ni först?
  234. Ang helkroppspass! :)
  235. Bristningar?
  236. Ge mig tips på enkla övningar..
  237. Boxningsklubb
  238. Min vänstra vad är 1 cm större än den högra!
  239. Balansera benen - övningstips!
  240. När är kardio bäst upplagd under byggning?
  241. Mag rutor problem, ojämna rutor
  242. Kamsportsklubbar.
  243. Blodådrar
  244. Grym pump i fel (?) muskel
  245. Trimgrip
  246. Övning för Triceps Laterala Huvud
  247. köpa Cykla?
  248. lite ont i halsen och lite snuvig - träna?
  249. Maxpuls/maxtest
  250. Ge mig förslag på ett fyradagarsshema!