handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. Grepp i chins
  2. Kampsport?
  3. vastus medialis
  4. 1:or, nytta lr inte?
  5. Benhinne inflammation ?
  6. Synpunkter på tränings schema!
  7. Mål med träningen.
  8. Hjälp med träningsschema
  9. Problem med schemat!
  10. Press bakom nacke?
  11. Gäddhäng?
  12. Ny syn på träningsvärk från UmU
  13. stretch övn. för böjen?
  14. Viktenhet?
  15. Axelpressar
  16. Träningsvärk = bra?
  17. Kommentarer på mitt T-schema?
  18. Godmornings skada
  19. motionscykel på morron
  20. Träningupplägg för 5dagars
  21. Hantelpress
  22. Konstigt värk under revbenen efter bröstträning?
  23. Hjälp med supersetta
  24. att kombinera OL och SL
  25. Bänktröja
  26. kampsport
  27. Best bulk 2003/2004
  28. 5 dagars split
  29. Laktatmätare - var köpa?
  30. Knäexperter titta hit tack!!
  31. Stående vadpress på ett ben...
  32. Optimalt antal set/muskelgrupp?
  33. Träna övre bröst i Hantelpress!?
  34. Schema: Hjälp mig att välja, eller kom med synpunkter!! Behöver råd
  35. CableCross
  36. En explosiv rep
  37. Löparkläder för vintern
  38. Vila
  39. RB240 avklarad!
  40. Bicepsövning
  41. Miniben -> Megaben?!
  42. Sova eller inte sova
  43. Räcker chins och ryggresning för rygg?
  44. 3-split och övningar
  45. Va diggar ni schemat?
  46. tips!!
  47. Fråga om benpress!
  48. Ny svensk forskning om träningsvärk
  49. Sprinters benträning
  50. Springning Vs Byggning
  51. träningsbälte!?
  52. Få eller många reps ?
  53. 75% reppare i bänken för övre bröst
  54. det här med andning
  55. stretchning-fråga!
  56. styrketräning med stukad handled ?
  57. min ryggträning.
  58. Sliten
  59. en rumpfråga...
  60. Gjort ett programm till en tjejkompis som ska börja träna... ser det ok ut?
  61. Underarmar kontra biceps.
  62. Marklyft
  63. vilodagar
  64. maxpuls och VO2max
  65. Fysträning som komplement
  66. Är ja dum i huvve eller ?
  67. Ordning?
  68. Muskelvikt
  69. Träning utan ett gym
  70. Tränna magen?
  71. ni som tävlar i AF, (löpning)
  72. bässta träningen för volym, massa??
  73. Kommentarer och Komplettering - Magträning
  74. Alkohol och morgonjogging
  75. Hur konditionstränar DU?
  76. Supplinerat grepp vid stångrodd?
  77. Styrkelyftsträning + disco
  78. Knän som buktar inåt
  79. Musklerna som ser ut som ett par extra revben?
  80. Triceps efter bröst?
  81. Nya grippersstyrkor på ingång!
  82. Större axlar?
  83. Uppvärmning?
  84. Börjar bli sjuk, HJÄLP! tips...
  85. Vilovecka
  86. Hur ökar man repsstyrka i chins och dips?
  87. rolig övning för övre bröst
  88. Axlar
  89. Extrem Vadträning!
  90. problem med hanledscurlen..
  91. Hur många dagar föredrar ni?
  92. Inte stretcha magmusklerna?
  93. Gått upp 6 kilo på en månad.
  94. hur många dagar...?
  95. Benpress
  96. Vetenskapliga bevis, tunga vikter vs lätta vikter = tillväxt.
  97. bröstrygg
  98. Achtung gripperfolket
  99. Det här med strikthet
  100. Svullen armhåla efter bröstpass
  101. Nån som tränat...
  102. Lite frågor från en nybörjare
  103. sprinters
  104. Kan nån hjälpa mej?
  105. Bästa sättet att träna magen?
  106. Breda axlar
  107. pump fråga nr???
  108. Träningsvärk i vänster biceps
  109. Behöver tips o nya idéer!!!
  110. Vad gör jag för fel!
  111. "Kryssdrag"
  112. Tankar om benpress
  113. Dubbel vikt i vissa maskiner
  114. Återhämtningstips
  115. Hög eller lågreps
  116. Övningar för sidan av axlarna?
  117. Förhållande muskler/fett vid bulk
  118. Förhållande mellan muskelgrupper
  119. Hopp i hantelvikt
  120. Tricepssmärta
  121. arbetsvikter i raka mark
  122. Träna med ett brutet revben?
  123. Såga mig
  124. Bänkpress
  125. Ektomorph
  126. Latsdrag eller vad d heter?
  127. Vader/axlar
  128. knäböj?
