- Kreatin & Alkohol
- Full ROM vs full TUT
- Ingen träningsvärk = resultat av för hård träning?
- Bulgarian bag
- Vad betyder dessa begrepp
- Mer avancerade träningsprogram
- Boxningssäck ställning
- Om ni fick välja FEM övningar, för helkroppspass, vilka väljer ni?
- Ett par frågor
- Tidigare tjock vill bygga muskler.
- Lateral raises till ovanför huvud Stående rodd till pannan? (film)
- Hur många dagar i veckan?
- Lättare hålla vikten med konditionsträning vid sidan av gym?
- Dela upp träningen på 3 dagar
- Träning + concerta (medicin)
- Samma övningar 3ggr veckan eller 3 split?
- Lägga upp övningarna?
- Synpunkter på schema
- Jag behöver bra tips...NU!!!
- Kampsport och styrketräna?
- Armhävning med en hand
- Gaina som underviktig
- Jag är ett måndagsexemplar - defekt axel.
- Chins, dips ner i vikt
- EW's Armprogram, men resten av kroppen??
- Feedback benpass?
- Gymma+brottning samma dag?
- Fotposition i bänk, passar det alla?
- Mikrovågor stimulerar mTOR efter träning
- Några irriterande nybörjarfrågor
- Armhävningar med hantlar
- Hur många godkända AF tävlings chins gör min kompis?(film)
- Ont vid nacken efter chins?
- Hur ska schemat se ut?
- Ett bra 5 split?
- Stagnerat i marklyft.
- Arne Persson, bra?
- Vad hade hänt om alla kunde testas?
- marklyft, för bodybuildning?
- Kustjägarna nästa!
- Öppet, fritt schema
- Zumbis 3 dagars program, öka?
- Psykofysiologiska effekter av massage före isokinetisk träning
- Bastu efter gymmet.
- Hur viktigt är konditionen för gymträningen?
- Kondition mellan styrketränings vecka
- Förbereder mitt schema inför bulk.
- Bästa och effektivaste träningsschemat för en kille på ca. 60 kilo.
- Knälindor
- Hur många godkända AF tävlings dips? (film)
- Slutade knaka efter jag hade knäckt min rygg
- Angående sömn - Är detta okej?
- Hur reagerar kroppen på mycket tung styrketräning i längden?
- Militärpress/Hantelpress - får ont i ena axeln
- För snabbt fram?
- So you think you can squat?
- Vad skall man mäta?
- Bygga?
- Svar och råd?
- So You Think You Can Bench?
- Träna nattetid?
- Vill veta vad ni tycker om min träning och ge tips!
- Frågor om triceps övning
- Överansträngd biceps?
- Träna mage i maskin?
- Övningsutförande
- Märklig rund muskel intill armbåge på man?
- Klickande armbåge vid bänkpress!
- "Lönt" att styrketräna?
- För er som har lust att kika på ytterligare en 4-split...
- Helkropp - Olika övningar för samma muskelgrupp?
- Tricepsfråga
- Veckovolym
- Bra marklyft teknik?
- För långt mellan 1 och 3 gympasset!
- Tankar om träningsupplägget.
- Nytt träningsschema
- Hur mycket måste man väga för den här kroppen?
- fortsätta på en muskel dagen efter?
- Kolozzeums 3dagarssplitt + 1 repetition?
- tjej kompis vill få slank kropp
- Åter till fotbollen - Funderingar och sånt.
- På tal om "core"-träning...
- Bredaxlade simmare?
- överträning / sjukdom
- Bästa schemat för volym
- Minskad sexlust?
- Färdig schema
- Bara träna ben- bli fet på överkroppen
- Spänstigt Stefan Holm
- Övningar som aktiverar rumpan
- Risk för överträning?
- Motverka sjukdom - hur?
- Är styrka psykiskt?
- PT - Personligtränare i Sthlm...
- ''Andra andningen'' - Vad tusan är det egentligen?
- Hur bäst använda Eleikobänk
- Råd och synpunkter på mitt träningschema
- Prowle/släde
- Träningsschemats inverkan på resultatet?
- 3 - split, 2 - split eller helkropp?
- hur tungt när?
- Träna vader ofta?
- sömn
- Min helkroppspass
- Strongmanträning runt år 1900.
- Kommit till en tröskel
- hur-träna-muskel?? (BOYKA!)
- Ut å fira ikväll - träna på måndag?
- Hjälp med schema, någon?
- Powerracks - Bodysolid GPR378 vs Powertec workbench vs ?
- Tung vikt få reps eller lägre vikt många reps?
- sidolyft
- Hur är det med setvilan?
- Stretching
- Stångcurl - Ska armbågarna vara helt låsta eller åka framåt en aning?
- Skuldrorna
- Vikande armar
- Reps
- Frivändningar
- Magen
- hjälp med träning
- Omröstning: Hur ofta har ni en dålig träningsdag?
- schema
- Istället för viktade armhävningar?
