- Liggande benlyft
- samma övningar på 2*2 dagarssplit?
- Statisk träning
- Diet + Viktökningar på gymmet.
- Morgonintervaller under bulk
- Kampsport?
- Resultat Kungsbacka Rolling Thunder Contest 2005
- Ena armen större än andra.
- Uppvärmning
- Chins & dips under deff
- Magen!
- Varva muskelgrupper under pass?
- Bröst-felträff...
- Tjuranacke!
- lumpen
- fundering kring reps.
- Hur lång vila mellan setten?
- Marklyft - Problem???
- Fotboll på värkar styrke träning ?
- Uppladdning inför ett halvmara
- börja springa efter benhinneinflammation
- Simning samma dag som gympass?
- Bygger man även om man inte gör den "sista" repitionen?
- Löddköpinge Grip Challenge XIII
- Hängig
- 4ggr i veckan; dela upp kroppen vettigt åt mig!
- 3-dagars schema...hjälp?
- frivändningar
- Läsvärd artikel
- Knäböj
- Fördelning av övningar?
- Bedöm mitt träningsschema/upplägg.
- rygg övningar.
- Bröst, stannat upp?
- Högintensivträning ??
- 2-dagars schema
- pronation supination
- Stretch efter marklyft?
- Löpning efter styrka?
- Max-Ot
- Frenchpress
- Ringar och träning
- Tips och funderingar på mitt schema!
- Träna Underdelen
- Morgonpromenad + bulk?
- Köpa inför sommaren.
- "Strutiga" bröst
- Springa i samband med träning
- jag och min träning
- Spänst
- Axlar, hjälp med övningar
- Kom jag just på den ultimata korsryggsstretchen?
- Substitutsövning för Chins
- Träna obliques?
- Knäböj med hälarna upphöjda
- Prioritera armträning...
- Variant på 5-split
- Sandsäck?
- Träning vid förkylning
- Grepp för Marklyf
- Intressant artikel
- Hur optimera CNS?
- Huvudvärk av träning
- Konditionsträning och styrka
- Pulsmätare?
- Träna Quadsen utan att träna Gluteus..
- Stark
- Träning inriktad mot explosivitet, uthållighet, judo.
- Funderingar kring SL..........
- Träna ryggen för att få större triceps.
- Sommarträning?
- Hur ska jag göra?
- Vad tror ni om dessa grippers?
- Illamående
- explosiv allround träning!
- Prioritera muskelgrupp-hur?
- träan upp muskelmassa efter skada
- felaktig träning?
- Bli Snabbare...
- marklyft med brett grepp
- Kontakt eller Max?
- Bänk med skevstång förbättrar kanske starten?
- Hur skall jag göra med baksida lår(är ett dilemma detta)?
- Vilka övningar och hur ofta?
- Det här med "kontakt"...
- Relativ vikt per hantel?
- Skivstångs vikt
- 6-8 reps
- Morgonpromenad på vilodag
- Bra skor till knäböj
- En polare med problem
- Vad är HIIT?
- 60-65% Vo2Max även vid HIIt?
- Stillasittande
- Utförande - Hantellyft åt sidan
- överträning baksida axlar och trapz?
- Stifflegs och mark - överträning?
- Dags att fixa magen
- fixa schysst schema åt mig.
- Vila och cardio
- Problem med bröstträning!
- Magen
- Nedåtlutande bänkpress?
- Hur tränar styrkelyftare för att bli starkare men inte tyngre?
- Springa - hur mycket?
- träna eller ej?
- Nordic gym hacklift
- Hur hänger detta ihop? (träningsvärk)
- Ingen träningsvärk?
- Nytt träningsprogram
- Repetitionsteknik i marklyft.
- 22 kg muskler på ett år. lögn?
- Påväg mot biceps battle lucia 2005
- Cabel crunch .ett måste för Mag-rutor?
- Får du träningsvärk?
- Gääääsp!
- static holds varje dag
- Funkar mitt schema? (en nybörjare)
- småfrågor ang press övningar
- Bita ihop eller ge upp?
- Tricepspress mot pannan
- Två frågor om gårdagens pass...
- Vila i toppläge i bänkpress?
- Träningsprogram
- Är denna en "farlig" övning?
- Snedtränad rygg?