  129. pinnen på t-baren VIKT?
  130. hur många reps kör ni
  131. Styrketräning och tyngdlyftningshistoria?
  132. Drag+Drag/Press+Press eller Drag+Press
  133. Lyckat pass?
  134. Eleikosport.com
  135. Nytt träningsprogram!
  136. Förstärkning av skelett genom träning?
  137. Skadad direkt vid "deff"
  138. enligt en gammal stavhoppare
  139. höftböjjaren?
  140. Ont i handled, axel, höft!
  141. Maskiner eller Fria Vikter?
  142. Vilovecka
  143. framåt roterande axlar!!
  144. Komplett Schema för Nybörjare(gå upp i vikt).
  145. Träningsprogram
  146. Muskelgrupper per gång!
  147. Nu skall vi se här.. Grippers :-D
  148. De nya gripperna har anlänt
  149. Köpa stänger/hantlar/maskiner! var?
  150. ojämn styrka?
  151. Knälindor
  152. Träning efter fylla
  153. Hello
  154. Två pass irad
  155. Mindre träning - bättre resultat
  156. Vänster tricep i nån platå
  157. Kritisk mot Max-OT
  158. Knäböj
  159. Full Range Of Motion
  160. Kommentarer till mitt träningsschema, tack
  161. upplägg: axlar å bröst..
  162. Löpning eller promenader?
  163. Värk i armvecken vid bicceövningar.
  164. Trött...knäböj...wow..tack
  165. Gym i Vasastan GBG?
  166. Knäböj utan stång
  167. cardio * 2
  168. Realistiskt mål?
  169. Hantelpressar för bröst
  170. Styrke+Fotboll
  171. Konstig känsla i armbågen (triceps)
  172. träningsprogram
  173. Biceps, undermar, och muskevärk!
  174. Återhämtning och vila
  175. Värk i vänster axel
  176. Mitt träningsupplägg
  177. dax att periodisera!
  178. AF - rodd
  179. Vad är symptomen på benhinneinflamation?
  180. Knäböj
  181. Hjälp! Anatomikarta
  182. Marklyftet
  183. Bröstträning
  184. Benstyrka snabbt!?
  185. Mindre ben
  186. Lägga om schemat.. bröst, axlar, traps
  187. Prioritera övrebröst
  188. Spetsiga bröst..
  189. Den här jävla träningsverken!
  190. Lagret med RBGrippers är ånyo fyllt
  191. Militärpress
  192. svank lr ej i bänk
  193. baksida ben övningar
  194. biceps- anatomi
  195. Axelproblem
  196. Ändring i träningsupplägg
  197. Platecurl en trevlig hand och handledsövning
  198. Wahlanders dragremmar
  199. nybörjar-HIIT
  200. misstänkt inflammation i axeln - arne t.ex.?
  201. Träningsschema
  202. avsluta me lätt/tung vikt..
  203. Konditionsapparat för hemmabruk?
  204. stenträning
  205. vintercardio
  206. lite hjälp med nykomling...
  207. Diskrelaterade problem?
  208. bänkpress
  209. Vad kan man göra åt breda höfter?
  210. Arne eller andra RB Grippers ägare
  211. Explosivitet ersätts?
  212. Tokkramp i låren
  213. Lite åsikter om träningsupplägg efterfrågas..
  214. ont knä...
  215. Kommenterar till ett dynamiskt träningsschema
  216. Många övningar med få set?
  217. Konstigt ont i armen
  218. Är det meningslöst att få pump?
  219. Bänkpress i Umeå
  220. Era magövningar?
  221. grova händer
  222. Tränings- eller styrkebälte?
  223. Basövnings schema
  224. Konditionspass på vilodagar
  225. Massage?
  226. Viktbälte vid olika övningar
  227. Det här med armmått
  228. Pecdec?
  229. Comeback
  230. Gripper?
  231. Ryggen
  232. Värk i axlarna vid tricepspress (fortsättning på förra threaden)
  233. knäböj, hur viktig??
  234. träna själv?
  235. några tokigheter med detta schema?
  236. bodyslider
  237. Synpunkter på mitt schema
  238. träning med grippers
  239. Ont i handleder..
  240. Otroligt klen i biceps, varför?
  241. Knasig axel!
  242. vila
  243. BodyPump
  244. Fotplacering vid vadträning
  245. Stretchning för att nå vissa resultat?
  246. hemträning med snodd
  247. Armhävningar
  248. Pluffsig av att träna?
  249. trött efter träning
  250. Träna magmuskelrna oftare!