- Dags att börja bulka! [HJÄLP]
- Träna baksidan axlar???
- Motioncykel Casall Benefit Sports B420?
- Kombinera styrkelyftsinspirerat med kettlebellträning, hur lägga upp det?
- Set till failure, bra eller dåligt?
- Hjälper promenader för hälsan egentligen?
- Program för maxstyrka
- Cristiano Ronaldo + Fotboll + Gym + Mat = ?
- Tunga lyft och hemoroider?
- Upplägg för 30 min om dagen?
- 5x5 funkar för att bygga massa?
- stickningar i bröstet
- Löparskor
- Vikten av vilodag?
- Öka snabbt, köra varje dag?
- Träningshjälp
- Stanna i växten. Myt eller sanning?
- MMA- High kick- Vart stretcha?
- Åsikter på upplägg tack.
- Tips på helkroppspass (3 gånger i veckan)
- Det underbara marklyftet, vet dock inte om jag har problem?
- Biffiga armar
- Hardgainer
- Vikt klass eller längd?
- Knäböj - teknikhjälp, har filmat...
- Yr av marklyft?
- Helkroppspass tre gånger i veckan?
- Att träna musklerna oftare
- Gör jag rätt i cablecrossover (film)
- segmentell dysfunktion
- muskelförlust?
- Vart kommer energin lagras?
- Skor
- Veta om man träffar djupa magmuskulaturen?
- Vila mellan seten? hjälp tack..
- Crosstrainer
- reversed closegrip lat pull = biceps ?
- Joachims Bartolls program från Body
- 3 helkroppspass och ett armpass?
- Baksida axlar?
- Fokus på enkelte muskelgrupper
- Vad för program ska jag använda mig utav för att öka i knäböj?
- Schema?
- Spänst/uthållighet
- HIIT och styrkeprestation
- Bröst-Axlar eller Bröst-Triceps
- Anti-inflammatoriska medels vara eller inte vara?
- 3-dagarssplitten
- Tips på bröstträning
- Dumt schema?
- Kroppsfett i kampsport
- Armar dagen efter axelpass
- Plankan - fel utförande?
- Decline bänkpress?
- Gym i skövde
- Löpning varje dag - bra eller dåligt?
- Någon bra lekplats/område på söder för Street training?
- 2-split / helkroppspass???
- Variera övningar varje pass ?
- Mitt schema. Hjälp
- Större muskeltillväxt med hypoxisk träning
- Benpress med ett ben i taget = problem nmed korsryggen?
- Hjälp med 3-split!
- samma muskelgrupp 2ggr/vecka?
- Avsluta tungt eller med dropset?
- Teknik Marklyft
- Hängande benlyft.
- Osymetri i axlar efter luxation...
- Knäböj - min teknik
- Varför inte träna samma muskler flera dagar i rad?
- The Taylor Lautner Workout
- Träna trots förkylning?
- Nyss börjat gymma, tips!
- Det här med återhämtning.
- Div. frågor
- Gripperträning, vad använda för mindre slitage?
- Bästa träningsupplägg för att bli så bra i chins och dips som möjligt?
- No pain, no gain?
- Dilemma: vad gör man?? det här med sjukdomar.
- Hjälp med schema!
- Varannan vecka volym, varannan 5x5?
- Runkeeper och burned calories [telefon app]
- En muskel varje vecka?
- Rakbensmarklyft och vadpress.
- Hjälp med nytt träningsschema (4-split)?
- Bli bra på bodypress
- Hur många som C&J >300% kroppsvikt?
- Frågor om ett Arnoldinspirerat schema.
- Skaderisk "kasta huvudet bakåt" i marklyft?
- Dåligt schema?
- 3-split eller fortsätta som jag gör?
- Mitt schema - vad tror ni?
- Behöver er hjälp med "core" övningar..
- Hur skulle ni ha gjort?
- Pt
- Cirkelträning
- Träningsupplägg?
- Bröst,kontakt,mm
- Pressa ut knäna för mycket i knäböj?
- Testovärde
- Runda axlar?
- Överrörliga leder - stretcha??
- Magschema = överträning ?
- Synpunkter och hjälp med mitt schema
- scooby1961
- Huden, gropar i huden..
- Ez
- Knäböj med hantlar
- Aktiveras olika muskler beroende på gångstil?
- Crossfit i Östersund?
- Nån som kommer ihåg SL5x5 2.0, den med dips?
- Stång eller hantelshrugs ?
- Marklyft - Min teknik
- Välja boxningsklubb: Linnea eller Hammarby?
- "Vilovecka" när man är sjuk?
- vilket schema?
- Frågor om kondition: träningsintensitet; uppvärmning; kost; värme
- Overhead 2 hand dumbell extension (handleds smärta)
- Överträning?
- Bättre träning, hur mycket avgör det?
- Hjälp med armträning!
- Ny inom träning, behöver hjälp o tips!
- Träna och jobba natt - hjälp tack
- Synpunkter på schema? Hjälp uppskattas!
- Dragremmar, vilka?