- Rotator cuff
- Världens bästa träningsprogram
- Två styrkepass på en dag?
- Yr av marklyft
- Greppträning för svaga kvinns?
- Mera Triceps, JM-Press?
- Ben två dagar i veckan.
- Bip testet..
- Semesterträning.
- Ännu mer SL-funderingar....
- Max-OT uppvärming...
- Mitt träningsupplägg
- Hudbristningar.... åtgärd?
- underarm
- Koefficienttabell
- Crunches lutande, liggande och hängande?
- Långa armar - bänkpress
- Länkar till nedladdningsbara övningsinstruktioner?
- lutning på bänken?
- Samma muskelgrupp flera gånger samma dag?
- Frivändningar
- Maskiner: Låta vikterna ta i botten?
- Behövs shrugs här?
- Hålla igång under semestern
- Behöver synpunkter på mitt schema.
- Hiit
- Ser det här träningsschemat bra ut?
- Svagt grepp
- Så var göteborgsvarvet avverkat!
- Preliminära reultat av Löddeköpinge Grip Challenge XIII
- Posta era bröstpass!
- Megamiss av Arne Persson
- Andningsmoment, viktigt?
- Uppskattar åsikter på schemat
- Övningar för bättre knäböj?
- Är det värt att köpa extra protein? Nytt Shema tacK?
- Zakath skall vara trea!!!!! på LGC XIII
- Marklyfts-skor
- Vilka muskler används/används inte.. vid cykling?
- Bilder från LGC XIII
- Variation i träningen?
- Många av er som kör rotatorcuff?
- Hur ska jag träna?
- Hantelpress - hur roterar ni och varför?
- Träna ben för bättre roundhouse!
- Bänkpress - gå upp i brygga.
- lite frågor om löpning
- Pinchvidden på LGC XIII
- Lats
- Övningar som Nybörjare skall undvika/vara försiktiga med?
- Axelpress eller drag till hakan? Vad föredrar ni?
- Problem med att hitta ett bra upplägg.
- Bälte i mark
- utförande
- träning när man jobbar natt
- få eller fler reps för att bli explosiv?
- Bröstmuskler på tjejer
- Stretcha dagen efter?
- Bra axelutveckling utan sidolyft?
- Punktförbränning
- Marklyft första gången
- Kampsport
- maximera sin styrketräning
- övningar - utförande
- hjälp med förklaringar till övningar
- Gör jag rätt?
- Lite frågor om konditionsträning!
- Behöver hjälp !
- träning av biceps
- kulmage?
- Ett pass för hela överkroppen.
- Löddeköpinge Grip Challenge Siten uppdaterad.
- Jogging frågor
- Hur får man en fast kropp?
- periodisera i samma pass?!
- Axelbalans
- Mage varje pass?
- Argument benträning
- Multigym - Benpress
- Handledsskydd?
- Hur många dagar mellan era pass?
- muskel kraft
- Kvastsnurr
- bröst
- Testeronhalt efter tungt benpass
- Problem med att stretcha höftböjaren...
- Gymma trots träningsvärk?
- fysisk trötthet
- Bra benträning utan knäböj och utfall?
- mitt träningsshema ge förslag och synpunkter
- hur ska jag göra?
- intervallpass
- Intervju med Hirvonen inför Sm 6 världsrekordförsök
- Bred Rygg!
- Problem med marklyft
- Negativa chins
- T-bar?
- Maximal teoretisk muskeltillväxt
- Stångrodd
- Svagare med höger?
- Dips/Chins
- Undvika håll?
- Stående vadpress
- Köra lite mindre, mindre reps = mkt större?
- Byte av träningsprogram
- Kontakt med min rygg
- Svank i stående militärpress
- Vadträning på halvfart
- Ålder för styrkelyft...
- Resa o träning
- Alternativa övningar
- Högintensiv cardio för tätt inpå styrkan?
- Dela upp ryggträning?
- Ökning + Periodisering
- Ont i huvet
- 1 mil på 45 min!
- Röbo-rundan, Uppsala
- Bröstmuskler med armhävningar
- Fitness kropp.
- Volym på benen
- Kontakt med hamstrings?
- Inbördes övningsordning - Ryggpass
- 10 dagar
- 6dagar i veckan