- Att rulla elle inte rulla...
- För mycket armträning?!
- Bälte??
- enhandsövningar för rugg (övre/nedre)
- Behöver tips!!!
- hur tränar man ikapp en öjämn rygg
- ojämna trapezius
- Hur lägga upp CoC Träning?
- Behöver hjälp med bänkpress!
- Hjälp med ett träningsprogram!
- Greppträning
- E-Z Stång
- Hantelpress = bänkpress?
- konstiga ben
- Hur hålla fötterna?
- dragremmar
- Kass kontakt i biceps
- Träning>>>Sjuk
- Maximal muskelvolym
- Triceps liggands till pannan
- Skadad arm
- Angående greppträning.
- Löpband
- ojämnt stark
- Tränings program?
- Axelpress i maskin eller fristång??
- Marklyft, vad innehåller det ?
- Får otroligt smärta i vänstra axeln
- Låg intensiv träning förbränner mest fett?
- Nybörjare (diverse frågor)
- vinkel i knäböj?
- Hjälp med program!!!
- snabbhet,explosivitet
- En fråga!
- Fi Fan!
- Annorlunda axelproblem?
- Hållning och des betydelse i styrketräning.
- Kärlekshandtag
- Tränings upplägg
- Kroppstyper
- Ojämna Bröstmuskler
- Öm i underarmarna
- 2split kombinerat med kampsport
- Ytterligare en kursinbjudan
- Bänkpress med benen i luften?
- Marklyft - med eller utan dragremmar?
- En liten greppartikel i B&K
- bra träningar inför mönstringen
- Upplägg?
- Råd angående frontböjar.
- start efter uppehåll
- dips - farligt?
- Nybörjare
- Vikt och träning, uppskattar all hjälp jag kan få.
- Kastar sten - får råååont
- Sträckning i ena skinkan!!
- Bästa sätt att koppla ur biceps på ryggövningarna?
- Chins. Blir det lättare om man drar upp benen med magen?
- konditionträning
- Löddeköpinge Grip Challenge VI
- Hjäälp! Se Hit
- Stora ökningar?
- Några frågor.
- Grepp vid latsdrag?
- några frågor om styrkelyft
- Liten fråga om träningsvärk!
- Helt öm i triceps
- Ska köpa utrustning (hjälp)!
- Underlig träning
- Muskelinflammation?
- Konditionsträning/fettförbränning
- Mitt ryggpass ..
- Styrkelyft i GBG
- yoga
- Frågor vad träningsövningen är (kolla så snabbt som möjligt :))
- mag träning i 30 min?
- Body for life
- super squats
- Allvarligt talat
- Hur tränar man korsryggen bäst?
- Knäböj/marklyft med djupandning
- Ganska bra artikel angående överträning.......
- Ändra antalet rep?
- Knäböj överskattad?
- Varför ökar jag inte i vikt?
- Kost (Mat)
- Hur stor är stor?
- ½ reps
- Hög puls
- Cortison?
- Hur många set?
- Power Factor
- Militärpress eller Bänkpress först?
- Träning för gubbe (farsan)
- Hur yttrar sig en skada till följd av knäböj?
- Farligt med för hög placering av stången i knäböj?
- rött streck
- Max OT kardio
- 100 reps
- Är detta bra?
- Konditionsträning och styrketräning
- nyfiken emmzan..
- knäböjsträning
- Orolig
- tips..olika stora??
- Ont i hjärtat och halsen!
- Övningar för att få "cobra rygg"?
- Tyngdlyftnings-VM!
- Svårt att böja riktigt, behöver tips!
- Är det ett måste?
- Är detta effektivt?
- Bröst & Axel pass
- Hantelexercis...?
- olympiska lyft
- Ang. SLDL
- Marklyft
- Vänta mellan set?..hur länge?
- Sluta när pumpen avtar??
- Bodypump
- Vadslagning
- Överträning
- Midjebälte?
- Är de här något att ha?
- Hur öka i bänk?
- En liten CoC rapport från Expot
- tufft schema
- Pyramidträning
- Lyfta rumpan vid bänkpress
- W.F.T - Weak Factor Training
- Fråga bänkpress!
- Jag SKAAAA köra tunga squats... (någon gång)
- skador....
- Frågor
- Morgonträning
- Behöver man träna triceps?
- Behöver tjejer träna bröst?
- Bälte....
- styrka i knäböj
- Ändring av programm
- Hur viktigt är baksida axlar??
- HIT vs allt annat
- Glömda muskelgrupper
- Åsikter om Hypertrophy-Specific Training
- 1 set vs flera - länk till vetenskapliga studier
- Att träna till Failure
- Plyometrisk träning
- för många bicce övningar?
- Frågor till DrPepper
- Autogen hämning
- Hur ökar man i Chins?
- Rotator cuff
- Vad tror ni?
- DÄRFÖR funkar motion mot övervikt
- Tricepsträning
- Magen - Flera muskler eller endast mjölksyra?
- 1 Rep Max
- övertränad??
- Större bröst!
- Breathing Squats
- Vilka muskelgrupper kan jag träna samma dag?
- axelproblem
- Känner ni likadant?
- skivstångsrodd
- Va händer??
- French press
- Frivändningar
- Flest reps!
- Militärpress - Fri stång el. Smith?
- Odd Objects!
- Kedjehätta!
- Medicinboll!
- Skivstångscurl med tätt grepp
- Enarmad Chin!
- Enarms stångcurl!
- concept2 roddmaskin
- Concept 2
- Vill ha klarhet!
- Kondition..
- Någon som vet
- Hur många benövningar?
- Axelpass
- prioriteringsmuskler
- Ökat i styrka
- lack!
- Viktskillnad... bänkpress/hantelpress ?
- teoretiska mark
- Latsdrag
- Bänkpress vs flies
- Hyperextension i Bellyback-bänk!
- Rolig övning
- Styrke- vs. Konditionsträning
- mat på kvällen
- Asså blir jag övertränad??
- Axelskada
- ryggskada?
- AF mått?
- övningar för axlar..?
- knäont av spinning
- Till slut fick man ihop den j---a CoC#3:an.
- Utfall!
- träningsvärk
- Handfattning i Bänkpress?
- Bicep övningar...
- Stannat?
- Hjälp mig vinna över idrottsläraren...
- Allmän koncensus angående träning
- Julbiffa armarna
- Program av mr PT..
- Kukdåliga resultat i knäböjen
- kondition för att forma?
- ben ben, och åter ben.
- greppövningar
- Osäker på Rygg och Biceps pass..
- Att inte reppa med CoC-grippern
- Hantellyft hantlar eller dragmaskin?
- Nedre korsrygg...
- Skillnad på statisk och dynamisk styrketränig?
- Stora ben?
- biceppasset
- Träningschema nybörjare tjej
- Köpa kungsfjäder?
- Knäböj för benen
- Minska storleken på baken
- högintensiv förbränningsträning?
- Tveksamt djup i knäböj.
- Sådärja då var ett gammalt nostalgipass ....
- Cabel V.s Fria Vikter
- skum övning
- Nedre magmusklerna
- Frågor om övningar!
- Hur kommer ni igång när ni är sega?
- Hemtenta
- Max-OT trubbel!
- Överträning?
- Köra med båda?
- Större bröst
- Skadad!!
- Kroppstyp?
- Benböj med stången högt upp på nacken!?
- Abslider ;)
- Upplägg
- Dips
- Bänkpressande
- nacke
- Viktminskning
- liten film på CoC-reppande!
- Uppehåll
- Träna fyra dagar i rad?
- heavy duty
- Mitt nya schema bra/dåligt?