- Viktväst och viktmachetter i vardagen?
- Smal men stark
- Tankar på sheiko-upplägg och variationer
- Shake Weight
- NÅGON KUNNIG? tack (vill inte bli dumförklarad)
- ...Vad händer när vikterna blir för brutala?
- Bara ena sidan av nedre rygg tränas
- hård träning, samma vikt..
- Bodybuilder reps?
- Nytt Schema?
- Styrkeförhållande marklyft mot kronlyft?
- Sämmre erektioner av hög intensiv konditions träning?
- Träningschema
- Gym sökes i Stockholm (Frösunda-Vasataden)
- Max-Ot
- Kroppshållning
- Fråga om Träningslära
- Stå med fötterna på benböj-
- mjölksyra
- Tyngdpunkten på tårna vid knäböj
- Lats i knäböj?
- Hårdträning, sthlm. Tips?
- Marklyft
- Hur gör jag fler armhävningar?
- Hur länge håller sig muskler?
- Förslag på träningschema till tjej?
- Föredrag om träning?!
- Duger detta träningsschema för styrka o lite muckler?
- rotationskraft tex golfsving, slag och liknande
- Raka mark VS vanliga
- Hur ofta och hur länge vilar du?
- Hjälp
- Kombinera Hypertrofi med stabilitetsövningar
- Kramp i musklerna sen jag började med hög rep.
- Fråga ang. balanserad styrka i de 3 stora.
- Kritik på mitt träningsschema
- Kondition
- Muskelaktivitet vid vanliga knäböj jämfört med boxböj
- Vart kan man köpa Airtrim?
- Knäböj, stången längre ner på ryggen
- Kan inte börja på benen utan att böja på ryggen?
- Tröttnar snabbt.
- Ngr frågor om militärpress
- Teknikvideo för marklyft
- I vilken ordning ?
- Träningsvärk
- Bänkpressutmaning med hela kroppsvikten
- En fråga angående förbränning
- Svårt och få kontakt med ena sidan mage/ländrygg.
- Arnold: The Education of a Bodybuilder & Solitary Fitness rekomenderar!
- Den luspanka tränaren
- Viktskillnad mellan raw och utrustning
- Latsdrag och teknik
- Förslag på bulk..
- Hur många dagar kan man träna i rad?
- Rotatorcuff
- Variation i reps
- Hållning?
- Teori kring reps
- Onani ? Försämrar eller förbättrar
- Paolo Roberto om armar!
- Kondition under vilovecka?
- Mål Beach 2011! Söker tips & råd (BILD)
- Vad är nästa träningshype?
- träna vid ont i halsen?
- Inneskor med bra dämpning eller köra med löparskor?
- Vilket grepp?
- Negativ påverkan på muskelkvalitet och styrketräning resultat av fettvävnad
- bodybuilder bänkpress
- underdemensionera/överträna
- Benpass utan böjar?
- (Löpning) Aktiv vila?
- Hur pass viktig är den excentriska delen av repetitioner och hur mycket skiljer det?
- Prio Armar check
- Deffa?
- Behöver hjälp med träning
- Träna efter man nått sin målvikt?
- Påverkas konditionen ac kcal underskott?
- Uppvärmning/kondition innan pass
- Värk i bröstet
- Trög av överträning?
- Varför reagerar kroppen så här?
- Muskel-"tröskeln" nedanför magmusklerna
- Ont i ljumskar vid knäböj
- schema
- Dragonflags vs Benlyft
- Tränas brachialis istället för biceps? - bicepsproblem
- Axons skulderuppvärmning - bra/dålig?
- Överbelastnings skador inom arbetet
- Variera övningar set för set?
- Bygga runda axlar
- Efterlyser ett beprövat 4/5-dagars program
- Hur ska man köra ?
- Kompisar och träning!
- Vill testa ett styrkeschema
- börja sattsa på konditionen. utan att tappa för mycket muskelmassa
- Halvnybörjarträning
- Är jag övertränad? Hur kommer jag till insikt med detta?
- Bänkpress eller Hantelpress ?
- "Anstränger" jag muskeln om jag spänner den?
- Fingerträning, Tummar?
- Bröst träning?
- Thaiboxning tjejer
- Angående axelpress (hantlar) och bottenläge på 90 grader
- Hjälp med Schema.
- Varför inte hela vägen ner i hantelpress?
- Välutrustat Gym??
- Hormonutsöndring
- Dubbelpass styrka och kondition
- Utebliven träning, hur kommer jag tillbaka?
- Hur lägga upp comeback
- Bäst resultat?
- Stel i bröstryggen - vilka övningar ska man köra?
- inflammation i armbågar
- hjälp med träningen!
- Sömn?
- Synpunkter på träningssplit
- Problem med jobb och gymm
- Brännande känsla i bröstet under bänkpress? Inte återhämtad?
- Bli starkare i chins - köra halva repetitioner?
- isolera olika delar av triceps, är detta möjligt?
- Vrf svettas jag inte mer?
- Presterar bättre
- Benpress, faktisk belastning vid 45 grader?
