handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211
  1. Triceps
  2. Greppträning - Statiskt - Längd?
  3. Sommaruppehåll
  4. Miltärpress
  5. Hur ska jag träna?
  6. Överkroppsträning med trasiga fingrar?
  7. The Cost of Redemption
  8. Hur mycket kör ni med dragremmar?
  9. slutläge bänkpress
  10. Chins...
  11. "Källargym"
  12. Fråg angående Snabbhetsträning....
  13. Vadernas anatomi
  14. Simning vs. Promenader
  15. Får feta märken av att köra knäböj
  16. Sthlmsgym med bra instruktörer?
  17. två frågor
  18. kanske en onödig fråga
  19. hur mycket ska man träna varje muskel?
  20. Skullcrusher & french press??
  21. kroppskvalite...
  22. Spänning/sträckning över armbågen vid frenchpress/pushdown
  23. handleds lindor?
  24. överträning?
  25. Europeiska Greppmästerskapet 2004
  26. tvådagars schema
  27. olika former av träning
  28. Hello
  29. tar från en muskel å ger till nån annan...
  30. Framåtroterande axlar
  31. Styrketraning pa morgonen, bra eller dalig
  32. Era träningscheman
  33. Frivändningar
  34. benspark
  35. Träningsvärk...
  36. Bänkpress vs Hantelpress
  37. Ang. smidighet med splits som mål
  38. Ni med stora armar..
  39. Hoppa tuttar!
  40. Övningar för axel-problem?
  41. japppp
  42. Diameter på kanterna på skivstång?
  43. Bicepsprogram, övningar hit och dit
  44. Snackade med riktigt gammal gymräv...
  45. EM-spelarnas fysik!
  46. krökt rygg
  47. Statisk träning
  48. superslow
  49. träna enligt max ot
  50. Maxa i marklyft!
  51. Dags att skaka om!
  52. Lite ang bristningar.
  53. Hjälp mig igång?
  54. Hur stretchar man korsryggen?
  55. Biceps - kontakt
  56. Vad väger smithstången?
  57. Ådror
  58. Bra Gym i Malmö
  59. Nybörjare - hjälp med träningen
  60. Balansövningar
  61. Massiva ben!
  62. At-tröskeln
  63. Greppstyrka i marklyft
  64. Vad anser ni om vriststöd? (Handled)
  65. Power rack
  66. Tränings "hjul" och "springmaskin"
  67. Öm i kota
  68. Bilder från hemgym!
  69. Namn på maskinerna / övningarna i gymmet?
  70. Artikeln om högintensiv motion i B&K
  71. HIIT - katabol verkan under bulk?
  72. tränings program för en boxare?
  73. Kroppsdelning, vila, period
  74. vad gör man åt extrem muskelvärk?
  75. Är promenader "okej" vid halsont?
  76. vad kan det vara för fel?
  77. Att passera alla gränser....
  78. Råd för träning
  79. Knäböj och Raka Mark
  80. Träna mycket på kort tid
  81. Att försvara den djupa böjen
  82. Bättre peak utan pump?
  83. Hur hårt kör DU?
  84. skada.
  85. Va e de för mått???
  86. samma puls=lika stor förbränning?
  87. vanliga-Böj och front-böjj?
  88. Träningsverk - ut å springa?
  89. RB vs CoC?
  90. Grippers!?
  91. stelhet i benen
  92. Justering
  93. Så sant så sant!
  94. Några speciella övningar jag ska köra ?
  95. Olika benlängd = farligt?
  96. Marklyft Snedbelastning?
  97. Till ni erfarna bigboys!
  98. World run
  99. Hack-squat?
  100. Ont i smalbenen av marklyft
  101. Intressant läsning för de som orkar-HST
  102. Dragremmar! Vilket material?
  103. J-EM styrkelyft
  104. Avbryt träningen för protoeindrink?
  105. Att passera alla gränser...Och sen försvinna...
  106. Bröstkontakt
  107. Greppschema
  108. Ryggen/Röven
  109. Simma vid ljumskont?
  110. när ska jag träna trapzen?
  111. Att undvika skador?
  112. Hur många kg klämmer ni?
  113. Hacklift...
  114. Övningar för strax ovanför bröstet ?
  115. Frekvens kontra belastning? Z-bumbi, Allan, ni också!
  116. Korgboll
  117. Gym i Kungsbacka!
  118. Örebro och ÖKK
  119. Tips för trapzen?
  120. Shrugs bakom kroppen
  121. Muskeltillväxt?!?
  122. magträningen
  123. Atlasstenar
  124. Köttelfeber??
  125. Nu snackar vi Bending!
  126. Kardio?!
  127. Varför ser man så liten ut avslappnad ?!
  128. hjälp uppskattas
  129. Slita av muskelfästen?
  130. Bröst + Triceps samma pass?
  131. dum fråga om promenader/skor
  132. Gyno - någon som testat operation?
  133. En prishöjning på RB-grippers!
  134. hur många set kör ni per övning?
