- Lite råd och tips.
- vibrerande känsla i nacken/framsidan av halsen. nerv som spökar?
- Träna! Kortison?
- Volymbyggarprogram - Överkropp?
- Nybörjare - Synpunkter?
- Ont i handleden
- Bränna fett vid muskelbyggnad
- Börja träna igen! Underviktig?
- Träningen är igång
- Chins/Dip-program. Hur skulle ni ha lagt upp det?
- Sidomuskler-Mage
- Nytt träningsschema. Kritik?
- Bör man skippa morgondagens pass för ett styrketest?
- Schema, kritik/tips?
- Bred höft smal midja!
- Hur lång tid tog det er att komma tillbaka efter uppehåll?
- Eric Spoto 330kg VÄRLDSREKORD i Bänkpress
- angående rullande 3-split
- ökande benböj efter lång skada
- Periodisering av träning
- Fylla boxningssäck
- Variococele pirrande känsla vid träning.
- 100 pushups i en minut! Hur träna?
- Minimera ökning av muskelvolym
- Vad är coolast? Bänk eller militärpress?
- tappar bröstryggen vid tyngre marklyft
- Intervallträning
- Smalbänk
- Hur hantelcurlar du helst?
- Huvudvärk som går över av träning?!?
- Kan inte göra korrekt utförande av knäböj?
- Ryggtips!
- Smalt/brett handtag till chins
- Den ädlaste av alla bröstövningar - olympisk bänk
- Tappar hårdhet av cardio/svett, varför?
- Fixa magrutor
- Ska jag börja deffa eller fortsätta bulka? (bilder)
- sida om stabilitet
- Ännu en fråga om ben...
- Vad bör jag träna mer? [Bilder]
- Feedback på detta SL5x5-inspirerade schemat
- Vader (dåligt utrustad gym)
- Ful ROM
- Råd om tränings schema?
- Ni med långa ben hur marklyftar ni??
- Mycket smal knäböj/frontböj, vad tränas?
- Byxor som "döljer" rövsvett?
- Mitt träningspass, Bra/dåligt, hjälp uppskattas!
- Mark under push, pul leg split?
- Kommer ej hinna gymma på 1 månad. Kroppsvikt före sängen värt?
- Kortisonspruta + träning?
- Ni som kör hantelpress...
- Vart tog styrkan i bänkpress vägen?
- Träningsproblem - Hjälp uppskattas
- Upplägg & dubbepass?
- Min stackars 3-split
- Träna bort chipstuttar
- Guilloutin bänkpress vs Vanlig bänkpress - Studier?
- Kraftutveckling i olika former av power cleans
- Intervallpass
- Snetränade magmuskler.
- upplägg
- Råd kring träning
- PT I Uppsala
- Om den sittande vadpressen rymt...
- Vad tycker ni om detta? Alternativt marklyft
- Excentrisk träning för att stärka senor nödvändigt?
- Träningsschema för fyra dagar
- Är raka marklyft i smithmaskin en bra övning?
- Träningsformen Tabata
- Upplägg för stocklift
- PT-online
- Tanig och tråkig, program?
- Tips på konditionsträning, tack
- Stående vadpress - röda märken/blodutgjutningar
- Hur ska jag träna rygg egentligen?
- Träningsschema och träningsvärk
- Placering av vila i förhållande till prioriteringar
- Tips på hur jag ska lägga upp min träning
- Fråga angående träningsprogram
- Första deffen, 16år
- Kan man träna crossfit som fet, stel och gammal?
- Klåda av konditionsträning
- Svårt med utförande av sittande rodd
- 2 frågor angående alkohol och träning
- Vad tänker du på när du lyfter vikten?
- Bra & lätt sätt att följa upp träningen!
- Vad behövs ändras/läggas till i mitt träningsprogram
- Tips från min pt på gymmet ang bröstträning, bra eller dåligt?
- Hormonrespons efter excentrisk träning med olika hastigheter
- Övningsordning för maximala och submaximala styrkeökningar
- Sår och blåsor av marklyft
- Effekten av fastande och icke-fastande styrketräning hos bodybuilders över tid.
- Effekt av fastande eller icke-fastande konditionsträning över tid.
- viktade sitt ups
- Kettlebells, 4 dgr/vecka, hur planera för att få med vila för musklerna?
- Bröst, triceps pass
- Fråga om vikt och skador samt vastus medialis
- Elliott Hulse - The ONLY 4 Exercises You Need to Grow Stronger.
- Kolozzeum Bro Science studie :)
- Planerar ni vilka vikter ni ska lyfta?
- Hur träna bäst utan gym?
- Hjälp mig med helkroppspass!
- 15% BF till 10% BF hur många kilon, lika för alla?
- En bra app till telefonen för att skriva in ökningar och reps för
- Snabbhet och kondition
- Bicepscurl-maskin med helt jämn belastning
- Vad tror ni om Nautilus "hammer-strength" bröstpress.
- Vad anser för ökning är viktigast? volym eller aktuellt vikt?
- Effekter av HIIT och supramaximal intervallträning på uthållighet och sprintförmåga.
- Byta ut dipmaskinen mot pushdowns?
- Varför ser så många inom BB/fitness branschen så otroligt slitna ut i fejjset?
- Min längd har blivit 5 cm kortare!!!
- Synpunkter på alternativt Stronglifts.
- Muskel som roterar ryggen?
- schema - komma igång igen?
- Bra byxor för SL och OL
- Återhämtning mellan olika personer
- vila
- Under vilan
- Sets och reps
- Kort om tid till passen effektiva 4/pass veckan
- Mamma behöver hjälp
- Fat gripz överhandsmarklyft. Vilken koloit är starkast i nyporna?
