- Försvinnande magrutor?
- hur mycket vila?
- Ligger jag och bryts ned?
- Behöver ett mindre BodyBuilding bälte, kapa eller nytt?
- var köpa stål för att SVETSA?
- Kost, träning och cardio
- PowerYoga & Konstig lukt
- Träna hemma, få bra resultat
- Marklyft och blickhöjd
- Nytt schema att variera med.
- Ett måste att träna tungt under deff?
- Alla dessa schematrådar, här kommer en till
- Bänkteknik
- Övningar för quadtriceps som inte aktiverar rumpan
- Vilken träning är bäst?
- sjukling
- Måste man träna korsryggen med om man tränar magen med högreps?
- Slitage på gymutrustning
- En liten fundering..
- Ingen säkerhet vid Knäböj..
- Svaret på all träning!
- Hemma gym
- 2set tungt + 3set lätt!
- Ang. spänna magen!
- HIIT eller intervall träning utvädering
- Akut effekt av styrketräningsvolym på hormonsvar hos tränade män
- Söker efter en kickstart!
- Känner att jag inte ansträngt mig nog
- svett+binda vätska?
- Grövre Skelett (grövre hela jag)
- Är detta tillräcklig träning för bakre axlar?
- Skillnaden på träning
- träningsbok
- Vad händer om man tränar för lite ben?
- Fråga angående hamstrings.
- Underarmar - pump, mjölksyra?
- Hjälp dom röda strecken är tillbaka!
- Hur skulle ni lagt upp det? Står helt still.
- Gör jag fel vid ryggövningar?! BLIR TOKIG!
- Feedback, styrkesatsning
- Högvolym, lite vila och mycket superset?
- har slarvat med maten !
- Omvänd disco - eller hur jag massakrerar mina ben i sommar
- Varför ska jag inte ta ut mig till max?
- övningar som hjälper mig??
- Snabb fråga!
- Rygg och ben träning
- Vill testa något nytt schema - tränat "länge"
- Behöver hjälp & råd om styrketräning och kost
- Hur aktiverar man benen mer i marklyft?
- filosofier ang bygga muskler
- 3 - dagars split
- Tränings schema Under deff??
- Högvolymsschema
- Träningsschema
- Köpa gymutrustning i Helsingborg?
- Paddla Kajak på vilodagar
- Stel nacke?
- Tips på styrkeprogram för kulstötning och diskus.
- Kommer SL funka?
- Nattjobba och styrketräning!
- Knöböj, dåligt att gå för långt ner?
- Träning i syfte att bygga kropp
- Alla styrkelyftare som vet..
- Träning Ystad
- Musik ?
- Träna tidigt
- Träning-massa-styrka
- Triceps före bröst
- Hjälp mig konvertera 3-5RM styrka till 1RM-styrka!
- schema A eller B
- Upplägg som gör dig starkare?
- Chins
- Kan inte göra fullständiga Knäböj
- Starkare i böj och bänk
- 3-splitt med mark samma dag som ben/rygg?
- Hantelrodd - ok ha foten lite längre ut för bättre balans?
- Alltså att springa på tårna, sjuuuuukt skönt!!
- Bålstyrka för att stå på händerna?
- Cykling - kaloriförbrukning och behållning av massa
- Bra MUSKELBYGGANDE program?
- The Coleman Way?
- Ryggträning och dess aktivering på delts.
- Löpteknik - Hjälp mig!
- Vänligen bistå mig i att arrangera övningarna optimalt
- Målvikt / fettprocent
- Lämpligaste träningsformen?
- En fråga om svanken
- Total eufori!
- aktivitetsnivå?
- Angående fail eller inte? OBS inte en gammal hederlig failtråd!
- räcker detta nu under viktuppgång?!
- Amerikansk fotboll -styrka?
- Blir galen på mina föräldrar helt sjukt ju behöver hjälp!
- vad föredrar ni ?
- Att bli vig
- Greppfattning kring rygg övningar
- Är morgonpromenader bäst för fettförbränning?
- Kaloriòverskott med kondistràning
- Krympa magsäck?
- Kommer aldrig kunna göra Knäböj rätt
- Nytt program!
- Skulle ni kört marken eller skippat den?
- Fjortis söker träningshjälp! (Tacksam för alla förslag) :)
- Hjälp! :P
- Träna med hantlar
- Synpunkter på träningsprogram.
- Hur borjar man?
- Helkropp vs Split, varför är den ena bättre?
- Lång tids schema? bra ?
- Rumpövningar!!
- Forced reps hela tiden?
- Bra träning utomhus? tips vore schysst!
- Gammal fjoll- och lekgymmare vill bli stark!
- Skivstångsrodd - pronerat eller supinerat grepp?
- Behöver goda råd om träning, hälsa, kost mm.
- Frivändning
- bästa resultat på tredags träning
- Synligare ådror NÄR jag äter mycket kolhydrat
- Frågor angående Stretching
- Böjda ben i marklyft ett måste?
- Hjälp mig med SL
- Går inte upp i vikt! [varför]
- Bröstdips
- Variera ordningen på övningarna?
- Vill skriva av mig, för se om jag gör ett stort mistag
- Puls och olika aktiviteter
- Hur hårt ska man köra SL 5x5
- Friidrottare och andra experter Behöver teknik-hjälp. (Videos finns)
- Max ot - förstår inte hemsidan
- Smith maskin som lutar
- Trænings schema på offshore.