  135. Harres test mfl
  136. slutat "växa"?
  137. Frivändning vs styrkevändning!
  138. Mitt slutgiltiga schema!
  139. Ingen pump
  140. valkar i händerna. hur gör ni?
  141. Ang "MM2K" bänkpressprogram
  142. Att bli starkare, men INTE större!
  143. GYM i Örebro och tider
  144. Träningsschema med armprioritering
  145. Jogga med träningsvärk i ben
  146. lutande bänkpress
  147. Öka i muskler - GÅ UPP I VIKT!
  148. Korpulens=ökad styrka?
  149. Lårsvepet?
  150. "elektrisk" känsla i underarmarna -> fingrarna
  151. Skillnad på sätt o köra Hantelpress/Axelpress
  152. Övning som tar långt ner på latsen.
  153. Bra pose ljus?
  154. Ben. mm, ben=)
  155. Snabbhjälp med pass
  156. bära ryggsäck
  157. tricepspress fråga
  158. En fråga. Är maskiner OK?
  159. mjölksyra!
  160. Hm, det här var udda
  161. 30 minuters cykling till gymmet
  162. framtidens gym?
  163. marklyft
  164. alldelles för viktkåt..!
  165. Basövningar
  166. Bra att spänna sig?
  167. Lönt att ta morgonpromenader ?
  168. Mitt lilla pass, bra eller anus?
  169. "Tog i så han spräckte halsmandlarna!!!"
  170. Ge mig en högsetsrutin.. så ska jag ge er pisk
  171. Fråga om bicepsövning
  172. midjemått
  173. kläder luktar amoniak?
  174. Skit!
  175. Repsfall i chins
  176. Vad anser ni om detta program
  177. träna för mycket!
  178. hur hårt tränar ni
  179. HIV av knäböj?
  180. Bänktröja
  181. mer volym längst in på brösten?
  182. Hormonerna?
  183. Ont..
  184. This is what I have to work with
  185. Korsrygg tips.
  186. Varför blir man snorig när man joggar?
  187. Ta bort svankning ?
  188. Annorlunda hantelpress...
  189. Dela ut tidningen
  190. Some Questions!
  191. Träningsschema
  192. "Komma igång"-träning (ej ren styrketräning)
  193. Slalombacke
  194. förskyld vs träning
  195. Bara en FRÅGA?
  196. Övningsinstruktioner som är animerade ?
  197. "Segstark"?
  198. Träningsskor
  199. Skada pga av otränad mage?
  200. Vacker gluteus?
  201. Kan inte utföra knäböj, vad är felet?
  202. Vad ska jag ändra i mitt upplägg?
  203. Hur mycket förbränner man egentligen?
  204. Prioritera axlarna?!
  205. Träningsbänk, var?
  206. Vikt-dips
  207. Bänkpress i Smith?
  208. lutande bänk, igen
  209. Psyket - genetiskt?
  210. Latsfästen(?)
  211. hantelpress för axlar
  212. Överträning och gammfolke
  213. Ronnies HalvaReps
  214. Rolig cardio
  215. knäböj och knän..?
  216. Fötterna på Hacken?
  217. hur mycket påverka rökning/snusning(nikotin) träningen
  218. nackspärr
  219. Gummiband
  220. lats
  221. Kompakt träningsupplägg
  222. Kommentarer om upplägget
  223. Träningsvärk.
  224. Knäböj med träkloss
  225. Nytt träningsupplägg, OK?
  226. bardips
  227. Baken åker upp då jag kör marklyft...
  228. bröst
  229. Ny här och behöver tips om viktminskining.
  230. Träning för styrka
  231. Tjej som vill satsa seriöst!
  232. knäböj: kom att tänka på en sak
  233. Schemakritik önskas
  234. Bröstmusklerna.
  235. Raka mark
  236. Övre delen och sidorna av rumpan.
  237. Är det någon idé att köra benspark?
  238. Promender före & efter träningen?
  239. Hur värmer ni upp ?
  240. Klocka/timer för HIIT
  241. Vila?
  242. Konditionsträning, intervaller mm
  243. Ryck och Stöt
  244. Hjälp med skivstångsvikt
  245. Rökning och mjölksyra?
  246. Kasst grepp!
  247. Ultimata Schemat
  248. Pullover - bröst?
  249. Frontböjar i smithen?
  250. Hjälpande kompis