- Tappat muskler, under bulk!?
- schema-koll!
- Frågor om benträning
- från lågreps till högreps
- Sökes till Ameliareportage: Tjej 30–40 år som fått livet tillbaka tack vare träning
- är i behov ar 3-split
- Trådlös mp3
- Bränna fett på gymmet
- Funderingar kring pass, halvkroppspass osv.
- Sätta ihop scheam
- Testa fysiken
- Litet lätt morgonpass på gymdagarna?
- SL och BB-schema?
- Hemmaträning + Fettminskning (deff)
- Blir detta för mycket för axlarna?
- "ligger efter" i axlar typ :O
- öka som mullig nybörjare?
- Hjälp med mitt "bulkschema"
- Fokusera sig på en muskelgrupp?
- Min teori fungerade! Öka 10kg/vecka i styrkemoment.
- Dra ner på dagarna.
- Ryckningar i lats
- Könsspecifik återhämtning vid isokinetisk träning
- Tung styrketräning och androgena receptoruttryck hos unga och gamla män
- En hardgainer som verkligen behöver hjälp!
- saknar magstyrka?
- Kroppsdelar svarar olika?
- hjälp med styrketräningsupplägg
- Vad i träningen är det som är så nyttigt?
- Kritik på teknik - Skivstångsrodd FILM
- Vad säger pulsen om min form?
- Max rep i Bänkpress på halva kroppsvikten
- PMK Behöver hjälp,
- Styrketräning samt GBG-varvet
- Frivändning psykologisk spärr hjälp.
- lite hjälp me min träning
- Hjälp med ett gymschema för x-antal dagar?
- Behöver hjälp med mitt träningsschema
- Träningsschema för F1 förare/jetflyg piloter?
- Muskelbyggnads schema?
- Övre bröst
- Handleder
- För mycket ?
- Marklyft = Tillfälligt förvirrad hjärna?
- Stillasittande!
- Hur ska jag splitta träningen?
- Muay Thai + utållighet
- Rörlighet i axlarna vid Dips?
- Hjälp att komma igång ordentligt !
- Fråga angående programförslag
- Hirvis bänkprogram/Sundsvalls bänkprogram?
- Halvkropps-schema, for manga ovningar?
- Större muskler utan at bli starkare ?
- Upplägg av träningsschema?
- Mitt nya träningsschema
- Ännu en schematråd, bra synpunkter efterlyses!
- Kondismaskin
- Träna>Proteindrink>sova>mat Dåligt uppplägg?
- Hur mycket träning per muskelgrupp?
- Helkropps - Nybörjare
- Svagare i bänk pga axel skada?
- Bänkpressa med korsryggen?
- Sets & Reps funderingar!
- Hur mycket vikt i plankan
- Hjälp med hopplöst(?) 3-splitläge
- Det ultimata två-splits upplägget
- Blir detta för tungt för biceps?
- Bröst, Triceps och axlar + Mage ?
- Volym och frekvens
- Behöver tips/hjälp med upplägg
- Vad hände med min mage?
- Övningar utan vikter/redskap
- Att träna traps?
- Behöver tips på träning efter SL 5x5
- Synpunkter på detta träningschema?
- Höftböjarmuskeln o fråga ang gympassen
- Träningsinspiration, youtubeklipp
- Bänkpress 65kg innan Nyår?
- För stora ben?
- Förslag om fler träningspass (4ggr/vecka)
- Failure
- Vissa övningar gör fan att jag får ont i ryggen
- 21år, 174cm,68kg, vill bli bodybuilder
- Fråga om vikter!
- Gymmet har skumma regler :S
- Ont i bröstet efter sjukdom
- Benträning vid häl skada?
- Vill gå upp i vikt!
- "Sneda rygglyft(/situps?)" wtf?
- Upplägg som tagit din träning till en ny nivå?
- Bra halvkroppspass? Skulle ni ändrat något?
- Hur lyckas ni i träningen?
- Öka från 4 dagar i gymmet?
- Tappa pumpen på 15minuter....
- Delade magmuskler / Diastasis Recti
- Muskel i tre delar?
- BILLIGT gym södra stockholm?
- Knän som åker inåt.
- Säger ni till folk som gör fel?
- Spänna käken, Tinnitus
- Hur ta måtten?
- Pull-up
- Plockar ni undan efter er?
- Knäböj vs frontböj för stimulans av magregionen
- tränings/bodybuilding coach?
- Lätta marklyft
- Nybörjar-träning
- Handledcurls med pronerat grepp?
- Dips- övre bröst?
- Max-Ot
- Lite kritik och feedback på helkropp
- Kritik till mitt schema??
- För lågt blodtryck = orkeslös vid styrketräning?
- Blodtrycksfall/snurrig i kolan vid benträning
- Buktryck - andas samtidigt
- De ultimata volym träningsschemat
- feedback på mitt ryggpass
- Nån som orkar testa att....
- Vänster sida mer tränad än höger
- Olympiska grenar!
- Tid för deff ?
- Litteratur (Plyometrisk träning)
- Sämst för tillväxten?
