Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition
- Grepp i chins
- Kampsport?
- vastus medialis
- 1:or, nytta lr inte?
- Benhinne inflammation ?
- Synpunkter på tränings schema!
- Mål med träningen.
- Hjälp med träningsschema
- Problem med schemat!
- Press bakom nacke?
- Gäddhäng?
- Ny syn på träningsvärk från UmU
- stretch övn. för böjen?
- Viktenhet?
- Axelpressar
- Träningsvärk = bra?
- Kommentarer på mitt T-schema?
- Godmornings skada
- motionscykel på morron
- Träningupplägg för 5dagars
- Hantelpress
- Konstigt värk under revbenen efter bröstträning?
- Hjälp med supersetta
- att kombinera OL och SL
- Bänktröja
- kampsport
- Best bulk 2003/2004
- 5 dagars split
- Laktatmätare - var köpa?
- Knäexperter titta hit tack!!
- Stående vadpress på ett ben...
- Optimalt antal set/muskelgrupp?
- Träna övre bröst i Hantelpress!?
- Schema: Hjälp mig att välja, eller kom med synpunkter!! Behöver råd
- CableCross
- En explosiv rep
- Löparkläder för vintern
- Vila
- RB240 avklarad!
- Bicepsövning
- Miniben -> Megaben?!
- Sova eller inte sova
- Räcker chins och ryggresning för rygg?
- 3-split och övningar
- Va diggar ni schemat?
- tips!!
- Fråga om benpress!
- Ny svensk forskning om träningsvärk
- Sprinters benträning
- Springning Vs Byggning
- träningsbälte!?
- Få eller många reps ?
- 75% reppare i bänken för övre bröst
- det här med andning
- stretchning-fråga!
- styrketräning med stukad handled ?
- min ryggträning.
- Sliten
- en rumpfråga...
- Gjort ett programm till en tjejkompis som ska börja träna... ser det ok ut?
- Underarmar kontra biceps.
- Marklyft
- vilodagar
- maxpuls och VO2max
- Fysträning som komplement
- Är ja dum i huvve eller ?
- Ordning?
- Muskelvikt
- Träning utan ett gym
- Tränna magen?
- ni som tävlar i AF, (löpning)
- bässta träningen för volym, massa??
- Kommentarer och Komplettering - Magträning
- Alkohol och morgonjogging
- Hur konditionstränar DU?
- Supplinerat grepp vid stångrodd?
- Styrkelyftsträning + disco
- Knän som buktar inåt
- Musklerna som ser ut som ett par extra revben?
- Triceps efter bröst?
- Nya grippersstyrkor på ingång!
- Större axlar?
- Uppvärmning?
- Börjar bli sjuk, HJÄLP! tips...
- Vilovecka
- Hur ökar man repsstyrka i chins och dips?
- rolig övning för övre bröst
- Axlar
- Extrem Vadträning!
- problem med hanledscurlen..
- Hur många dagar föredrar ni?
- Inte stretcha magmusklerna?
- Gått upp 6 kilo på en månad.
- hur många dagar...?
- Benpress
- Vetenskapliga bevis, tunga vikter vs lätta vikter = tillväxt.
- bröstrygg
- Achtung gripperfolket
- Det här med strikthet
- Svullen armhåla efter bröstpass
- Nån som tränat...
- Lite frågor från en nybörjare
- sprinters
- Kan nån hjälpa mej?
- Bästa sättet att träna magen?
- Breda axlar
- pump fråga nr???
- Träningsvärk i vänster biceps
- Behöver tips o nya idéer!!!
- Vad gör jag för fel!
- "Kryssdrag"
- Tankar om benpress
- Dubbel vikt i vissa maskiner
- Återhämtningstips
- Hög eller lågreps
- Övningar för sidan av axlarna?
- Förhållande muskler/fett vid bulk
- Förhållande mellan muskelgrupper
- Hopp i hantelvikt
- Tricepssmärta
- arbetsvikter i raka mark
- Träna med ett brutet revben?
