handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 [34] 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205

  1. Är man stark?
  2. Tricepsfrågor!
  3. sömn efter träning
  4. Tips på böj-skor?
  5. Träna fram vighet i ben
  6. Någon som vet??
  7. 7-dagarsupplägg.
  8. En eventuell extra dag, hur ska man möblera om detta schema?
  9. Viktigast stretching för ben!
  10. Hårdträning, Hur?
  11. Stel i knäböjen!
  12. Militärpress vs Press bakom nacke?
  13. Övningar
  14. En rätt intressant artikel
  15. Hur göra med kort träning mellan vila ??
  16. Spänst och flexibla muskler
  17. Vad tycker ni??
  18. Hur påverkar maten konditionen?
  19. rotacufen
  20. Hur ser detta ut?
  21. Smal bänkpress
  22. Sömnproblem dagar jag tränar
  23. Teknik i lutande hantelpress / bänkpress
  24. SM - vilka springer?
  25. Behöver råd.
  26. Hur många set/reps?
  27. Raka marklyft hos Exrx
  28. Vadpress
  29. Kroppsfett och magrutor
  30. mag hjulet
  31. Hst?
  32. z_bumbis nybörjarschema....
  33. Gör ett sista försök.!
  34. Problem med bröst!
  35. Vad är träningsvärk?
  36. Konditions träning efter styrkepass??
  37. Ni som kör många set
  38. Mamma-träning :)
  39. Träna tidigt på morgonen
  40. Chins vs. bänkpress
  41. Grepp- och hardcoregodiset har äntligen anlänt!
  42. Hur gör man?
  43. Grippers - två frågor
  44. behöver tips snabbt!!!!!!
  45. Gått ner i vikt, vill forma kroppen.
  46. Ryggövningar
  47. Hur ska jag lägga upp träningen?
  48. funderingar kring sommaren 2005
  49. morgonpromenad+gym
  50. styrka...
  51. marklyft + diskbrock = sant?
  52. konditionsräning
  53. Nordics twist-maskin?
  54. Olika repsantal i samma pass?
  55. träning för jägare
  56. Fotledsmått
  57. Vader före ben?
  58. Bra övningar för att träna bröst/mage
  59. Hur tränar gymnaster???
  60. Hur mycket motsvarar?
  61. ABCDE-metoden
  62. Vad ska jag tänka på?
  63. Träningsschema för sommaren
  64. Mage?
  65. atletisk träning
  66. Bästa volym övningen för bröst?
  67. "Pulserande" efter träning
  68. bättre resultat på bänken??
  69. Svårt att öka i volym.
  70. Hantelpressar 4 dummies
  71. Har folk missförstått dieten?
  72. Nordic Gyms Benpress
  73. Bänkpress position
  74. 2-split
  75. RB-Grippers
  76. Angående rygg..
  77. Ska jag träna ?
  78. Han eller jag?
  79. Bälte för chins/dips
  80. Lägga på sig en massa
  81. Antal reps fråga..
  82. Hur viktig är andningen?
  83. Tatuering-ingen träning?
  84. Vila.. ZzZzZzZ
  85. Ännu ett träningsprogram
  86. Är det inte meningen att det ska gå lättare..
  87. muskelbok
  88. crunches och ryggresningar med vikt
  89. Armhävningar?
  90. lira tennis fast träningsverk?
  91. Knöböj, 'dubbelvikt'?
  92. Varför kan man öka på vikterna när man inte bygger muskler?
  93. Morgon promenader
  94. Träningsfrågor
  95. Konditionsträning till styrketräning?
  96. Nu?
  97. Gjorde jag rätt?
  98. Funderingar angående knäböj..
  99. Latsdrag med "sluttande" stång
  100. Tips på omodern träning
  101. Fråga om magträning
  102. Filmer: Sheo, hallar och Bengan tränar rygg och biceps.
  103. Frågor angående gym!
  104. Äkta finsk perkele-byggning!
  105. Angående Shegoraths filmtråd: Strikthet vs perfekt utförande?
  106. Utförande/övningsval och formen på muskeln
  107. Böj schema!
  108. Tankar om mitt träningsschema??
  109. hjälp!!!*panik*
  110. bra eller dåligt
  111. hudbristningar
  112. Hur känge vilar ni mellan seten i en övning?
  113. Öjebyn !
  114. Frenchpress i smith
  115. Hur räknar jag ut FIL värde och EI/EE?
  116. MAGTRÄNING - sida av mage
  117. explosiv träning, inte som man tror...
  118. Vibrationsträning?
  119. Dips frågor
  120. Fötterna viker sig inåt
  121. Böj i sandaler?
  122. vad säger ni?
