handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 [206]

  1. Höja från 40reps till 80reps i veckan. Volymfråga.
  2. Idrottsliga fördelar kvarstår efter könskorrigering
  3. Vad heter dessa övningar på engelska??
  4. Träningsskor gym?
  5. Kombinera gym och boxning utan att tappa muskler
  6. Saker du (inte) tror på trots att vetenskapen säger tvärtemot.
  7. Inte mäta frekvens och volym på veckobasis
  8. Ben träning, Abductors+Adductors?
  9. Testosteronterapi ökar muskeltillväxten med 400 % hos 75-åriga män
  10. Framgångsrikt åldrande
  11. Paraflex och styrketräning?
  12. Kritisera mitt schema
  13. Alkohol vid bulk💪
  14. Stor och stark?
  15. Behöver pepp och schema för att gå ner i split
  16. TRT som inte är medicinsk berättigad men ändå försvarsbar
  17. TRT, era erfarenheter, viktökning och rejält ökad hunger?
  18. Upplägg för basövningar?
  19. Hur programmera 3x5, 3x10 osv baserat på 1rm
  20. När slutar man vara en nybörjare?
  21. Vilket schema är bäst för mig?
  22. Belly Back
  23. Maximal och minimal fettförbränning (ej viktminskningsrelaterat)
  24. Ensidig träningvärk
  25. Ihopvikbar motionscykel
  26. Fysisk aktivitet ger bättre fettbalans vid energibalans och överätning
  27. Vad tycks om detta program?
  28. Testosterontillskott ökar prestationsförmågan och muskelmassan hos kvinnor
  29. Strypträning - Status?
  30. Hur kombinera böj och mark med 2 underkroppspass?
  31. Stronglifts 5x5 som enda program?
  32. Längdskidåkning och depression
  33. Hyffsade resultat på ett drygt år
  34. Hur påverkas min kropp och böj/mark av 30 min jogg 5 dagar i veckan?
  35. Pusha på gymmet
  36. Söker PT i Sthlm
  37. Hur mycket cardio kör du i veckan?
  38. Hur ofta går ni tungt?
  39. Hörlurar för gymträning och löpning
  40. Träningsprogram för hemmabruk
  41. Muskelfibersammansättning hos en styrkelyftare på elitnivå
  42. Step up eller benböj?
  43. Rätt teknik bänkpress
  44. Skillnad på knäböj och knäböj?
  45. 95kg och vikter i marklyft
  46. Hur (o)rimliga är dessa data från Endomondo för en promenad? [BILD]
  47. Att träna på morgonen
  48. Bygga bröst hemma
  49. Failure på sista setet?
  50. Hantelcurl a la Sergio Oliva
  51. skada på gymmet, tips! Tack på förhand!
  52. Yngling som utvecklar osmaklig gobbaröv
  53. Påverkan på hjärtat av att springa 4486 kilometer
  54. Det fysiska förfallet går att begränsa till 5 % per årtionde upp till 60 års ålder
  55. Hur träna för att inte bli större?
  56. Bålträning för skidåkare?
  57. Ska knäböj kännas i svanken?
  58. Hur träna långsiktigt vid överrölighet?
  59. Vilka benövningar är bäst för att mejsla fram musklerna ovanför knät?
  60. Gripper
  61. Går det att förbättra och förkorta sin återhämtning?
  62. 25mm skivstång som klarar en maxbelastning på minst 150kg
  63. Knäböjs dilmenna
  64. Styrketräning på morgonen eller kvällen: vad är effektivast?
  65. Är stående vadpress så mkt bättre än sittande?
  66. Brännande känsla i ena axeln vid hantelrodd
  67. Sittande armsträckning?
  68. Muskelförlust vid immobilisering
  69. Hjälp med knäböj (video)
  70. Mer massa, men vill fortsätta med Stronglifts!?
  71. Icke-skavande underkläder för långpromenader?
  72. Lite tid till träning. Hur prioritera?
  73. Smalfet nybörjare - Hjälp med program
  74. Superset och Marklyft
  75. Orsak till sämre pump på gymmet?
  76. Massagegun/Massagepistol
  77. Bra ”program”!
  78. Vad gör att Kolozzeum har tappat sin ställning och tynar sakteligen bort
  79. Förväntningar/hjälp med bänkpress-progression
  80. Rekommenderat antal repetitioner på Marklyft