- Träning minskar sug efter cigaretter.
- Frivändning/Styrkevändning/Snatches/Power cleans etc - Vad är vad?
- måste ställa några frågor!
- kramp i smalbenet
- Hjälp, behöver nytt träningsschema, brist på ideer!
- olika tjocklek på stänger?
- Bänkpress för volymträning - teknik
- Om ni skulle byta ut marklyft emot någon annan övning?
- Ang att faila i knäböj.
- Antal reps och set
- Stronglift eller?
- Sned i ryggen, olika utveckling
- Skellefteå?
- Hur får jag bort kulmagen?
- Hur länge är du på gymmet?
- Hjälp med ett styrk + cardioschema
- Träningsmetod för muskelvolym
- Schema upplägg, kan träna Mån, Tis & Tors
- Svartnar framför ögonen
- Fördelar/nackdelar med 150 cm olympisk skivstång
- Tränare/coach malmö-lund?
- Om hantelpress är den enda axelövningen man har
- Stångrodd - effektivast utförande?
- Har nått platå i allt, vad händer?
- Litteratur förslag?
- Pulstryck
- Fråga till de som tränar 6-7dagar i veckan
- Djupa hantelpressar (bröst), risk för att få axeln ur led?
- rodd maskin vs sittande rodd
- Olika typer av fysisk aktivitet och markörer för inflammation hos kvinnor.
- Styrketräning sänker blodtrycket hos kvinnor med metabolt syndrom över dygnet.
- Rivande känsla i frontböj!
- Teknikhjälp i de tre stora nära Helsingborg?
- För er med små vader...
- Variation
- Rörlighet i nacken och bröstryggen.
- "drar" musklerna ihop sig vid längre uppehåll?
- 3-5 set/övning - Broscience?
- smidighet
- Hur mkt starkare är du i knäböj - frontböj?
- Tips/forskning om att få vader att växa!
- Snusare, vad är eran "vilopuls"?
- Hur tycker ni att detta träningsschema och övningar ser ut?
- Vart finner ni eran motivation?
- Hur har ni lärt er ryck och stöt?
- Jag är stark men ändå inte?
- Nu kolo-tävlar vi i FU-bänkpress!
- För stora ben
- Vill fokusera mer på armarna, blir detta för mycket?
- Styrketräning eller konditionsträning bäst vid nutrilett diet?hjälp blir tokig :P
- Påverkan på affekt och upphetsning av aerobics i grupp.
- Upplägg för o dra i väg i styrka?
- pilates boll
- Frågor om DoggCrapp
- Tips på videos (rehab knä/axel)
- Frivändningar
- Efterföljande set och magträningsfråga
- Pendlay row - känns som jordbävning i skallen typ.
- Kan inte köra flyes/cc
- Intensitet och tid på gymmet?
- Upplägg under sommaren, förslag?
- Trött helatiden
- Hur ska jag göra?
- Fortsättningsschema
- Behöver råd om scheman
- Deffa eller inte?
- Billigt gym i Ängelholm?
- Eftersöker studie angående set?
- Smalbänk teknik
- Träna ben utan knäböj/benpress
- Vilket av dessa 2 ger mest i chins?
- Åter om knäböj...
- Viktigt veta vilken vikt?
- Tips på utförande av rygglyft
- Volymträning som nybörjare?
- Dags för deff igen, hur ser schemat ut ?
- Vad ska man fokusera på för tjockare rygg?
- Strongmanträning och kampsport
- Fokus på progression?
- Tyngre vikter kanske inte betyder större muskler
- Skivstångsrodd eller Pull ups?
- Övningar som inte involverar armar
- Latsdrag, teknik (Video)
- måste man variera med mixat grepp?
- Vristvikter!
- uppvärmning av närliggande grupper
- Effekten av intervaller och kontinuerlig konditionsträning på inflammationsmarkörer.
- HIIT vs högvolym löpträning hos unga utövare av amerikansk fotboll på hög nivå.
- Effekten av ordningen av samtida styrke- och konditionsträning på löpning nästa dag.
- Effekten av samtida styrke- och konditionsträning hos fotbollsspelare på hög nivå.
- Effekten av vila mellan set på arbetsvolym vid styrketräning.
- Musiklyssnande innan styrketräning ökar prestation.
- Beprövade scheman.
- knäböj teknik!
- Förkylning ?
- 30 days squat challange - åsikter?
- Hur gör ni med kv90kg+ dragon flag
- Vilket program passar mig bäst? (nybörjare)
- Högreps trappa i knäböj
- Gvt
- Uppehåll
- Återhämtning efter kondisträning
- Ert sjukaste pass?
- Helkropp-massa.under/över-styrka
- Hastighet på vikterna - går man miste om något?
- Sömn
- Sitter fast på vägen.. vet inte hur jag ska fortsätta.
- Lista på alla Beprövade träningsprogram!!
- Påverkan på HDL-kolesterol av kombinerad styrke- och konditionsträning
- Nål i ryggen vid stångrodd
- Mer definition på ena sidan (bild)
- Tips för greppstyrka
- Att bedömma övningar som du kan behöva.
- Träning med åderbrock
- Magmusklernas form?
- Fotografering i gym @Skåne
- SM klassisk styrkelyft & bänkpress, Halmstad 4-7 juli 2013 - påminnelse!
- Att deffa och stagnera?
- Martin Berkhan's tränings filosofi
- Hur tränar man magen på bästa sätt?
- Pre/rehab efter ett pass?
- Ställning för att hänga upp romerska ringar?
- Längd på periodisering
- Kissnödig vid lårcurl.
- träningshandskar
- träna i maskiner