- någon böj guide för retard!
- Gått ner 3kg kroppsvikt tappat 20kg i marklyftet på 4 veckor.
- Passa någon i böj
- Max i Januari, ökningar till idag. Bra / Dåligt ?
- Professionel Boxning, Hur starka?
- Mål: Human flag, L-sit etc
- Boxningsmuskler!
- Koloträff/löpteknik Göteborg
- SL -> Max-OT
- Varför stretching???
- Går från tresplitt till fyrsplitt råd angående upplägget.
- Tränas hamstrings vid StrongLifts?
- Börjar med SL5x5 behöver snabbt svar!
- Stretch/träning för bättre brygga i bänk?
- Lite tips för att göra en lyckad bulk?
- Gå ner i vikt, hur lång tid?
- Marklyft. Har frågor.
- Hur mycket är för mycket?
- Kört styrkeprogram. Dags att lägga på sig massa!
- Bästa löpband för upp till 20k?
- Stronglifts 5x5: Samlingstråd för de tränande massorna
- Muskelmassa och deff?
- Info-film om stillasittande mm
- Helt slut men musklerna har lite kraft fortfarande
- Tid för återhämtning av styrka & kraft efter styrketräning med olika rörelsehastighet
- Förhållande mellan kardiorespiratorisk form och insulinfrisättning
- Böj och mark, förbättringstips (video)
- Fundering om muskler
- Träning för 12-åring
- Hur har deras träning sett ut? (Kända personer)
- Bli biff genom att drömma?
- Gå ner i vikt med Crossfit
- bicepscurl och ont i underarmen
- Lite funderingar angående just träning, (bulkning, deff bla.)
- Beslutsångest! Ber om eran hjälp!
- Från lågreps till högreps
- Vad är en 'korrekt bänkpressrörelse'?
- Vad säger ni om min tränings-"approach"?
- Kretik/ Kommentarer på schema.
- Starting strength, när är man intermediate?
- Ö/U upplägg med både fokus på styrka och hypertrophy
- förbättra/förändra program
- Frågor angående viktminskning
- Nytt schema
- Extrema resultat, möjligt?
- hur skaffar man biffiga muskler ?
- Skaderisk med full ROM vid chins?
- Löpning - Kvinnor män (Lika villkor?)
- Träna varje dag (artikel)
- Vilka övningar för axlarnas olika delar?
- Kritik på schema
- Vilken är er favoritövning/ar på gymmet?
- Träna för volym
- Hur ska man gymma?
- Hur påverkar kolhydratsintaget efter träning?
- hur sätta ihop träningen?
- Min hållning är kass
- Tror ni min kropp skulle...
- Hur fasiken ska jag motivera min sambo till träning?
- Förlorad styrka och ont i axlarna
- Räcker detta?
- Hosta efter förkylning
- Samling för träningsmusik
- Kroppsanalys & träningsupplägg?
- Vänster arm för bra
- Förbättringar på mitt halvkropps-schema
- Svagare i vänstra armen än högra
- Bröstövning?
- Gymschema - Nybörjare - 16-20 år HJÄLP!
- När vet man att man gör fel i marklyft?
- Feedback på mitt schema
- Vilken muskelgrupp först
- Alkohol och träning
- Att gå från ett lågreps schema till periodiseringar
- 48h vila?
- Får ont i skelettet!
- dåligt med kondition på underskott-av-kcal-dagar
- Smärta i vaden vid löpning.
- Bra/dåligt olika grepp i marklyft
- Styrketräning för hjärtat?
- Träna benen eller ej?
- Träna med endast en hantel
- Att träna med träningsverk? Bra eller dåligt?
- Power Balance armband.
- Nybörjare.. hjälp och tips önskas!
- Hur har er snabbhet påverkats av viktuppgång?
- Ryggen viker sig i marklyft
- Marklyft
- MMA vs Rugby
- Mitt Schema och kost - Bra eller Anus?
- Skifta från tungt och få reps till...
- Hur lång tid tar stretchning?
- Övning - mage med träpinne
- Marklyft dåligt om man är lång?
- Hur utföra bänkpress rätt?
- Vad är det för fel?
- Behöver råd om upplägg, motivation och rutin [BILDER]
- rimlig viktökning(bilder)?
- är intervall styrka eller kondition?
- Effekt av 1000 km oavbruten cykling på fett- och muskelmassa
- Kondition el. styrka bättre när man är förkyld?
- Feedback på mitt schema
- Can y feel the beat...?
- Vad sägs om det här schemat? (Övningar)
- Cyklister och deras form.
- Testa nytt schema ?
- vad är det som pågår?!?
- Åsikter på mitt program
- Min kompis säger....
- För gammal för SL?
- Behöver hjälp riktigt ont i huvudet när jag tar i.
- Stressfraktur hos 2 erfarna löpare av barfotalöpning - fallrapporter
- Andrahandsrökning
- Om du från och med idag aldrig skulle tappa något, skulle du sluta träna?
- Löpning/gång innan frukost
- Crosstrainer - hjälp med program?
- Hjälp med träningsprogram
- Dom som har tungt jobb?