- Smala bicepscurl med stång
- Träna två gånger per dag?
- Återhämta eller uthärda
- Klamydia och styrketräning
- Viker in med knäna i knäböj, men inte frontböj?
- Fysikens lagar och förbränning
- Spinning och knäproblem
- Övningar för att maximera aktivering av nedre trapezius
- Ökat antal satellitceller även av mycket lätt styrketräning
- Hur svårt är det att mosa sönder en cola-burk?
- Träningsprogram
- Lungkapacitet
- Vad ger längst återhämtning?
- Ämnesomsättning samt muskler
- Bygger eller bränner?
- Känner inget i ryggen av chins
- Tråden för oss som klättrar
- Hur mycket böjer du i förhållande till benpress?
- Hur många % av din vikt i benpress orkar du knäböja? LÄS REGLERNA INNAN DU RÖSTAR
- Är det här tillräckligt?
- Kritik på schema :)
- Vad för slags muskelgrupp räknar du bänkpress till?
- Gymma, överviktig människa
- Benen orkar inte
- Plankan - hur grymma är ni?
- Öka i marklyft - Gymhandskar?
- Komma längre ned med bred fattning - bänkpress
- Hemsida med bilder på olika former.
- Set och reps i bulk
- Rygg/mag problem
- För mycket för axlarna?
- EAA även under träning av styrka ?
- Träning för "tvättbräda".
- Maskinflys - hur strikt?
- Ändra i träningen
- 4Hour Body - Hip thrust
- Jón Páll Sigmarsson
- 5/3/1 och excel
- Boxning morgon gym kväll?
- Går detta?
- Vart ska jag lägga in vilan för att få bäst resultat?
- Träning och ens humör
- Ungefär hur många kg muskler kan man öka på ett år??
- Underhållsträning ?
- Bänkpress teknik för volym
- Hjälp med upplägg för fd anorektiker?
- Z_bumbis nybörjarschema, rullande
- gjort om schemat! feedback
- Nystart på träningen kondition/styrka. Tips på schema?
- Ont i knäna
- Träning på julen!
- Bra headset för löpning.
- Tips till träning av mage + synliga magrutor!
- Träningsschema med fokus på underarmar
- Stagnering
- Konditionsstyrketräning.... helkroppsövningar
- Träna efter fylla?
- "Dippa" i knäböj - rotation av bäckenet.
- Kalla lungor?
- Breda höfter på en muskulös kropp?
- Söker Någon att träna med
- Kritik på träningsschema
- Pajjat ryggen ?
- MMA fighter behöver hjälp med bulken!
- Synpunkter på tekniken, Mark å böj
- Vill bli snabbare (fotboll)
- Öka i styrka, hjälp med övningar?
- Synpunkter på mitt schema
- Fråga angående t bar row
- sne bänkpress
- Fler set vid bulk ?
- Använda boxningssäck som förbränning?
- Marklyft
- Bänkpress
- Ont i ryggen av dålig hållning.
- Gå ner i vikt, bygga muskler!
- Tips för bättre hålling?
- Wristroller
- Antal övningar per muskelgrupp
- Knäböj fråga
- Nytt unikt träningsschema
- Upplägg under deff när man vill öka i styrka?
- Träningsprogram till 14-årig pingistjej?
- Pushdown rep eller stång
- Två frågor ang marklyft och baksida axlar
- har en hjärtmuskelinflamation
- Feedback på "nystartar" schema
- Förbränning med motionscykel?
- Hur många set
- Maxning innan 5 mars.
- träna så mycket av kroppen med så lite övningar som möjligt?
- lära sig knäböj och marklyft - på egen hand
- Ska jag träna benen igen?
- Som muskelryckningar fast i ögonvitan
- Mer massa i början av låg reps ?
- Träning på lunchen?
- Ont i ryggen av sittande rodd
- Ni som kan? Muskelökning? 6 mån?
- Mer set vid lägre reps
- 15-åring med lite motivationsproblem.
- Träna höfter eller Obliques
- Volym,antal set, antal reps
- Erfarenheter av långa uppehåll i träningen
- Mitt schema efter programförslag
- Lista på folk från respektive länder som stängt coc3?
- Forced reps
- Fråga efter bänk schema
- Hur många pass i veckan?
- Varför så lång väntetid ?
- Övningar till schemat!
- Bodybuilders, Hög- eller lågvolym
- Styrka och bara styrka!
- Styrketräning & annan högintensiv träning för unga elitidrottare
- Uthållighetsträning för unga elitidrottare
- Träna nacktrapzen med låga vikter?
- Gymmatta till hemmagym
- Muskelgrupper 2 ggr i veckan?
- Vätskesamling runt bröstet - Hur får man bort det?
- Bra träningsskor?
- hur lång tid tar det innan man tappar volym?
- Semesterträning
- Frekvens,volym,intensitet,mm?
- Muskler som jobbar i armbrytning?
- Träningsschema Crossfit
- Träning inför Antarktis expedition!?
- Nybörjare behöver erfarnas tips och trix!