- Kampsportare som vill bygga
- 5*5, Byta till Ehrlings AP
- träna mage med eller utan vikt?
- Tyngdlyftning - skaderisk
- Hur viktigt är det att ändra antal reps?
- Mental förberedelse
- Var köpa tyngdlyftarvikter?
- Operera bort Schlatter/Slatter
- Fascinerad av allt svammel i media (Anna Anka)
- Bra utrustade gym i Göteborg
- Skadad axel
- Träning på arbetstid
- Tokstark för en dag?!
- Jag vill bli stark i marklyft, hur?
- Greppträning - Tummar
- Athletic fitness -träningsprogram?
- 2 DagarsSplit ?
- Jag ska förändra mitt liv med träning
- Bodybuildning vs body fitness
- Större armar - bra program?
- Löpning och styrketräning.
- 45 minuter bänkpress med Dave Tate
- Dina styrkor och svagheter?
- Statisk magträning vs crunches?
- 20min hög intensiv cardio ?
- Bänkpress - uppvärmning
- Att träna explosivitet och styrka
- hur är min utveckling ?
- Träning inför GMU
- Djupa/ytliga magmuskler
- Vad är "bra" att ta i basövningar?
- Träna traps samtidigt som...
- Seated Overhead frenchpress - utförande..
- Förbränning vid träning
- Vad tycker ni om schemat?
- Vila eller bara köra på?
- Problem med djupet i knäböj
- Schlatter övningar
- ont i nedre rygg efter marklyft.
- Världens bästa peptalk
- Bröstsim och risk för överträning
- Träna rygg/ben för att få ut allt av träning?
- Hur stark är DU ?
- Kettlebellträning och muskulär och kardiovaskulär hälsa
- Könsspecifik genuttryckspåverkan av styrketräning
- Svank och sit-ups på snedbank
- Varva övningar?
- Tränar jag fel?
- Träna efter att man druckit - negativa effekter?
- Nytt program för att utvecklas
- Hur väl stämmer denna tabell gällande energiomsättning?
- Mitt schema - Kritik tack
- Behöver tips angående träning på gymmet (schema)
- Hypogonadism av uthållighetsträning
- De 5 bästa övningarna?
- Varför blir det så här?
- Böja i dessa skorna?
- Ben olika stora, bra övning?
- Barbell Glute Bridge
- Ha passet utspritt över hela dagen?
- Antal övningar/set/reps vid deff?
- Löpning i kyla
- Hjälp med övningar som ej innefattar greppande
- Beach 2011-schema
- Bänkpress - dra isär/ihop stången?
- Max-Ot?
- När bör man sätta igång igen?
- Bara en övning, vilken skulle ni välja?
- Puls, fel på den??
- ID övning
- Gym i sthlm med nack-maskin?
- Kai Greene om Olympia 2010
- hjälp till motivation! innan jag lägger ner..
- Helkroppspass med ett set per muskel till failure?
- EAA vid förkylning?
- Råd inför kommande halvår
- Ni som tränar 3-split
- Halvkropp, tips!
- Träningsschema
- Träningsmål 2011-2012
- Styrkepass på förmiddagen och jympass på kvällen - Funkar bra?
- Schema: samma muskelgrupp 2ggr/veckan!
- Bra vilopuls p.g.a styrketräning?
- Hjälp med schema för ökad motivation
- Garanterat sexpack - Paolo Roberto i Aftonbladet
- Hur skör är egentligen nacken?
- Kondition i styrka?
- hur många set?
- Fråga angående Träningschema
- 3 dagarssplitt ?
- Hjälp
- Dubbelmoral - Kända byggares tempo
- Hur mycket kan man öka i muskelmassa?
- Tränings råd, tack!
- Hur snabbt kan man återfå nyvunnen styrka?
- Träna med Diazepam i kroppen
- Träningsråd - träna utan att få skador?
- Kombinera styrke- och konditionsträning
- Hur ska jag klä mig vid vinter löpning?
- bänk i smithmaskin, eller fri bänk?
- Ny sida om träning
- Bröstmuskel-övningar HJÄLP
- Bröst 2 ggr i veckan
- Viktförvirrad!
- Liten påverkan på löpförmåga vid åldrande
- Maximal muskeltillväxt hur mycket kan man öka?
- Tips på simmprogram
- Konstiga råd
- Hantlar 71kg och däröver
- Bröstövningar som "känns"
- träningsprogram
- Bröstmuskels storlekar
- Effektivaste kondtitions tränings maskinen?
- Halmstad, träningskompaniet vs Sportscenter
- Tillväxt
- Träningsvärk i korsrygg vid bröst träning
- Problem vid chins,latsdrag
- Inaktiv rotarcuffastrening.
- Neuromuskulär elektrisk stimulans ökar både muskeltillväxt och uthållighet
- Toppa formen eller träna?
- Synpunkter på schema
- Ang benstomme!!
- Konsten att kombinera träning och festligheter
- Uppbyggnad av en svag kropp
- Övningar för att bli vig
- Latsdrag efter Chins?
- Bra instruktioner på olympiska lyft och mark.