  123. ICe is melting
  124. Nån här från Öjebyns Atletklubb ?
  125. ryggträning...lägg in era tips på övningar här
  126. Underarmsproblem vid rodd
  127. Snabbträning
  128. Magen.
  129. Mitt träningsshema
  130. Köra klart ena muskelgruppen innan man börjar med nästa?
  131. Kraftigt dämpande skor
  132. Max-ot träning fem gånger i veckan.
  133. kroppen sväller upp
  134. Prioritering.. schema hjälp
  135. Hur ska ja komma igång?
  136. Cardio efter ett gympass?
  137. Är bencurl för hamstrings ett måste?
  138. Vad bör jag göra?
  139. Dogcrapp på webben
  140. Vila idag?
  141. Bättre hållning
  142. Pump i underarmarna vid bicepsövningar
  143. träna hela kroppen?
  144. Ni med erfarenhet av pyramid
  145. Greppträning?..??
  146. Marklyft
  147. Alltid köra till failure?
  148. Behövs periodisering?
  149. Diameter på viktskivor
  150. Göra egna vikter, Fyrkantiga vikter?
  151. Kalle Lane lekte med Inchhanteln idag!
  152. Ez
  153. Fyll i för fortsatta strongmen tävlingar i TV.
  154. hoppa över träningen?
  155. köra dom resterande seten dan efter
  156. Vad göra vid fail i knäböj?
  157. %
  158. Dags att sätta igång gymma på öland
  159. repsantal
  160. Huka er!
  161. är mina mål överdirvna?
  162. Lindor
  163. Är dessa styrkestats ok?
  164. Effektivast
  165. Lagom styrkesats? :)
  166. Styrketstats - nej tack!
  167. Uppdatera träningsschemat
  168. Bicepsträning??
  169. Vätternrundan 2005 avklarad
  170. Marklyft
  171. Proffsen tränar aldrig till failure?
  172. hur mycket tappar man när man super?
  173. knäböj/benböj?
  174. Stylyft, åsikter tack!
  175. Hjälp med bröstträning
  176. Ge mig tröst
  177. Låååångt uppbehåll
  178. Jag har kört fast
  179. "Bäst" konditionsträning och panikdeff också ;)
  180. Lite frågor om lösningar för hemmagym
  181. Är timmesregeln bara skröna?
  182. Böjd rygg i sittande rodd
  183. mina biceps slutar aldrig växa!!!
  184. Ni som testat doggcrap
  185. Sluta träna ben?
  186. Lite knäböjs funderingar
  187. vilka övningar för stora armar?
  188. Bröstmuskeln
  189. Skillnad på rak och ez?
  190. Bränna muskler under jogging?
  191. Coc3
  192. Löpning vid tung kroppsvikt
  193. 2 frågor om tricepsträning
  194. Stående french press
  195. Donera njure?
  196. Nytt schema
  197. Baksida axlar och ryggträning
  198. vila mer underskattad än man tror ?
  199. skönt
  200. shrugs när?
  201. Hyperventilation
  202. Helkroppspass
  203. Efterlyser Mark-artikel
  204. Rundat stöd vid magövningar?
  205. Förberedelser inför maxning
  206. Röda märken på ryggen?
  207. Träning mot putande mage och putande bakdel?
  208. upplägg för ben träning inför fjälltur
  209. Annorlunda magövning
  210. Halva böj
  211. Vilka övningar för stora axlar?
  212. Energiöverskott vid muskelökning
  213. Latsdrag med rodd
  214. Vill ej förbränna muskler
  215. Stretching
  216. Hantelpress ENKLARE än Bänkpress?
  217. Hård felaktig träning eller feg korrekt?
  218. Ni som sysselsatt er med att lyft tungt i 10+ år?
  219. Skämmigt idag på magövning : /
  220. Problem med magträning
  221. Hur fan använder man dragremmar ordentligt?
  222. Arne blir det EM i GREPP i Löddeköpinge i år?
  223. HST vs. dogg crap?
  224. Frammåtroterade axlar
  225. problem vid löpning
  226. Antagonister
  227. Risk att sabba fötterna utan riktiga löpskor?
  228. Träningsdagbok?
  229. Magont
  230. Vad är det för olympisk stång som gäller för hemgym?
  231. Var göra STORT hälsotest?
  232. Marklyft, från tråden "Ni som sysselsatt er med.."
  233. Mina armar "tränar motsat tillv varandra"?!
  234. Stångrodd ända ner till marken?
  235. "Grej" under fötterna vid knäböj
  236. Komma i form på 5-6 veckor? Hjälp?
  237. Mitt benpass
  238. Börja träna efter sjukdom?
  239. Hur många övningar per muskelgrupp och träning?
  240. Variera träningen...
  241. 8 minute abs
  242. Va i helvete !
  243. Hur ska jag göra?
  244. Styrka utan gym
  245. Nu e ja fan less! (magträning)
  246. Nytt Schema (åsikter gärna)
  247. Nytt ang stretching
  248. Dra ner lite på midjemåttet
  249. Raka marklyft
  250. Bör Akilles köpa dragremmar?