- Såga mig
- Bänkpress
- Ektomorph
- Latsdrag eller vad d heter?
- Vader/axlar
- knäböj?
- pinnen på t-baren VIKT?
- hur många reps kör ni
- Styrketräning och tyngdlyftningshistoria?
- Drag+Drag/Press+Press eller Drag+Press
- Lyckat pass?
- Eleikosport.com
- Nytt träningsprogram!
- Förstärkning av skelett genom träning?
- Skadad direkt vid "deff"
- enligt en gammal stavhoppare
- höftböjjaren?
- Ont i handled, axel, höft!
- Maskiner eller Fria Vikter?
- Vilovecka
- framåt roterande axlar!!
- Komplett Schema för Nybörjare(gå upp i vikt).
- Träningsprogram
- Muskelgrupper per gång!
- Nu skall vi se här.. Grippers :-D
- De nya gripperna har anlänt
- Köpa stänger/hantlar/maskiner! var?
- ojämn styrka?
- Knälindor
- Träning efter fylla
- Hello
- Två pass irad
- Mindre träning - bättre resultat
- Vänster tricep i nån platå
- Kritisk mot Max-OT
- Knäböj
- Full Range Of Motion
- Kommentarer till mitt träningsschema, tack
- upplägg: axlar å bröst..
- Löpning eller promenader?
- Värk i armvecken vid bicceövningar.
- Trött...knäböj...wow..tack
- Gym i Vasastan GBG?
- Knäböj utan stång
- cardio * 2
- Realistiskt mål?
- Hantelpressar för bröst
- Styrke+Fotboll
- Konstig känsla i armbågen (triceps)
- träningsprogram
- Biceps, undermar, och muskevärk!
- Återhämtning och vila
- Värk i vänster axel
- Mitt träningsupplägg
- dax att periodisera!
- AF - rodd
- Vad är symptomen på benhinneinflamation?
- Knäböj
- Hjälp! Anatomikarta
- Marklyftet
- Bröstträning
- Benstyrka snabbt!?
- Mindre ben
- Lägga om schemat.. bröst, axlar, traps
- Prioritera övrebröst
- Spetsiga bröst..
- Den här jävla träningsverken!
- Lagret med RBGrippers är ånyo fyllt
- Militärpress
- svank lr ej i bänk
- baksida ben övningar
- biceps- anatomi
- Axelproblem
- Ändring i träningsupplägg
- Platecurl en trevlig hand och handledsövning
- Wahlanders dragremmar
- nybörjar-HIIT
- misstänkt inflammation i axeln - arne t.ex.?
- Träningsschema
- avsluta me lätt/tung vikt..
- Konditionsapparat för hemmabruk?
- stenträning
- vintercardio
- lite hjälp med nykomling...
- Diskrelaterade problem?
- bänkpress
- Vad kan man göra åt breda höfter?
- Arne eller andra RB Grippers ägare
- Explosivitet ersätts?
- Tokkramp i låren
- Lite åsikter om träningsupplägg efterfrågas..
- ont knä...
- Kommenterar till ett dynamiskt träningsschema
- Många övningar med få set?
- Konstigt ont i armen
- Är det meningslöst att få pump?
- Bänkpress i Umeå
- Era magövningar?
- grova händer
- Tränings- eller styrkebälte?
- Basövnings schema
- Konditionspass på vilodagar
- Massage?
- Viktbälte vid olika övningar
- Det här med armmått
- Pecdec?
- Comeback
- Gripper?
- Ryggen
- Värk i axlarna vid tricepspress (fortsättning på förra threaden)
- knäböj, hur viktig??
- träna själv?
- några tokigheter med detta schema?
- bodyslider
- Synpunkter på mitt schema
- träning med grippers
- Ont i handleder..
- Otroligt klen i biceps, varför?
- Knasig axel!
- vila
- BodyPump
- Fotplacering vid vadträning
- Stretchning för att nå vissa resultat?
- hemträning med snodd
- Armhävningar
- Pluffsig av att träna?
- trött efter träning
- Träna magmuskelrna oftare!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.