- Boxning-Styrketräning
- Ont i nedre fasen av bänkpress
- Hur tränar jag den här muskeln?
- Nu får det vara nog - igen.
- Blodkärl "brustit?
- Sit-ups kommer inte upp
- Ett bröst, axlar o triceps pass!
- Halvkropp med modifikation
- Taekwondo - Ben
- Ont i höft vid knäböj, vad göra?
- Ont i övre delen av handleden
- Spikmattor? (genomfördes någon studie)?
- Hur reagerar ni på en vilovecka?
- Explosivitet / Snabbstyrka
- Övningar smal midja
- Likvärdig oxidativ genexpression efter kontinuerlig träning resp intervallträning
- Bänk-Hantelpress ratio?
- Varför är greppträning annorlunda?
- Bättre resultat om man skriker när man idrottar?
- hjälp med ett nytt schema??
- Vad heter denna axelövning?
- Problem med axelpress (hantlar)
- Kommentera mitt halvkroppspass!
- Varför kan tyngdlyftare träna tungt jätteofta?
- Svimma under spinning
- Tips på övningar?
- Mer skägg av styrketräning/fysisk aktivitet?
- Marklyft, rakt grepp eller omvänt (ena handen)?
- Mitt schema angående magen och Marklyft
- Träningsvärk
- Oxidative stress reconsidered
- Effekten av statisk stretching på kaloriförbrukning och prestation vid distanslöpning
- gå från att ha kört alla muskelgrupperna 2 gånger i veckan till 1 gång?
- Gör uppvärmning så att man klarar mer vikt?
- Skratt på gymmet
- 20kgs ökning i bänk på 6månader?
- Fråga angående val av vikt!
- Söker alternativ till marklyft (korsryggen)
- Benträning. Hjälp!
- Helkroppspass
- Så mkt träningsvärk att man tror något gått sönder
- Träningsvolymens effekt på myogen hypertrofisk respons
- Stöt
- Garmin Forerunner 405 (HRM, CX HRM eller USB???)
- Omvända chins för bicepsutveckling?
- Förbränner man muskler på detta sätt?
- Nybörjare behöver hjälp med många frågor.
- Varför massor av olika övningar?
- Träningsvärk och återhämtning
- Benspark, farlig?
- Börja träna sl, någon ide?
- Allmäna åsikter om min träning och kost?
- Var kan jag överskåda en riktig träningsplanering?
- Konditionsträning negativt för byggandet?
- Vikt
- TrÄningschema
- Träningsverk trots att man är vältränad
- Om jag vill blanda lågreps med högreps, skulle detta funka?
- Stretching, av nerver?
- Börja träna
- Övertränar man axlar?
- Trapz
- Vad ska jag tänka på?
- Ultrastrikt hållning leder till skador?
- Cablecrunches - hjälp
- Halvkropp
- Hjälp med muskel
- Personlig tränare - konditionsträning
- För hårda pass?
- Recension träningsupplägg: 5x5
- Bicep och tricep
- Bodybuilders och marklyft?
- rörlighetstest av höftböjarna?
- Ont i framsidan av axeln.
- Kramp i en magruta
- Kontakt?
- Börja med max-ot under deff?
- Mitten av bröstet växer inte!!
- Träningschema
- Mår illa när jag tränar..
- Alternativ till latsdrag och chins
- Hur smalt i smal bänk?
- Bara träna grepp och underarmar?
- Hur känns halvkropp för er?
- Börja träna i Södertälje
- Benövningar
- fallskärmsjägare
- Tips på övning för att se framsteg i ryggmusklerna
- Klena armar. Tips?
- Kan jag träna 7 dagar i veckan?
- Militärpress
- Svag i bänken, tips?
- Splits för att undvika överträning bla.
- Ont i högra benet i benböj
- Få ner röven
- Förklaring till kroppslig reaktion?
- Buktade speglar på gym?
- Träna extra bröst
- Bra program
- Smärta i axlarna (Lederna)
- Antal reps
- Failure eller inte?
- Slatter stoppar träning
- Benträning
- överkroppspass 3 ggr/vecka
- Vad är det som händer i musklerna?
- Fråga gällande hår, muskler och protein.
- Love Mind utbildningar
- Några snabba frågor om kontakt och tempo
- Samma muskel 2 eller 3 gånger veckan?
- hur tror ni att kroppen svarar på detta??
- hjälp med marklyft
- Effekten av excentrisk överbelastande styrketräning på muskelanpassning
- Kroppens utseende
- Träna bröstmusklerna mindre
- Kan någon posta video
- Träna Med Diabetes
- Hjälp att finna underarmens pronatorer
- Armbrytning
- underlig 'gardin' i marklyft & clean
- Fråga experten!
- Bänkpress, känner inte i bröstet!
- Bättre pass vid mindre sömn..?
- Träna mage och bröst eller ej?
- Mysteriet med det smala midjorna som försvann ur bodybuilding.
- Innebandy - kondition?
- EZ vs. Rak
- Huvudvärk under träning
- Hemma träning?
- Träning för att stärka revbenen / musklerna
- Forerunner 305 Hjälp
- bänkpress
- Typ av träning i samband med mkt kondition?!
- 1 h styrketräning förbrukar lika mycket som konditionsträning under 24 h?
- Biceps
- Så stora bröstmuskler som möjligt?
- Gym pÅ hisingen ?
- Promenad/jogging.
- Underarmsfail
- Bäst effektivitet?
- Komma tillbaka!
- Blodrus och muskelgrupper!
- Progressiv styrketräning som behandling av diabetes typ 2
- Bentäthet och cykling
- Max ot v1 schema?
- Träning + armhävningar varje dag
- Träna upp chins musklerna?
- Kraftlös i lutande bänkpress
- Bänkpress i förhållande till hantelpress
- Sittande ryggresningar med vikt
- Ökad rörlighet av/kring ländrygg
- Stångcurl och grepp
- Chinsställning?
- Är det normal att den ena överarmen är aningen större än den andra?
- Senor, växer de med träning?
- Samband mellan kondition och intelligens
- Hur mycke förbränner ett pass?
- Någon typ av variation man verkligen ska undvika?
- Variation av övningar??
- tips på magövningar?
- 3 pass om dagen, Vitargo+Kassein
- Jag är skadad i axeln. Vad göra?
- Vad i helvette heter hemsidan?
- Vad i hel*****heter hemsidan?
- Kritik på helkroppsschema
- Snabbhet och Explosivitet
- Teknikinstruktioner styrkelyft Stockholm - var/hur?
- Vriden höft
- Köpråd för hemma-trapets
- Hjälp med teknik på hantelrodd
- Råd gällande ryggövningar!
- Träna bort pronation!?
- Max-OT
- Vad är ert 1RM i Militärpress?
- Fullt rom eller kortare i hantelpressar bröst/axlar
- PT/Personlig coach i Dalarna?
- Träna med halsont som suttit i länge?!
- Min dumma teori om naturlig testosteron-ökning
- Ang stela marklyft
- nybörjare: vad kan jag träna med en bänk? =)
- Öka i chins
- Byggarbetare,plattsättare,lagerabetra och tunga jobb i övrigt
- Helkroppspass?
- Skivstångsrodd för musklerna kring skuldrorna
- Får ingen ökad muskelmassa
- Resultat av hypertrofi?
- Cardio Vs Ingen Cardio under diet.
- Behöver hjälp och tips..
- blanda muskler i ett pass
- Tidningar om styrketräning?
- 3dagars split superset
- Biceps står stlla i styrka/volym, stora ökningar i allt annat, 18 år.
- Behöver träningstips
- Fråga angående kondition
- Överträning?
- Hjälp en sjukling med schemat tack =)
- Lektion
- Bålstabilitetsövningar ?
- Förändring av träningsupplägg
- Military Fitness: gratis prova-på-pass sön 6/12-09 kl. 14 i Skatås
- Ni som tränar ensamma
- Hirvis Bänkschema
- Hur får man ett kylskåp böjbart?
- Kittlades i snoppen vid träning!
- Bra eller a*us? kost och träningsupplägg
- Några frågor om muskelgrupper
- Söker råd och hjälp av duktiga "gym personer" / Atleter
- Tips på Crosstrainer
- Mini Pitt och Pansarpung
- Opererad - Nystart av träning
- Enbart kroppsövningar
- Snabb fråga ang. träningsdagar
- Varför får jag ont överallt?
- Fråga angående benträning!
- Fortsatt träning..
- Nytt program - funderingar kring 2 eller 4-split?
- Hjälp! Funkar detta?
- Råd & kritik ang splitt
- Marklyft RAW = Ryggskott
- Fotställning vid knäböj
- Vad tror ni om att nå samma volym trots högre intensitet?
- Effekten av olika återhämtningsformer efter trapplöoning
- Trappa upp schemat rätt?
- Marklyft
- Axlarna!! Vilken sorts muskelfiber?
- Träningsbälte?
- För mycket mark?
- Ont i handlederna vid pressövningar..
- Osymetrisk överkropp
- Bicepsövning med armarna mer vinklade utåt.
- Baksida axlar i cable en arm elr två?
- Ny på gymmet.
- Super stenght Substance one step closer to human trials (follistatin)
- Sjuk träningsvärk i axlar efter bänkpress
- Diskbråck
- Marklyfts fråga igen...
- Bedöm mitt utförande av knäböj!
- Alternativ till "lunges"
- Starting Strenght
- Styrkevändning och frivändning
- vilka vikter började du med?
- Vad bör man tänka på när man börjar träna igen?
- Svårare att växa som "discogymmare"?
- Träna Ben (fokus framsida)+ Biceps!
- Bygga egen knäböj ställning / bänkpress
- load under tension
- Massage innan tävling?
- Känner aldrig något??
- Greppträning
- Ass to the grass böj?